الفوائد الرائعة لجوز التنبول

دعم الجهاز الهضمي

بفضل غناه بالألياف، يعمل جوز التنبول كمحفز طبيعي للجهاز الهضمي. فالألياف لا تمنح شعورًا بالشبع فحسب، بل تُحفز أيضًا حركة الأمعاء بشكل أقوى.

بفضل ذلك، يتم إخراج الطعام بانتظام، مما يمنع الركود والتخمر اللذين يسببان مشاكل مثل الانتفاخ وعسر الهضم. وفي الوقت نفسه، تعمل الألياف أيضًا كـ"منظف" لتنظيف الأمعاء وإزالة الفضلات والسموم، مما يساهم في حماية صحة الجهاز الهضمي.

صورة توضيحية. (مصدر الصورة: الإنترنت)

مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا

تتميز التانينات الموجودة في جوز التنبول بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد على تثبيط نمو البكتيريا الضارة في تجويف الفم والأمعاء، مما يمنع العدوى والالتهابات.

تحسين صحة الفم

الماء المستخرج من جوزة الأريكا يمنع البكتيريا الضارة في تجويف الفم، مما يساعد على تنظيف طبقة البلاك على الأسنان. ومن ثم، يساعد على الوقاية من أمراض مثل ألم الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، والتهاب اللثة، وعلاجها بفعالية، مما يحافظ على صحة الأسنان وجمالها.

علاج الديدان

في الطب التقليدي، لطالما اعتُبر جوز الأريكا سلاحًا فعالًا في مكافحة الديدان المعوية. والمكون الرئيسي الذي يُحدث هذا التأثير الخاص هو الأريكولين.

عند دخوله الجسم، يؤثر الأريكولين بشكل مباشر على الجهاز العصبي للديدان، مما يُشلّ أعضائها الحركية والهضمية. هذا يُعيق التصاق الديدان بجدار الأمعاء وخروجها عبر البراز.

تحسين الذاكرة

الأريكولين، وهو مركب قلوي موجود في جوز الأريكا، لا يشتهر بتأثيراته المضادة للديدان فحسب، بل له أيضًا تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. عند دخوله الجسم، يتفاعل الأريكولين مع مستقبلات النيكوتين، ويحفز انتقال النبضات العصبية، ويعزز نشاط مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والتركيز. بفضل ذلك، يساعد الأريكولين على تحسين الذاكرة وزيادة اليقظة والتركيز، وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعملون بجهد ذهني.

الوقاية من فقر الدم

الحديد معدن أساسي للجسم، وله دورٌ أساسيٌّ في إنتاج الهيموغلوبين، المكون الرئيسي لخلايا الدم الحمراء. يقوم الهيموغلوبين بنقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم. يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، مسببًا أعراضًا مثل التعب، وشحوب الجلد، وضيق التنفس.

من فوائد جوز الأريكا القيّمة الوقاية من فقر الدم وعلاجه. وقد استُخدمت هذه الفاكهة مؤخرًا كدواء لتحسين الدورة الدموية وعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد لدى النساء الحوامل.

تسكين الألم

لطالما استخدم الناس جوز الأريكا كمسكن طبيعي فعال للألم. للمركبات الموجودة فيه القدرة على تثبيط إشارات الألم المنقولة إلى الدماغ، مما يساعد على تخفيف الألم. وفي الوقت نفسه، يتميز جوز الأريكا بتأثيرات مضادة للالتهابات، مما يقلل التورم، وبالتالي يخفف الألم.

دعم علاج مرض باركنسون

تشير بعض الدراسات إلى أن مادة الأريكولين الموجودة في جوز التنبول قد تساعد في تحسين أعراض مرض باركنسون، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذا التأثير.

علاج البواسير

إن مغلي جوز التنبول الطازج المركز نسبياً، والذي يوضع على البواسير في فتحة الشرج، له تأثير شد الغشاء المخاطي، وتقليل الألم، ومنع الوذمة، ومنع تشنج البواسير، ومنع تهيج الشرج، والمساهمة في تقليص حجم البواسير.

ملاحظات حول الاستخدام

على الرغم من أن جوز التنبول له العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط في استخدامه أو استخدامه بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، بما في ذلك:

الإدمان: يمكن أن يكون الأريكولين الموجود في جوز التنبول مسبباً للإدمان، مما يؤدي إلى الإفراط في استخدام جوز التنبول.

التأثير على صحة الفم: يمكن أن يؤدي مضغ جوز التنبول بانتظام إلى اصفرار الأسنان وبهتانها وزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة.

زيادة خطر الإصابة بالسرطان: أظهرت الأبحاث أن الاستخدام طويل الأمد لمسحوق التنبول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم وسرطان المريء وسرطان المعدة.

يسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي الأريكولين إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

التفاعلات الدوائية: يمكن أن يتفاعل جوز التنبول مع بعض الأدوية، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدامه.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-cua-qua-cau.html