خطر الإصابة بالسكتة الدماغية خلال ذروة الطقس الحار

يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى التسبب في العديد من الأمراض أو تفاقمها، بما في ذلك السكتة الدماغية، لذلك يجب على الأشخاص الاهتمام بحماية صحتهم.

الخوف من السكتة الدماغية

لموجات الحر تأثير كبير على صحة الإنسان، بما في ذلك السكتة الدماغية. وقد أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة بين خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ودرجة الحرارة. ويُعد ارتفاع درجة حرارة الجو أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ويمكن أن يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 10% لدى بعض الأشخاص عند ارتفاع درجة حرارة الجو درجة مئوية واحدة.

يؤدي الطقس الحار إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، فيتعرق الجسم بكثرة، مما يؤدي إلى الجفاف. إذا لم يُعوض الجسم الماء في الوقت المناسب، يُصاب بالجفاف، وتصبح بنية الدم مركزة ولزجة، مما يُضعف الدورة الدموية، ويرفع ضغط الدم، ويزيد من خطر تجلط الدم في الشرايين. ومن ثم، يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يمكن أن تُسبب الحرارة الزائدة أيضًا اضطرابات في تنسيق الجهاز العصبي المركزي، مما يُعطل الجهازين الدوري والتنفسي، مما قد يُسبب نقصًا في تدفق الدم إلى الدماغ.

صورة توضيحية

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحدث ضربة الشمس أيضًا بسبب الطقس الحار لفترات طويلة مما يعطل عمل الجهاز القلبي الوعائي، مما يتسبب في عمل القلب بشكل أقل كفاءة.

في هذه المرحلة، تنخفض كفاءة ضخ الدم إلى أعضاء الجسم، بما فيها الدماغ. كما أن الأشخاص الذين يتواجدون في الخارج في طقس حار ويدخلون فجأةً غرفة باردة، معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لأن الأوعية الدموية تنقبض فجأةً، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

تعمل ضربة الشمس على تعزيز عوامل الخطر التي قد تهدد الحياة أو تتسبب في معاناة المريض من العديد من العواقب الخطيرة إذا لم يتم اكتشافها ومعالجتها على الفور، مثل: فقدان القدرة على الكلام، والشلل، والإعاقة مدى الحياة... لذلك، فإن التعرف المبكر على علامات ضربة الشمس أو الأسباب الأخرى بشكل عام مهم للغاية، حيث يحدد قدرة المريض على الحفاظ على الحياة.

فيما يلي علامات تساعدك على التعرف على أن الشخص قد يعاني من ضربة شمس: الصداع، الدوخة، الدوار، ارتفاع درجة حرارة الجسم ولكن بدون تعرق، خدر، ضعف في جانب واحد أو الجسم كله، تشوه الوجه، الصرع، ضربات القلب السريعة، التنفس الضحل، الارتباك العقلي، فقدان الاتجاه، الإغماء... ثم قد يكون هناك حالة من انهيار الدورة الدموية والغيبوبة.

بدون رعاية طبية فورية، يمكن أن يواجه ضحايا ضربة الشمس حالات تهدد حياتهم.

بالإضافة إلى خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، في الأيام الحارة، إذا لم يعرف الأشخاص كيفية العناية بصحتهم وحمايتها، فإنهم قد يصابون بسهولة بضربة الشمس.

ضربة الشمس، والمعروفة أيضًا باسم الصدمة الحرارية، هي حالة من ارتفاع الحرارة الشديد (>40 درجة مئوية) مصحوبة بخلل في وظائف الأعضاء مثل الجهاز العصبي والدورة الدموية والتنفس بسبب تأثيرات الحرارة و/أو النشاط البدني المفرط.

ضربة الشمس تحدث نتيجة التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية وجفاف. إذا كنت تعيش في منطقة حضرية، فأنت أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس خلال موجة حر طويلة بسبب قلة الرياح، وسوء جودة الهواء، واحتراق الأسفلت.

ضربة الشمس شائعة أيضًا في فترة الظهيرة عندما تكون الشمس حارقة وقاسية، وتوجد العديد من الأشعة فوق البنفسجية، جنبًا إلى جنب مع العمل في الطقس الحار والرطب مع ضعف دوران الهواء.

العلامات الأولية الخفيفة: ضربات قلب سريعة، تنفس سريع، احمرار الجلد، وربما التعرق، مصحوبة بالدوار، والدوار، والصداع، والغثيان.

أعراض أكثر شدة إذا لم يتم علاجها على الفور: انخفاض ضغط الدم، خلل عصبي بما في ذلك: اضطراب الإدراك، والانفعال، والهذيان، والارتباك، والتشنجات والغيبوبة.

عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، يمكن أن يسبب ذلك اضطرابات شديدة في الكهارل، واضطرابات التوازن الداخلي، وربما النزيف (نزيف الملتحمة، البول الدموي ...) بسبب اضطرابات تخثر الدم الشديدة، والأخطر من ذلك هو فشل العديد من الأعضاء مما يؤدي إلى الوفاة.

تُسمى فترة الساعة التي تلي ضربة الشمس الشديدة "الوقت الأمثل" للعلاج الطارئ. لذلك، عند علاج ضربة الشمس، يجب الاهتمام بالإسعافات الأولية في موقع الحادث.

