في الآونة الأخيرة زادت حالات الإصابة بالأنفلونزا، ويعاني الكثير من الناس من الصداع واحتقان الأنف والتهاب الحلق... ماذا تفعل لتقليل هذه الأعراض، الطب التقليدي لديه العديد من العلاجات الفعالة.
يمكن استخدام الأعشاب المتوفرة بسهولة في البخار لتخفيف نزلات البرد - صورة توضيحية
ينصح الطبيب العام بوي داك سانج، من أكاديمية فيتنام للعلوم والتكنولوجيا، ببعض العلاجات العشبية المكونة من مكونات يمكن لأي شخص شراؤها بسهولة.
- عشبة الليمون والزنجبيل
في الطب الشرقي، يتميز عشب الليمون بطعم لاذع ودافئ، وخصائص مطهرة، وطاردة للبلغم، ومضادة للبكتيريا، ومدرة للبول، وعلاج للإنفلونزا. يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تحفيز الهضم وتخفيف الألم بفعالية.
للتبخير، استخدم حفنة من كلٍ من عشبة الليمون، وأوراق الجريب فروت، والريحان، وأوراق الليمون، واليانسون، والأوكالبتوس. اغليها لتحضير دواء واشربها، ثم غطِّ نفسك ببطانية للتعرق. يمكنك إضافة القليل من الملح الأبيض للتطهير.
وفقًا للتوصيات، يمكن إجراء التبخير الكامل للجسم 2-3 مرات في الأسبوع، ويمكن إجراء التبخير الموضعي 3-4 مرات في الأسبوع.
- بيريلا
تتميز أوراق البيريلا بطعمها الحار والدافئ، وتُصنف كمُعْرِق. يُساعد كلٌّ من مغلي أوراق البيريلا والكحول المُستخلص منها على توسيع الأوعية الدموية على الجلد، وخفض الحرارة، والقضاء على نزلات البرد. استخدم أوراق البيريلا المغسولة، واغليها مع عشبة الليمون والملح الأبيض، لتُبخّر وتُخفف نزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب عصير أوراق البريلا أو تقطيعه إلى عصيدة ساخنة وتناوله، والاستلقاء تحت بطانية للتعرق، يقلل أيضًا من التعب والسعال والحمى.
- أوراق الليمون والنعناع والمردقوش
يمكنك استخدام أوراق الليمون، أو الزعتر، أو النعناع، أو أوراق الزنجبيل، أو أوراق الكركم، ووضعها في وعاء كأعشاب طبية للتبخير.
بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك إضافة الزنجبيل الطازج لإزالة السموم، وتنظيف الأنف والحلق أو عشبة الليمون لتطهير الجسم، وعلاج نزلات البرد، والصداع، وسيلان الأنف...
قبل التبخير، يجب تنظيف جسمك. لا تستحم مباشرةً بعد التبخير. إذا كنت ستبخّر جسمك بالكامل، يجب أن تكون منطقة التبخير مقاومة للرياح.
عندما يتبلل قميصك بالعرق، توقف عن التبخير، جفف نفسك، غيّر ملابسك، غطِّ نفسك ببطانية واستلقِ للراحة. تبخير رأسك ووجهك مشابه، لكن ما عليك سوى تغطية رأسك ووجهك بمنشفة. بعد التبخير، جفف رأسك ووجهك.
تستغرق كل جلسة تبخير حوالي 20 دقيقة.
بعد التبخير، جفف نفسك، وحافظ على دفئك، وتجنب التعرض للرياح. لا تُفرط في الاستخدام، وتوقف إذا شعرت بضيق في التنفس، أو ضيق في الصدر، أو دوخة. كبار السن، والمصابون بأمراض مزمنة، أو ضعف في الجسم... يحتاجون إلى شخص يجلس خلفهم ويمسك أكتافهم لتجنب السقوط أثناء التبخير.
ويوصي الطبيب بوي داك سانج أيضًا بعدم الاستحمام بالبخار عند الشعور بالتعب وعدم الاستحمام بالبخار لفترة طويلة.
في الطب الشرقي، يعتبر التبخير علاجًا لعلاج نزلات البرد، والصداع، واحتقان الأنف، والتهاب الحلق، وما إلى ذلك. ومع ذلك، فإن هذه الطرق تقلل الأعراض فقط ولا تشفي المرض.
لا داعي للذعر ولكن لا تكن موضوعيا بشأن الإنفلونزا الموسمية[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm
تعليق (0)