يساعد الزنجبيل على مكافحة الالتهابات وإطالة العمر

[إعلان 1]

لكن قبل تحضير كوب من شاي الزنجبيل في الصباح، يجب التنويه إلى بعض الحالات التي لا يجب فيها استخدام هذا الجذر، بحسب موقع أخبار الصحة Well And Good .

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 1. — قد يساعد الزنجبيل على استقرار مستويات السكر في الدم

أولاً، لا بد من استعراض الفوائد الرائعة التي يقدمها الزنجبيل.

فوائد الزنجبيل المذهلة

يستخدم الزنجبيل عادة كنوع من التوابل ولأغراض طبية.

يقول تريستا بيست، أخصائي التغذية الكندي البارز، إن الزنجبيل مفيد للغاية في تعزيز طول العمر لأنه يحتوي على مركبات تسمى الجينجيرول والشوجول - وهي مضادات أكسدة تساعد في تقليل الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم.

قالت خبيرة التغذية بوني تاوب ديكس، مالكة شركة BTD Nutrition Consultants, LLC (الولايات المتحدة الأمريكية)، إن الزنجبيل يدعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين حركة المعدة، مما يساعد على تقليل الانتفاخ وعدم الراحة في الجهاز الهضمي.

يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في دعم صحة القلب وتقليل أعراض التهاب المفاصل، ويمكن أن يساعد في تقليل الغثيان واستقرار مستويات السكر في الدم، كما يقول تاوب ديكس، وفقًا لموقع Well And Good .

من لا يجب عليه استخدام الزنجبيل؟

على الرغم من أن الزنجبيل يعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أن هناك حالات يجب فيها الحد من استخدامه أو تجنبه تمامًا، كما يقول كايل ستالر، دكتور في الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد.

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف. يقول الدكتور ستالر إنه ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، مثل الهيموفيليا، توخي الحذر عند استخدام الزنجبيل.

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 2. — وتشير الدراسات أيضًا إلى أنه على الرغم من أن الزنجبيل له تأثير في تخفيف الغثيان، إلا أنه يجب على النساء الحوامل الحد من استخدام الزنجبيل.

الأشخاص الذين يتناولون أدوية خفض الكوليسترول. نظرًا لخصائص الزنجبيل المضادة للتخثر، يجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم، مثل الوارفارين أو الأسبرين، أو أدوية مضادة للصفيحات لأمراض القلب، مثل كلوبيدوغريل، توخي الحذر. قد يؤدي تناول الزنجبيل مع هذه الأدوية إلى زيادة آثارها، وقد يؤدي إلى نزيف حاد أو كدمات، كما يوضح الدكتور ستالر.

الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري. يُخفّض الزنجبيل مستوى السكر في الدم، لذا يُنصح مرضى السكري الذين يتناولون كميات كبيرة من الزنجبيل بمراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب، كما يُشير الدكتور ستالر.

يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري، مثل الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم، التحدث إلى طبيبهم قبل استخدام الزنجبيل، وفقًا لموقع Well And Good .

النساء الحوامل. أظهرت الدراسات أيضًا أنه على الرغم من أن الزنجبيل قد يساعد في تخفيف الغثيان، إلا أنه يجب على النساء الحوامل الحد من استخدامه لأن تأثيره المضاد للتخثر قد يزيد من خطر الإجهاض. يُنصح باستشارة الطبيبة في هذا الشأن.

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء مراقبة تناولهم للزنجبيل، لأنه قد يسبب حرقة المعدة ويفاقم الحالة، وفقًا لمجلة ويل آند غود .

[إعلان 2]
رابط المصدر