ما هو أفضل واقي من الشمس للاستخدام في الصيف؟

ما الذي يجعل واقي الشمس الأكثر أمانًا وفعالية؟ هل يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس المرتفع هو المعيار الأهم؟

هناك نوعان رئيسيان من واقيات الشمس في الأسواق اليوم: المعدنية والكيميائية - الصورة: FREEPIK

قام فريق VERIFY التابع لمركز WCNC Charlotte بتحليل أحدث النتائج التي توصلت إليها مجموعة العمل البيئي (EWG) حول مستحضرات الوقاية من الشمس الحالية.

أصدرت مجموعة العمل البيئي (EWG) دليلها السنوي لمنتجات الوقاية من الشمس منذ عام 2007. وفي هذا العام، قامت المجموعة بتقييم 2204 منتجًا حاصلًا على تصنيف عامل حماية من الشمس (SPF)، ووجدت أن 498 منتجًا فقط استوفت معايير السلامة الخاصة بها.

هناك نوعان رئيسيان من واقيات الشمس في الأسواق اليوم: المعدنية والكيميائية .

تؤكد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أنه إذا كانت المكونات النشطة في واقي الشمس تشمل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، فهو واقي شمس معدني.

تُعتبر هذه المنتجات من أكثر الخيارات أمانًا، وفقًا لمجموعة العمل البيئي (EWG). ويُنصح بها خصيصًا للأطفال والأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

"هناك بعض الحالات الجلدية، وخاصة عندما يعاني المرضى من مشاكل التصبغ، حيث أفضّل في كثير من الأحيان استخدام واقيات الشمس المعدنية"، كما تقول الدكتورة أليسا دانييل من مركز مترولينا للأمراض الجلدية (الولايات المتحدة الأمريكية).

تظل واقيات الشمس الكيميائية، التي غالبًا ما تحتوي على مكونات أكثر نشاطًا ويسهل تطبيقها بالتساوي على الجلد، خيارًا شائعًا.

ومع ذلك، لا يزال هناك جدلٌ واسعٌ حول آثارها الصحية على المدى الطويل. ويتفق الخبراء على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لفهم آثار هذه المكونات بشكلٍ أفضل.

عندما يتعلق الأمر بعامل الحماية من الشمس، فليس بالضرورة أن يكون أعلى . فوفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، يمكن لواقي الشمس بعامل حماية 30 أن يحجب حوالي 97% من أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB).

مع ذلك، تُشدّد مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية على ضرورة إعادة استخدام واقي الشمس. يجب إعادة استخدامه كل ساعتين، أو أكثر عند السباحة أو التعرق، للحفاظ على فعاليته.

وفقًا لمجلة "صحة المرأة" ، لا تُحدد معظم واقيات الشمس الكمية المناسبة. غالبًا ما تكتفي التعليمات بـ"وضع كمية وفيرة". ومن أكبر الأخطاء الشائعة عدم وضع كمية كافية من واقي الشمس.

يقول الخبراء إنكِ تحتاجين إلى كمية تُعادل حجم ربع دولار تقريبًا لوجهكِ ورقبتكِ. طريقة سهلة لقياسها هي عصر شريط من واقي الشمس من أطراف أصابعكِ إلى قاعدة أصابعكِ، ثم وضعه على إصبعيكِ السبابة والوسطى.

لا تنسَ أيضًا وضع واقي الشمس على أذنيك وجفونك وحول جبهتك. هذه ثلاث مناطق غالبًا ما نغفل عنها، لكنها أكثر عرضة لحروق الشمس. أما بالنسبة للجسم، فكوب واحد يكفي.

العودة إلى الموضوع

فَجر

المصدر: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm