المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الخدار

[إعلان 1]

يسبب النوم القهري فقدان السيطرة على النعاس وصعوبة البقاء مستيقظًا أثناء النهار، مما يؤثر على البالغين والأطفال على حد سواء.

النوم القهري هو اضطراب عصبي يؤثر على كيفية تحكم الدماغ بدورة النوم والاستيقاظ. تشمل أعراضه الشائعة النعاس المفرط أثناء النهار، وضعف العضلات المفاجئ، وشلل النوم أو الاستيقاظ، والغيبوبة. إليك بعض الخرافات حول هذه الحالة.

الأطفال لا يمرضون

وفقًا للمؤسسة الوطنية للنوم، تبدأ أعراض الخدار عادةً في سن الخامسة أو السادسة أو أوائل المراهقة. قد يصعب اكتشاف هذه الحالة لدى الأطفال نظرًا لاختلاف بعض أعراضها لديهم عن أعراض البالغين. فبدلًا من النوم كالبالغين، غالبًا ما يشعرون بالإرهاق أو الأرق أو النشاط غير المعتاد.

إذا حصل طفلك على قسط كافٍ من النوم ولكنه لا يزال منهكًا ويشعر بالنعاس المفرط خلال النهار، فعلى الوالدين اصطحابه إلى الطبيب. قد يكون النعاس المفرط لدى الأطفال ناتجًا أيضًا عن الاستخدام المطول للأجهزة الإلكترونية في وقت متأخر من الليل، والقلق والاكتئاب.

أحتاج إلى المزيد من النوم من الآخرين

لا يرتبط الخدار بكمية النوم التي يحتاجها الشخص، بل يؤثر على طريقة تحكم الدماغ في أوقات النوم والاستيقاظ، ما يعني أن إشارات النوم أو الاستيقاظ تأتي في وقت غير مناسب. يمكن لتغييرات نمط الحياة الصحية، إلى جانب الأدوية، السيطرة على أعراض الخدار.

النوم القهري يسبب نعاسًا مفرطًا أثناء النهار. الصورة: Freepik — يُسبب النوم القهري نعاسًا مفرطًا خلال النهار. الصورة: *Freepik*

اضطرابات الحركة

يعتقد الكثيرون أن المصابين بالخدار قد يفقدون وعيهم فجأة. مع ذلك، غالبًا ما ينامون أثناء القيام بأنشطة سلبية، كالجلوس على مكتب أو مشاهدة فيلم ممل.

خلل التوتر العضلي هو نوع من اضطرابات الحركة يُسبب فقدان التنسيق بين الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى حركة لا إرادية. يُعد خلل التوتر العضلي أحيانًا أحد أعراض الخدار، لذا يُخلط بسهولة مع هذا الاضطراب العصبي.

لا مشكلة في النوم ليلاً

لا يقتصر تأثير الخدار على النعاس أثناء النهار فحسب، بل يؤثر أيضًا على جودة النوم ليلًا. يعاني العديد من المصابين بهذه الحالة من صعوبة في النوم، وصعوبة في البقاء نائمين، وانقطاع النفس أثناء النوم.

لا توجد آثار صحية

وفقًا لدراسة أجرتها جامعتا مينيسوتا وأريزونا (الولايات المتحدة الأمريكية) عام ٢٠١٤، يفتقر المصابون بالخدار إلى ببتيد يُنظّم النظام الغذائي والجوع، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. قد تكون زيادة الوزن المفاجئة أحد أعراض الخدار لدى الأطفال، وغالبًا ما تُلاحظ في المراحل المبكرة من المرض. تُعدّ الببتيدات وسيطًا للتوازن الداخلي في استقلاب الطاقة والحفاظ على إيقاع النوم والاستيقاظ.

تُعد الأمراض النفسية، كالاكتئاب والقلق، شائعة لدى المصابين بالخدار، مما يُقلل من جودة حياتهم. كما يُشير الباحثون إلى أن هؤلاء المرضى مُعرَّضون لخطر كبير للإصابة بارتفاع ضغط الدم وقصور القلب والسكتة الدماغية.

النوم القهري حالة مزمنة، ولكن يمكن علاجها والسيطرة عليها. ووفقًا لمركز ستانفورد للنوم القهري (الولايات المتحدة الأمريكية)، يستعيد معظم المرضى 80% من وظائفهم الحياتية مع العلاج المناسب.

لا أستطيع القيادة

يعتقد الكثيرون أن مرضى النوم القهري لا ينبغي لهم القيادة أبدًا. مع ذلك، بمجرد السيطرة على الأعراض، يمكنهم القيادة، ولكن يجب عليهم تجنب الرحلات الطويلة والمملة. إذا شعر المريض بالنعاس أثناء النهار، فمن الأفضل تجنب القيادة.

قطة ماي (وفقًا لمجلة Everyday Health )

يطرح القراء هنا أسئلة عصبية ليجيب عليها الأطباء

[إعلان 2]
رابط المصدر