لماذا تناول الجوافة مفيد للبشرة؟

الجوافة ليست مجرد فاكهة مألوفة ولكنها أيضًا مصدر قيم للعناصر الغذائية للبشرة.

لقد ثبت أن الجوافة تعمل على تحسين صحة الجلد بشكل طبيعي بفضل مستوياتها العالية من فيتامين سي والليكوبين ومضادات الأكسدة القوية.

من تفتيح البشرة وترطيبها إلى منع حب الشباب، يمكن للجوافة أن تعتني بجمالك، وفقًا لموقع HealthShots (الهند) الصحي.

مضاد للشيخوخة

تساعد مضادات الأكسدة مثل الليكوبين وفيتامين سي على حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة - السبب الرئيسي للتجاعيد والشيخوخة المبكرة.

وأكدت دراسة نشرت في المجلة الدولية للطب النباتي والعلاج بالنباتات في عام 2018 أن تناول الجوافة يمكن أن يبطئ عملية شيخوخة الجلد.

علاوة على ذلك، يعمل فيتامين سي الموجود في الجوافة أيضًا على تحفيز إنتاج الكولاجين، ويزيد من مرونة البشرة ويساعدها على أن تصبح مشدودة وشابة.

لقد ثبت أن الجوافة تعمل على تحسين صحة الجلد بشكل طبيعي بفضل مستوياتها العالية من فيتامين سي والليكوبين ومضادات الأكسدة القوية.

تفتيح البشرة

فيتامين سي ليس مُفتِّحًا طبيعيًا فحسب، بل يُساعد أيضًا على تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. يعمل عن طريق مُحايد الجذور الحرة المُسبِّبة للبهتان، مما يجعل بشرتكِ تبدو أكثر إشراقًا. مع الاستخدام المُنتظم للجوافة، ستلاحظين أن بشرتكِ أصبحت أكثر إشراقًا وصحة تدريجيًا.

منع حب الشباب

تساعد الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا والالتهابات الموجودة في الجوافة على تقليل حب الشباب ومنع نمو البكتيريا على الجلد.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 ونشرت في مجلة Journal Of Cosmetic Dermatology ، كانت المنتجات التي تحتوي على مستخلص الجوافة فعالة في التحكم في الزيوت الموجودة على الجلد، وخاصة في مناطق الجبهة والأنف.

بالإضافة إلى ذلك، تساعد الجوافة أيضًا على التحكم في الدهون، مما يمنع انسداد المسام - السبب الرئيسي لحب الشباب.

يرطب البشرة

بفضل غناها بالماء والأحماض الدهنية الأساسية، تساعد الجوافة على ترطيب البشرة وتنعيمها، مع تقوية حاجزها الواقي الطبيعي. هذا الترطيب لا يقلل الجفاف فحسب، بل يُحسّن أيضًا مرونتها، ويحافظ على نعومتها ونعومتها.

تقليل الآثار الضارة لأشعة الشمس

تعتبر التأثيرات السلبية لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية لتلف الجلد.

تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الليكوبين والفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى، وتساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتمنع الإجهاد التأكسدي.

وفقًا لبحث نُشر في مجلة الكيمياء الضوئية وعلم الأحياء الضوئية B: Biology في عام 2019، تتمتع الجوافة بخصائص واقية من الشمس طبيعية، مما يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

يحسن ملمس البشرة

وأخيرًا، تساعد الجوافة على تحسين ملمس البشرة عن طريق تنعيم المناطق الخشنة وتقليص المسام.

لا تعمل الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الجوافة على إصلاح خلايا الجلد التالفة فحسب، بل تعمل أيضًا على تجديد خلايا الجلد الجديدة والأكثر نعومة.

المصدر: https://thanhnien.vn/tai-sao-an-oi-tot-cho-da-185250110152001347.htm