كيفية الوقاية؟

للوقاية من السكتة الدماغية، ووفقًا لتوصيات الأطباء، ينبغي على كبار السن تجنب الأنشطة الخارجية من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا في الأيام الحارة. في الصباح، يُنصح بممارسة أنشطة خفيفة مثل التاي تشي واليوغا وركوب الدراجات، وتجنب الأنشطة الشاقة.

يعتاد كبار السن على ممارسة الرياضة بعد الظهر. مع ذلك، في الأيام شديدة الحرارة، لا يُنصح بممارسة الرياضة، فرغم انخفاض درجة الحرارة بعد الظهر، تبقى درجة الحرارة الخارجية مرتفعة جدًا.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على كبار السن الاهتمام بنظامهم الغذائي، وتناول أطعمة سائلة طرية سهلة الهضم، والإكثار من الخضراوات والفواكه؛ وشرب كميات كبيرة من الماء بانتظام لتعويض نقص الماء في الجسم. ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب؛ بل اشرب لترين من الماء على الأقل يوميًا.

في الأيام الحارة، يمكن أن تؤدي الرطوبة العالية وفقدان الجسم للماء من خلال التنفس والتعرق أيضًا إلى اضطرابات تخثر الدم/التوقف عن النزيف والتسبب في السكتة الدماغية.

يحتاج المرضى الذين يعانون من العديد من الأمراض الكامنة إلى تناول الأدوية بانتظام، لأنه في الطقس الحار، غالبًا ما يشعر كبار السن بالتعب وعدم الراحة، لذلك إذا توقفوا عن تناول أدويتهم... فهذا أمر خطير للغاية، خاصة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

خلال الأيام الحارة، تستخدم العائلات مكيفات الهواء باستمرار، ولكن على العائلات التي لديها كبار في السن وأطفال صغار الحرص على إبقاء درجة الحرارة بين ٢٧ و٢٩ درجة مئوية، وتجهيزها بمراوح تهوية وأجهزة ترطيب إضافية. أما في الطقس البارد، فلا تفرط في استخدام مكيف الهواء، بل افتح باب الغرفة لتهوية الغرفة.

يجب على كبار السن الحد من التغيرات المفاجئة في بيئتهم، مثل الانتقال من غرفة مكيفة إلى شمس حارقة، وتوفير مساحة عازلة لتجنب الصدمة الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، لتجنب المضاعفات الخطيرة، يجب عليهم التوجه فورًا إلى مركز طبي عند ظهور أعراض غير عادية للتشخيص والعلاج في الوقت المناسب.

في حالات ضربة الشمس، وحسب التعليمات، عند مواجهة شخص مصاب بضربة شمس، يجب عليك اتخاذ الخطوات التالية على الفور: نقل المصاب إلى مكان بارد وجيد التهوية (مكان مظلل، سيارة باردة أو منزل بارد...) وطلب الدعم، وخاصة الدعم الطارئ.

إذا كان المريض فاقدًا للوعي ولا يوجد نبض، فافتح مجرى الهواء، وأجرِ تنفسًا اصطناعيًا واضغط على الصدر. نفّذ إجراءات التبريد فورًا لخفض درجة حرارة الجسم. قِس درجة حرارة الجسم (إن وُجد مقياس حرارة).

قم بإزالة الملابس ووضع الماء الدافئ على المريض، ثم استخدم مروحة لزيادة التبخر (يجب على المريض الاستلقاء على جانبه أو دعمه في وضعية تدعم فيها يديه ركبتيه حتى يتمكن سطح الجلد من تلقي أكبر قدر ممكن من الهواء).

ضع مناشف باردة أو كمادات ثلج على الإبطين والفخذ والرقبة. أعطِ المريض كمية كبيرة من الماء أو محلول الإلكتروليت إذا كان واعيًا وقادرًا على الشرب.

يتم نقل المريض بسيارة مكيفة أو بنوافذ مفتوحة، وتستمر عملية النقل لتبريد درجة حرارة المريض.

تتضمن بعض التدابير الموصى بها للوقاية من ضربة الشمس الحد من الخروج في الطقس الحار: الفترة من الساعة 11 صباحًا إلى 3 مساءً هي الوقت الذي تكون فيه الحرارة في أعلى مستوياتها، لذا يجب الحد من العمل في الهواء الطلق.

في حالة اضطرارك للخروج، يجب عليك تغطية جسمك بارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وألوان فاتحة، وقبعة واسعة الحواف، واستخدام واقي من الشمس.

اشرب المزيد من الماء: لتجنب الجفاف، يُنصح بشرب ثمانية أكواب على الأقل من السوائل (ماء، عصير فواكه، أو عصير خضراوات) يوميًا. ولأن الأمراض المرتبطة بالحرارة قد تُسببها أيضًا فقدان الأملاح، يُمكن تناول المشروبات الرياضية الغنية بالإلكتروليتات خلال الأيام الحارة.

لا تستحم بالماء البارد بعد ممارسة الرياضة في المناطق الحارة: بعد ممارسة الرياضة أو التعرض لأشعة الشمس، يبقى معدل ضربات القلب مرتفعًا، وترتفع درجة حرارة الجسم، وتتوسع المسام. الاستحمام الفوري يمنع تدفق الدم إلى أجزاء مهمة من الجسم، مما يؤدي إلى نقص تروية موضعي في القلب والدماغ.

يجب عليك الراحة لتهدئة جسمك، وشرب الماء، والتعرق. بعد الاستحمام، لا تدخل غرفة مكيفة مباشرةً لأن درجة الحرارة منخفضة جدًا.

المصدر: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html