موظف مكتب يفوز بـ 21 جائزة ماراثونية في عام واحد

[إعلان 1]

شاركت نجوين ثي مينه هين (44 عامًا) في 30 سباقًا في عام 2023، وأبرزها الفوز ببطولة VnExpress Marathon Hue للهواة والوصول إلى قمة فئتها العمرية في 20 سباقًا آخر.

بالنسبة لنغوين ثي مينه هين (فونغ تاو)، يُعد عام ٢٠٢٣ إنجازًا لا يُنسى بعد أربع سنوات من الجري. في سن الرابعة والأربعين، شاركت لأول مرة في ٣٠ سباقًا رئيسيًا وصغيرًا. على مضمار السباق، تُعدّ هين خصمًا شرسًا للعدائين الهواة والمحترفين على حد سواء. في العام الماضي، فازت هذه الموظفة بالمركز الأول في فئتها العمرية في ماراثون في إن إكسبريس منتصف الليل في مدينة هو تشي منه، وماراثون تيان فونغ، وماراثون في إن إكسبريس كوي نون، نها ترانج، والمركز الثاني في سباق في لاوس.

يُذكر أنه في ماراثون في إن إكسبريس هيو في أبريل ٢٠٢٣، فازت مينه هين ببطولة الهواة بزمن قدره ٣ ساعات و١٥ دقيقة. وأنهت السباق خلف فام ثي بينه، ملكة سباقات الركض حافية القدمين، محققةً رقمًا قياسيًا شخصيًا جديدًا. ويُعدّ إنجازها من بين العدّاءات الهواة القلائل في فيتنام اللواتي اقتربن من ٣ ساعات و١٥ ثانية لقطع مسافة الماراثون كاملةً.

مينه هين على مضمار سباق ماراثون في إن إكسبريس هوي ٢٠٢٣. الصورة: VM

يعتقد الكثيرون أن مينه هيين عداءة كانت تتنافس بشكل احترافي، أو على الأقل تدربت بشكل احترافي في أحد النوادي. لكن لا، هيين تعمل كموظفة مكتبية. ومثل الكثيرين، تشغل حياتها المهنية ورعاية أسرتها معظم وقت فراغها خلال النهار. لا يتبقى لها سوى ساعة تقريبًا للركض صباحًا. ومع ذلك، لا تزال هيين تقطع ما بين 60 و80 كيلومترًا أسبوعيًا. وتقول إنه مقارنةً بنخبة العدائين (المصنفين في المراكز الأولى)، لا يزال هذا العدد ضئيلًا. وتضيف مبتسمة: "لتحقيق هذه الإنجازات، بالإضافة إلى الانضباط والمثابرة في التدريب، لديّ أيضًا بعض التهور".

في عام ٢٠١٩، بدأت مينه هيين بالركض من خلال فعالية أطلقتها الشركة. ورغم أنها لم يسبق لها ارتداء حذاء جري من قبل، إلا أن أداءها كان ممتازًا، ولُقّبت مازحةً بـ"ملكة السرعة" من قِبل زملائها. بعد ذلك، واصلت هيين تحطيم إنجازاتها، محققةً أرقامًا قياسية شخصية في كل بطولة شاركت فيها. بعد أقل من شهر من جولاتها الأولى، وبدعوة من أصدقائها، اشترت مينه هيين رقمًا للمشاركة في ماراثون تككومبانك في مدينة هو تشي منه ٢٠١٩، لمسافة ٤٢ كيلومترًا.

في ذلك الوقت، لم يسبق لي أن ركضتُ ٢١ كيلومترًا متواصلًا. قالت لي صديقتي إنني إذا واصلتُ الركض، فسأصل إلى خط النهاية. لم أُعر الأمر اهتمامًا كبيرًا، لذا في ظهر اليوم السابق، بحثتُ بشغف عن بيب لأتمكن من الركض في الوقت المحدد صباح اليوم التالي، كما تذكرت. ونتيجةً لذلك، أنهت العداءة السباق في أول ماراثون لها بعد ٤ ساعات و٤٠ دقيقة. بعد أول سباق متهور لها، بدأت تستمتع بالأجواء الرياضية في السباقات، وازداد شغفها بالركض ليلًا.

قالت مينه هين: "كنت أخشى ألا أتمكن من التقدم إذا ركضتُ عشوائيًا دون خطة، فقررتُ البدء بدراسة خطط التدريب وممارسة الجري بجدية أكبر". وبدأت بالبحث عن خطط تدريب للجري وقراءة فيديوهات لرياضيين عالميين.

