اكتشاف مدهش حول قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء

[إعلان 1]

اكتشاف مدهش حول الطريقة الأكثر دقة لقياس ضغط الدم

توصل بحث أولي، تم تقديمه في التاسع من سبتمبر/أيلول في جلسات الجمعية الأمريكية للقلب العلمية حول ارتفاع ضغط الدم في بوسطن، إلى أن قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء قد يكشف المزيد عن صحة القلب مقارنة بقياسه أثناء الجلوس.

وجدت هذه الدراسة الكبيرة طويلة الأمد أن قراءات ضغط الدم المرتفع التي يتم قياسها أثناء الاستلقاء قد تتنبأ بشكل أفضل بالسكتة الدماغية ومشاكل القلب الخطيرة والوفاة، وفقًا لموقع جمعية القلب الأمريكية.

وكانت النتائج مفاجئة وتشير إلى أن قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء يمكن أن يساعد في تحديد الأشخاص الذين يحتاجون إلى العلاج عندما تبدو قراءات الجلوس لديهم طبيعية، كما قال الدكتور ستيفن جوراشيك، قائد الدراسة، وهو طبيب باطني عام في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي وأستاذ مشارك في كلية الطب بجامعة هارفارد.

Phát hiện đáng ngạc nhiên về cách đo huyết áp chính xác nhất - Ảnh 1. — قد يكشف قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء عن صحة القلب أكثر من قياسه أثناء الجلوس

عادةً ما تتقلب قراءات ضغط الدم على مدار اليوم. يقول الأستاذ المشارك جوراشيك إن "المعيار الأمثل" للدقة هو قياس ضغط الدم طوال اليوم. لكن هذا يتطلب ارتداء جهاز مراقبة لمدة ٢٤ ساعة.

على مر السنين، أثبتت الأبحاث مرارًا وتكرارًا أن قياس ضغط الدم ليلًا هو أفضل مؤشر لأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقول جوراشيك. لكن القيام بذلك أمر صعب.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمتابعة قراءة المقال اكتشاف مدهش حول أدق طريقة لقياس ضغط الدم على موقع Thanh Nien Online للأخبار الصحية بتاريخ 24 سبتمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول ضغط الدم مثل: خبراء: أفضل 4 أطعمة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع؛ 3 علامات لارتفاع ضغط الدم قد لا تعرفها...

اكتشف التأثيرات المذهلة للسبانخ على مرض السكري

توصل بحث جديد نُشر في مجلة Scientific Reports إلى أن مستخلص السبانخ يمكن أن يسرع من وقت التئام الجروح ويحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

يؤدي مرض السكري إلى العديد من المضاعفات الخطيرة طويلة الأمد، مثل القرحة السكرية المزمنة التي تستمر لأشهر أو حتى سنوات، بحسب الموقع الطبي News Medical.

قد تشمل الأسباب الاعتلال العصبي السكري، وتلف الجلد، والعدوى، ونقص التروية، وسوء التغذية، وعدم كفاية السيطرة على مرض السكري.

Phát hiện tác dụng tuyệt vời của rau bó xôi đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — السبانخ خضار متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية. فهو غني بالألياف والمعادن، وخاصة الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وفيتامينات هـ، ج، وحمض الفوليك، وفيتامين أ.

تُشكّل قرح الأطراف السفلية لدى مرضى السكري خطرًا صحيًا جسيمًا وعبئًا اجتماعيًا كبيرًا. وغالبًا ما يصعب شفاؤها، وغالبًا ما تُؤدي إلى بتر القدم لدى مرضى السكري.

السبانخ خضار متعدد الاستخدامات ذو قيمة غذائية عالية. فهو غني بالألياف والمعادن، وخاصة الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وفيتامينات هـ، ج، وحمض الفوليك، وفيتامين أ.

هذه الخضار غنية أيضًا بمضادات الأكسدة، مثل الفينولات، والفلافونويدات، والليكوبين، واللوتين، وحمض اللينولينيك. يحتوي مستخلص السبانخ أيضًا على الثايلاكويدات وأحماض أمينية متنوعة.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمتابعة قراءة المقال اكتشاف التأثيرات الرائعة للسبانخ على مرض السكري على موقع ثانه نين الإلكتروني لأخبار الصحة في يوم 24 سبتمبر الجديد. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول مرض السكري مثل: تناول هذا الطبق مرتين في الأسبوع مفيد لمرضى السكري؛ طبيب يقدم نصائح حول شرب القهوة في الصباح للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم...

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن؟

كشفت دراسة بحثية جديدة، نشرت مؤخرا في المجلة الطبية Obesity، عن أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن.

وبناءً على ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية بين الساعة 7 و9 صباحًا هي الأفضل لخسارة الوزن، وفقًا لموقع الأخبار الطبية Medical News Today.

قال قائد الدراسة البروفيسور تونغيو ما من جامعة هونج كونج للفنون التطبيقية (الصين): "وجدنا أن ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر يمكن أن تساعدك على فقدان المزيد من الوزن مقارنة بممارسة التمارين الرياضية في أوقات أخرى من اليوم".

استخدم البروفيسور ما وفريقه بياناتٍ جُمعت على مدار عامين حول التمارين الرياضية والنظام الغذائي وعادات نمط الحياة لأكثر من 5200 شخصٍ في العشرين من عمرهم فأكثر. ارتدى المشاركون أجهزة مراقبة لتتبع مستويات نشاطهم.

Nghiên cứu trả lời: Tập thể dục giờ nào là tốt nhất để giảm cân? - Ảnh 1. — ممارسة الرياضة بين الساعة 7-9 صباحًا هي الأفضل لإنقاص الوزن

ونتيجة لذلك، أفاد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية بين الساعة 7 و9 صباحًا هو أفضل وقت في اليوم لفقدان الوزن، وفقًا لموقع Medical News Today.

ووجدت النتائج أيضًا أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية بشكل معتدل إلى قوي في الصباح كان لديهم مؤشرات كتلة جسم أقل ومحيط خصر أصغر، حتى لو جلسوا أكثر في وقت لاحق من اليوم.

ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الصباح يتناولون أيضًا طعامًا صحيًا ويستهلكون سعرات حرارية أقل.

وقال كاميرون ميتشل، الأستاذ المشارك في علم الحركة بجامعة كولومبيا البريطانية في فانكوفر بكندا، والذي لم يشارك في الدراسة، إن هذه النتيجة مثيرة للاهتمام للغاية بالنسبة للعلم.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن؟" على موقع "ثانه نين أونلاين" للأخبار الصحية بتاريخ ٢٤ سبتمبر. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات أخرى حول إنقاص الوزن مثل: هل ترغبون في إنقاص وزنكم؟ المشي أم ركوب الدراجة؟ ٤ طرق لإنقاص الوزن لمن لا يعرفون من أين يبدأون...

بالإضافة إلى ذلك، في يوم الأحد 24 سبتمبر، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: ...

يوم جديد مع اخبار صحية نتمنى لكم احدا سعيدا وسعادة مع عائلتكم.

[إعلان 2]
رابط المصدر