ملاحظات حول العلاقات مع الأشخاص المصابين بعرق النسا

[إعلان 1]

عرق النسا هو مرض شائع يصيب العظام والمفاصل ولا يسبب فقط العديد من الصعوبات في الحياة اليومية بل يؤثر أيضًا على الحياة الجنسية للمريض.

قال الدكتور كيم ثانه تري، من قسم طب الأعصاب الشوكية بمستشفى تام آنه العام، إن عرق النسا لا يؤثر على الوظيفة الفسيولوجية، ولكنه يسبب الألم، ويؤثر بشكل خاص على منطقة الخصر إلى الأسفل. هذه المنطقة هي الأكثر نشاطًا أثناء الجماع. لذلك، إذا مارس المريض الجماع بشدة وفي وضعية خاطئة، فقد يؤدي ذلك إلى ألم شديد. مع مرور الوقت، قد تؤدي أعراض الشلل والألم وضعف العضلات في منطقة العصب الوركي المضغوط إلى شعور المريض بفقدان الاهتمام، وصعوبة التركيز أثناء الجماع، وتراجع كبير في جودة "العلاقة الحميمة".

قد يؤثر عرق النسا سلبًا على جودة الحياة الجنسية للمريض. الصورة: Freepik — قد يؤثر عرق النسا سلبًا على جودة الحياة الجنسية للمريض. الصورة: *Freepik*

عند الإصابة بعرق النسا، للحصول على حياة جنسية أكثر إشباعًا، يجب على المريض القيام بما يلي:

تحدث مع شريكك: ينبغي على المرضى مشاركة حالتهم مع شريكهم. ومن ثم، يمكن لكليهما مناقشة الأمر لإيجاد الحل الأمثل لحياتهما الجنسية.

تكرار الجماع بشكل معتدل : يجب على الأشخاص المصابين بعرق النسا ممارسة الجماع حوالي 1-3 مرات في الأسبوع، بمستوى لطيف.

- اختيار الوضعيات المناسبة: يجب على الأشخاص المصابين بعرق النسا تجنب الوضعيات التي تتطلب الكثير من القوة في الظهر للحد من الألم وعدم الراحة.

حافظ على استرخاء عقلك : يجب على المرضى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والحد من التوتر، وتجنب ممارسة الجنس أثناء معاناتهم من الألم الحاد.

الدكتور ثانه تري في عملية جراحية لعلاج مرض العصب الشوكي. الصورة: مستشفى تام آنه العام — الدكتور ثانه تري في عملية جراحية لعلاج مرض العصب الشوكي. الصورة: *مستشفى تام آنه العام*

وفقًا للدكتور ثانه تري، فإن أفضل طريقة لمنع تأثير عرق النسا على حياتك الجنسية هي علاجه. وحسب شدة المرض، تُوصف للمرضى طرق علاج مختلفة، مثل:

الكمادات الساخنة أو الباردة: عندما يضع مرضى عرق النسا كمادات ساخنة، فإن درجات الحرارة المرتفعة تقلل من توتر العضلات والتشنجات؛ وتزيد من نطاق حركة المفاصل، وتوسع الأوعية الدموية، وتحسن تدفق الدم والأكسجين... وعلى العكس من ذلك، تساعد الكمادات الباردة على تقليل تشنجات العضلات، وتقليل الالتهاب والتورم، وتضييق الأوعية الدموية، وتسبب تأثيرًا مخدرًا... وبالتالي تقليل الألم بشكل فعال.

الأدوية : يمكن وصف الأدوية التي تستلزم وصفة طبية أو التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج عرق النسا، بما في ذلك: الأدوية المضادة للالتهابات، ومسكنات الألم، ومضادات الاختلاج...

تمارين التمدد الخفيفة تُخفف ألم عرق النسا بشكل ملحوظ. ينبغي على المرضى استشارة أخصائي رعاية صحية لاختيار التمارين المناسبة وأدائها بشكل صحيح.

العلاج الطبيعي : تمارين لتقوية العمود الفقري وعضلات أسفل الظهر والبطن والأرداف والوركين؛ وتمديد الأوتار والعضلات القاسية وغير المرنة؛ وتحسين الصحة العامة....

تُستخدم حقن الستيرويدات القطنية لتخفيف الألم، مما يُسهّل على المريض المشاركة في تمارين العلاج الطبيعي. كما تُساعد هذه الطريقة في تشخيص سبب الألم، وتحديد الأعصاب المتضررة، واختيار طرق العلاج المناسبة.

يُنظر في إجراء الجراحة عند استمرار أعراض الألم والخدر والضعف في الساقين أو تفاقمها بشكل حاد رغم العلاجات الطبية السابقة. بالإضافة إلى ذلك، قد يُنصح المرضى بإجراء الجراحة إذا كانوا يعانون من مشاكل مثل: متلازمة ذيل الفرس، وعرق النسا الذي يصيب كلا الساقين...

إلى جانب العلاقة الحميمة، يُسبب عرق النسا صعوباتٍ كثيرة في الحياة اليومية. لذلك، يُنصح المرضى بزيارة الطبيب للحصول على المشورة والعلاج في الوقت المناسب.

في هونغ

[إعلان 2]
رابط المصدر