في البداية، عندما بحثت هيين بمفردها، شعرت بالارتباك لكثرة مصادر المعلومات. لكن كلما ركضت أكثر، ازداد فهمها لجسدها. لذلك، في كل مرحلة، كانت تُعدّل خطتها لتناسب حالتها البدنية.

عداءة تفوز بجائزة خلال منافسات في لاوس. الصورة: NVCC — عداءة تفوز بجائزة خلال منافسات في لاوس. الصورة: *NVCC*

منذ عام ٢٠١٩ وحتى الآن، قطعت مينه هين وزملاؤها في فريق الجري في مصنع فو ماي للأسمدة مئات الآلاف من الكيلومترات في سباقات خيرية، وشاركوا في عشرات السباقات الرسمية في جميع أنحاء البلاد. تقول هين: "حتى الآن، أصبح الجري عادة، مما يساعدني على الحفاظ على صحتي، وتجنب التوتر، والتواصل مع العديد من الأصدقاء الذين يشاركونني الشغف نفسه".

لا تكتفي هيين بإتقان مضمار الجري على الطرق، بل تتدرب أيضًا على استكشاف مسارات أكثر تضاريس. في مجموع جوائزها التي بلغت قرابة 30 جائزة العام الماضي، حصلت على جائزتين، الأولى والثانية في سباقات الجري على الطرق الوعرة. رغم تجاوزها 44 عامًا، لا تزال تحافظ على ثباتها في المنافسة، وتحتل مكانة بارزة بين أفضل الرياضيين. قالت مينه هيين إنه ليس العدائين الرجال فقط، بل يمكن للعدائات في أي عمر التقدم، ويمكنهن تجاوز جميع العقبات بالعزيمة، والجرأة على الحياة بشغف.

مع حلول العام الجديد ٢٠٢٤، تواصل مينه هين إصرارها على تحقيق هذا الهدف. مؤخرًا، حصلت العداءة على مجموعة من ٧ أرقام من نظام ماراثون VnExpress لعام ٢٠٢٤. وقالت: "أريد أن أواصل سلسلة إنجازاتي العام المقبل، وسيكون ماراثون VnExpress هو العلامة الفارقة".

وفقًا لمينه هين، يُعدّ ماراثون VnExpress سباقًا مرموقًا، يشارك فيه العديد من ألمع نجوم عالم الجري. وتهدف مشاركتها في سبعة سباقات إلى إشباع شغفها، بالإضافة إلى بناء أساس قوي للاجتهاد والتدريب والتنافس مع عدّائين مشهورين. وتأمل العداءة أيضًا أن يكون سباق مدينة هو تشي منه الليلي، المقرر في 3 مارس، بمثابة "الانطلاقة" لعام حافل بالأحداث.

فازت هيين بجوائز في معظم السباقات التي شاركت فيها. الصورة: VM

بالإضافة إلى سباق مينه هين، يُسجل ماراثون في إن إكسبريس حاليًا ما يقرب من 200 عدّاء مسجلين في سباقات الكومبو لهذا العام. يُعد ماراثون في إن إكسبريس أكبر نظام سباقات جري في فيتنام من حيث إجمالي عدد الرياضيين. في عام 2023، انطلقت الوحدة في ثماني مناطق بسبعة سباقات ماراثون وسباق أكواثلون واحد، مما جذب ما يقرب من 75,000 عدّاء للمشاركة.

هذا العام، بالإضافة إلى فتح البوابة الإلكترونية لكل بطولة على حدة، تفتح اللجنة المنظمة أيضًا باب التسجيل للبطولات المشتركة. سيستمتع الرياضيون بحوافز عند التسجيل في بطولات متعددة. تُقدم اللجنة المنظمة خصمًا بنسبة 5% لباقة بطولتين، وخصمًا بنسبة 8% لثلاث بطولات، وخصمًا بنسبة 12% لأربع بطولات، وخصمًا بنسبة 15% لخمس بطولات، وخصمًا بنسبة 20% لست بطولات، وخصمًا بنسبة 25% لسبع بطولات. سجّل هنا للاستمتاع بالمزايا والحصول على المجموعة الكاملة من ميداليات ماراثون VnExpress.

ثانه لان

[إعلان 2]
رابط المصدر