هل من الخطير أن يتكرر الصداع في نفس الوقت؟

[إعلان_1]

يُطلق الأطباء على هذا النوع من الصداع اسم الصداع العنقودي. غالبًا ما يكون الصداع شديدًا في جانب واحد من الرأس أو حول العين. قد يحدث الألم دوريًا، في نفس الوقت من اليوم دون سابق إنذار، وفقًا لموقع Verywell Health (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — قد يكون سبب الصداع الذي يحدث بشكل متكرر في نفس اليوم هو الصداع العنقودي.

الألم شديد، وغالبًا ما يُوصف بأنه إحساس حاد وحارق، يحدث حول العينين والصدغين، وأحيانًا في الوجه. إذا عانى الشخص من صداع في موضع ما، فمن المرجح أن يتكرر في نفس الموضع في نوبات الصداع اللاحقة.

سيكون الألم شديدًا وحادًا، ويحدث من مرة إلى سبع مرات يوميًا على الأقل، غالبًا في منتصف الليل. يمكن لأي شخص أن يُصاب بالصداع العنقودي. ومع ذلك، فإن هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر.

ما هو السبب؟

لم يكتشف العلماء بعد السبب الدقيق للصداع العنقودي. ومع ذلك، وجدت دراسة نُشرت في مجلة علم الأعصاب وجود صلة قوية بين الإيقاعات اليومية والصداع العنقودي.

يقول مؤلفو الدراسة إن السبب قد يكون مرتبطًا بهرموني الكورتيزول والميلاتونين، وهما هرمونان يؤثران على النوم لدى البشر. ووجدوا أن حوالي 71% من المصابين بالصداع العنقودي يعانون من الصداع في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر، مما يشير إلى أن الصداع العنقودي مرتبط بالساعة الداخلية للجسم.

تحدث الصداع في الصباح الباكر في المقام الأول بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول وانخفاض مستويات الميلاتونين، مما يؤدي إلى تعطيل النوم كل يوم تقريبًا.

الكورتيزول هو الهرمون الذي يساعدك على البقاء مستيقظًا، بينما الميلاتونين هو الهرمون الذي يجعلك تشعر بالنعاس. ولأن هذين الهرمونين لهما تأثيرات متعاكسة، فإن اختلال توازنهما قد يسبب صعوبة في النوم ليلًا ونعاسًا نهارًا. وهذا قد يؤدي إلى صعوبة في التركيز، وقلة اليقظة، والصداع نهارًا.

إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر في نفس الوقت من اليوم، فعليك تعديل إيقاعك البيولوجي بالنوم في الوقت المحدد، والتعرض لأشعة الشمس صباحًا، وتقليل التعرض للشاشات الإلكترونية مثل الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والتلفزيونات. بالإضافة إلى ذلك، فإن تجنب الكافيين قبل النوم، وترتيب غرفة نوم هادئة ومظلمة ومريحة، يساعد أيضًا على تخفيف الصداع، وفقًا لموقع Verywell Health .

[إعلان 2]
رابط المصدر