الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى

[إعلان 1]

الإسهال المؤدي إلى الجفاف، ومتلازمة القولون العصبي، وجراحة مجازة المعدة السابقة، كلها عوامل تزيد من خطر تكوين حصوات الكلى.

وفقًا للمؤسسة الوطنية للكلى (الولايات المتحدة الأمريكية)، يمكن أن تؤثر حصوات الكلى على الجهاز الهضمي، والعكس صحيح. فيما يلي أمراض الجهاز الهضمي التي قد تُسبب تكوّن حصوات الكلى.

إسهال

يفقد الجسم الماء والشوارد عند الإصابة بالإسهال، مما يؤدي إلى قلة إخراج البول. ويؤدي قلة البول إلى إعادة الامتصاص، مما يؤدي إلى ترسب المواد التي يجب إخراجها، مما يؤدي إلى تكوين الحصوات.

مشكلة الامتصاص

الأشخاص الذين خضعوا لجراحة تحويل مسار المعدة، أو يعانون من اضطرابات هضمية، أو أمراض التهاب الأمعاء مثل داء كرون، أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى. والسبب هو أن جسم المريض لا يمتص الدهون جيدًا، فترتبط هذه المواد بالكالسيوم في الأمعاء، مما يؤدي إلى تراكم الأوكسالات بكميات كبيرة. ثم يُمتص الأوكسالات في الجهاز الهضمي ويُطرح في البول. وقد ترتبط مستويات الأوكسالات المرتفعة بالكالسيوم في البول، مما يُشكل حصوات الكلى.

نظام غذائي عالي البروتين

وبعد تحليل بيانات من 32 دراسة سابقة، خلصت جامعة ثيساليا (اليونان) إلى أن تناول الكثير من البروتين يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى وتلف الكبد.

يوضح العلماء أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يُسبب تراكم حمض اليوريك في البول. وقد تؤدي المستويات العالية من الحمض إلى تكوّن حصوات الكلى. لذلك، ينبغي على كل شخص الحد من كمية البروتين الحيواني، وتناول 200 غرام كحد أقصى من اللحوم والأسماك.

متلازمة القولون المتهيّج

متلازمة القولون العصبي اضطراب شائع يصيب المعدة والأمعاء. سببها ضعف الامتصاص المعوي، ما يؤدي إلى انخفاض كمية السترات والمغنيسيوم المُفرزة في البول. على المدى الطويل، تمنع هذه المتلازمة تكوّن حصوات الأكسالات وحصوات الكلى. كما أن المصابين بحصوات الكلى معرضون لخطر الإصابة بهذه المتلازمة.

وجدت دراسة أُجريت عام ٢٠١٦ من قِبل جامعة تشياو تونغ الوطنية وجامعة صن يات صن الطبية في تايوان أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي بعد الإصابة بحصوات الكلى. وقد حدثت أكثر من ٣٠٪ من الحالات خلال ستة أشهر من الإصابة بالحصوة الأولى.

ينبغي على البالغين شرب ما بين ٢ و٤ لترات من السوائل يوميًا، حتى لو لم يكونوا معرضين لخطر الإصابة بحصوات الكلى. كما ينبغي على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، أو يعيشون في مناطق حارة ورطبة، أو الحوامل أو المرضعات، شرب المزيد من الماء.

إلى جانب الماء، يُعدّ الشاي الأخضر وعصير الليمون وعصير الفاكهة جميعها مفيدة لصحتك. يُعدّ عصير الليمون مفيدًا للكلى لاحتوائه على السترات، التي تساعد على منع تكوّن حصوات الكالسيوم. كما تساعد السترات على تفتيت الحصوات الصغيرة، مما يسمح للجسم بطرحها عبر البول.

للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي، ينبغي أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالألياف، وقليلًا من الدهون والتوابل. غيّر عاداتك الغذائية بتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا لتسهيل عملية الهضم، وخاصةً تخفيف الضغط على المعدة. قسّم ثلاث وجبات رئيسية إلى أربع أو خمس وجبات صغيرة يوميًا لمنع إرهاق الجهاز الهضمي وضعف أدائه.

هوين ماي (وفقًا لعيادة كليفلاند )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض المسالك البولية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر