العادات الصغيرة بعد الأكل مهمة جدًا بشكل غير متوقع للوقاية من السكتة الدماغية

السكتة الدماغية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة في جميع أنحاء العالم ويمكن أن تضرب فجأة حتى في الشباب.

لذلك، تلعب الوقاية من السكتة الدماغية دورا حيويا، والمثير للدهشة أن عادة صغيرة واحدة كل يوم يمكن أن تقلل بشكل كبير من هذا الخطر.

لا يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان في الحفاظ على نظافة أسنانك فحسب، بل له أيضًا فوائد صحية عظيمة، وخاصة في منع السكتات الدماغية.

ويقول الخبراء إن هذه العادة الصغيرة تساعد على إزالة البكتيريا واللويحات بين الأسنان - حيث يصعب الوصول إلى فرشاة الأسنان - وبالتالي تساعد على تقليل الالتهاب وحماية الأوعية الدموية في المخ.

إن استخدام خيط تنظيف الأسنان لا يساعد فقط في الحفاظ على نظافة أسنانك، بل له أيضًا فوائد صحية كبيرة، وخاصة في الوقاية من السكتات الدماغية.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

أظهرت دراسة بحثية عرضت مؤخرا في مؤتمر السكتة الدماغية الدولي الذي نظمته جمعية القلب الأمريكية أن استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الناجمة عن جلطات الدم من القلب وعدم انتظام ضربات القلب (الرجفان الأذيني) - وهما عاملان يزيدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تابع باحثون من جامعة كارولينا الجنوبية (الولايات المتحدة الأمريكية) 6278 شخصًا لمدة 25 عامًا، منهم 65% يستخدمون خيط الأسنان أسبوعيًا. أظهرت النتائج أن استخدام خيط الأسنان يُقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بنسبة 22%، والرجفان الأذيني بنسبة 12%، ويُقلل بشكل خاص من معدل الإصابة بالسكتة الدماغية الناتجة عن جلطات الدم القلبية بنسبة 44%، وفقًا لموقع جمعية القلب الأمريكية (AHA) .

لماذا نستخدم خيط الأسنان للوقاية من السكتة الدماغية؟

قال البروفيسور سوفيك سين، رئيس قسم الأعصاب بجامعة ساوث كارولينا، والذي قاد الدراسة: "أظهرت أبحاثنا أن استخدام خيط تنظيف الأسنان جزءٌ أساسي من نمط حياة صحي". وأضاف أن دراساتٍ سابقة وجدت أن التهابات الفم وأمراض اللثة ترتبط بتلف الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ وتراكم اللويحات في الشرايين، مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية.

أكدت الدكتورة كارين فوري، مديرة قسم الأعصاب في كلية الطب بجامعة براون (الولايات المتحدة الأمريكية)، أن خيط تنظيف الأسنان يساعد على إزالة بقايا الطعام التي لا تستطيع فرشاة الأسنان تنظيفها بالكامل. إذا لم تُزل هذه البقايا، فإنها تُسبب التهاب اللثة، مما يؤدي إلى التهاب في الجسم، ويؤثر على الأوعية الدموية، ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد تنظيف الأسنان بالخيط مرضى السكري على ضبط مستوى السكر في الدم. يُعدّ تنظيف الأسنان بالخيط ضروريًا جدًا لمرضى السكري. قد تُصعّب أمراض اللثة ضبط مستوى السكر في الدم. يساعد تنظيف الأسنان بالخيط بانتظام على الحفاظ على صحة اللثة، مما يُحسّن ضبط مستوى السكر في الدم، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

بالإضافة إلى ذلك، يوفر تنظيف الأسنان بالخيط العديد من الفوائد الأخرى، بما في ذلك تعزيز المناعة، والمساعدة في التحكم في الوزن، ومنع رائحة الفم الكريهة، وحماية اللثة، ومنع فقدان الأسنان.

وبحسب الخبراء، فإنه بالإضافة إلى الحفاظ على وزن ثابت، وضغط الدم، والكوليسترول، فإن نظافة الفم السليمة، وخاصة استخدام خيط الأسنان بانتظام، تعد أيضًا مقياسًا مهمًا للمساعدة في حماية القلب، ومنع السكتات الدماغية، والتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل.

المصدر: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm