من لا يجب عليه استخدام الفاصوليا الخضراء؟

[إعلان 1]

مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: ماذا يفعل الناس في بلدان مختلفة عادةً للنوم بشكل أفضل؟؛ الآثار غير المتوقعة للقلق على الصحة ؛ الفوائد الصحية للقشطة...

الفاصوليا الخضراء وقدرتها على إزالة السموم والوقاية من الأمراض

الفاصوليا الخضراء من أفضل مصادر البروتين النباتي. فهي ليست غنية بالعناصر الغذائية فحسب، بل تُساعد أيضًا على إزالة السموم والوقاية من بعض الأمراض المزمنة.

قالت الدكتورة لي ثي ثوي هانغ (مستشفى جامعة مدينة هو تشي منه للطب والصيدلة - الفرع الثالث) إنه وفقًا للطب التقليدي، تتميز الفاصوليا الخضراء بطعم حلو وبارد قليلاً وتأثير مُبرِّد. وتتمثل استخداماتها الرئيسية في تنقية الجسم من الحرارة، وإزالة السموم، وتخفيف الألم والتورم، وزيادة الطاقة، وتنظيم عمل الأعضاء الداخلية الخمسة، وتبريد الجسم عند طهيه، والقضاء على أمراض الحرارة.

Đậu xanh và khả năng giải độc, ngừa bệnh - Ảnh 1. — الفاصوليا الخضراء هي واحدة من أفضل مصادر البروتين النباتي.

تساعد قرون الفاصوليا الخضراء على خفض الحرارة والسموم، وتقليل عدم وضوح الرؤية. ويمكن استخدامها لعلاج أمراض مثل نزلات البرد والحمى، والتسمم الغذائي أو الدوائي، أو الجرعات الزائدة، وأمراض حرارة الصيف، والقوباء المنطقية، وصداع الكحول، واحتباس البول.

أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن الفاصوليا الخضراء تُعد من أفضل مصادر البروتين النباتي. في مقال نُشر على موقع Healthline الصحي في مايو 2023، ذكر أخصائي التغذية رايان رامان، الحاصل على درجة الماجستير ويعمل في جامعة أوكلاند (نيوزيلندا)، أن الفاصوليا الخضراء تحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية (أي المركبات العضوية التي تتحد لتكوين البروتينات)، مثل فينيل ألانين، وليوسين، وآيزوليوسين، وفالين، وليسين، وأرجينين... سيُنشر المحتوى التالي لهذه المقالة على موقع Healthline في الأول من يوليو .

ماذا يفعل الناس عادة في بلدان مختلفة للحصول على نوم أفضل؟

لدى الأشخاص في العديد من بلدان العالم منذ فترة طويلة طرق مختلفة للنوم بسهولة والحصول على نوم أفضل.

يلعب النوم دورًا هامًا في صحة الجسم العامة. قد يؤدي الأرق إلى ظهور أعراض التعب وضعف التركيز والصداع، وغيرها. وللنوم بسهولة وراحة، لطالما اتبع الناس في العديد من دول العالم أساليبهم الخاصة. وقد أثبتت هذه الحلول فعاليتها في تحسين النوم.

Người dân các nước thường làm gì để ngủ ngon hơn? - Ảnh 1. — من أجل النوم بسهولة، كان لدى الناس في العديد من بلدان العالم منذ فترة طويلة طرقهم الخاصة.

الصين. يمارس العديد من الصينيين حمامات القدم ليلاً لتحسين نومهم. تعود جذور هذه الممارسة إلى الطب الصيني التقليدي، وتُعتبر وسيلة رائعة للاسترخاء وتخفيف التعب.

لإجراء هذه الطريقة، ستحتاج إلى حوض استحمام أو مغسلة صغيرة. ثم امزج الماء الدافئ مع مكونات مُريحة، مثل أملاح الاستحمام، والزيوت العطرية المُفيدة للبشرة، وقشور الفاكهة، والأعشاب... يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة في الأول من يوليو .

التأثيرات غير المتوقعة للقلق على الصحة

الالتهاب في الجسم مشكلة جسدية. ومع ذلك، هناك أدلة علمية متزايدة على أن الالتهاب قد يكون ناجمًا أيضًا عن بعض مشاكل الصحة النفسية. يُعتقد أن القلق مرتبط بالالتهاب في الجسم، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

الالتهاب حالة يتفاعل فيها الجهاز المناعي مع مسببات الأمراض، مثل البكتيريا والفيروسات ومسببات الحساسية، أو الأنسجة التالفة، مثل جروح الجلد. ومن علامات الالتهاب المعروفة التورم والاحمرار والألم وضعف وظيفة المنطقة المصابة.

Tác hại bất ngờ của lo âu đến sức khỏe - Ảnh 1. — يؤدي القلق إلى زيادة مستويات التوتر ويجعل أنسجة الجسم أكثر عرضة للالتهابات.

في الوقت نفسه، يُعد القلق من أكثر مشاكل الصحة النفسية شيوعًا. ففي الولايات المتحدة وحدها، تُظهر إحصائيات التحالف الوطني للأمراض النفسية (NAMI) أن أكثر من 40 مليون أمريكي يعانون من اضطرابات القلق. ويعاني المرضى من مشاعر قلق أو خوف شديدين، مصحوبة بأعراض جسدية كالصداع والتعرق والتعب ومشاكل في الجهاز الهضمي.

لا يزال العلماء غير متأكدين مما إذا كان القلق يُسبب الالتهاب. ومع ذلك، أظهرت العديد من الدراسات وجود صلة بين الحالتين. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر