الطقس غير المستقر، لماذا يعاني الكثير من الناس من الصداع في كثير من الأحيان؟

يقوم الأطباء في مستشفى جامعة الطب والصيدلة - المرفق 3 بفحص وعلاج المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية بسبب التغيرات الجوية غير المنتظمة - الصورة: هوانغ نهان

التهاب الجيوب الأنفية: السبب الرئيسي

قال الدكتور لي نجو مينه نهو، الحاصل على ماجستير في طب الأنف والأذن والحنجرة، في عيادة العيون، بمستشفى جامعة الطب والصيدلة، الفرع الثالث، إن التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب يصيب الجيوب الأنفية، ويسببه بكتيريا أو فيروسات أو فطريات أو تفاعلات حساسية.

الجيوب الأنفية هي تجاويف مجوفة داخل الجمجمة، مبطنة بغشاء مخاطي رقيق ومتصلة بتجويف الأنف من خلال فتحات.

عندما يحدث التهاب الجيوب الأنفية، يصبح بطانة الجيوب الأنفية منتفخة، مما يؤدي إلى انسداد الفتحات ويسبب تراكم المخاط.

يؤدي هذا إلى أعراض مثل الصداع، واحتقان الأنف، وسيلان الأنف. يُعد الصداع عرضًا شائعًا يعاني منه الكثيرون، خاصةً مع تقلبات الطقس.

العوامل البيئية مثل درجة الحرارة والرطوبة والتغيرات في ضغط الهواء تؤثر على الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية، مما يسبب أعراض التهاب الجيوب الأنفية، بما في ذلك الصداع.

على وجه التحديد، عندما تنخفض درجة الحرارة فجأة، يهيج الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط.

يمكن أن يؤدي هذا الإفراز المتزايد إلى انسداد فتحات الجيوب الأنفية، مما يضع ضغطًا على الجيوب الأنفية ويؤدي إلى الصداع الذي قد ينتشر إلى الجبهة أو عظام الخد أو خلف العينين.

في الطقس الجاف، يتهيج الغشاء المخاطي للأنف والجيوب الأنفية، مما يسبب الانزعاج والالتهاب. عند التهاب الغشاء المخاطي للأنف والجيوب الأنفية، يتورمان بسرعة، مما يسد الجيوب الأنفية ويسبب احتقانًا وصداعًا.

أو عندما يتغير الضغط الجوي يؤدي ذلك إلى فرق في الضغط بين الجيوب الأنفية والبيئة الخارجية، مما يسبب الألم والتوتر في الجيوب الأنفية، مما يسبب الصداع.

كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية عند تغير الطقس؟

وأضاف الدكتور مينه نهو أن علاج التهاب الجيوب الأنفية أو صداع الجيوب الأنفية يعتمد على مبدأ استخدام الأدوية والتدابير الداعمة للسيطرة على الأعراض ومنع تفاقم التهاب الجيوب الأنفية.

في الحالات التي تتطلب تناول الدواء، قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية مثل: خافضات الحرارة ومسكنات الألم للتحكم في درجة الحرارة والمساعدة في تخفيف الألم.

يُنصح باستخدام المضادات الحيوية (في حال وجود عدوى) إذا كان التهاب الجيوب الأنفية ناتجًا عن بكتيريا. تتراوح مدة الاستخدام بين 7 و14 يومًا، حسب شدة العدوى. تُوصف المضادات الحيوية فقط عند ظهور علامات العدوى، وليس في حالات التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الفيروسات أو الحساسية.

الأدوية المضادة للحساسية: ينبغي استخدامها في المرضى الذين تعتبر الحساسية لديهم عاملاً مهيئاً للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

هناك أيضًا مضيقات للأوعية الدموية موضعية ومضيقات للأوعية الدموية جهازية؛ الكورتيكوستيرويدات الموضعية (هذا هو الدواء الموصى به لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو الحساسية).

الأساليب غير الدوائية:

غسل الأنف بمحلول ملحي: يُعد غسل الأنف بمحلول ملحي (0.9% كلوريد الصوديوم) طريقة آمنة وفعالة لتنظيف الجيوب الأنفية، وتقليل تراكم المخاط، وتخفيف الصداع. غسل الأنف مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا يُساعد في الحفاظ على نظافة الأنف والجيوب الأنفية.

استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار على تخفيف المخاط في الجيوب الأنفية والأنف، وتخفيف الاحتقان، وخفض ضغط الجيوب الأنفية، وبالتالي تخفيف الصداع. يمكنك إضافة زيوت عطرية مثل الأوكالبتوس أو النعناع لزيادة فعالية التهوية الأنفية.

كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على جبهتك وأنفك يُساعد على تخفيف ضغط الجيوب الأنفية وتسكين الألم. تُساعد حرارة الكمادات الدافئة على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، مما يُخفف الصداع.

في بعض حالات التهاب الجيوب الأنفية المزمن التي لا تستجيب للعلاجات الطبية، قد تكون جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار الوظيفية مفيدة لتوسيع فتحات الجيوب الأنفية، وإزالة سلائل الجيوب الأنفية أو الأنسجة المصابة لتقليل الاحتقان وتحسين الدورة الدموية في الجيوب الأنفية، وبالتالي تقليل أعراض الصداع واحتقان الأنف.

منع التهاب الجيوب الأنفية المسبب للصداع عند تغير الطقس؟

يوصي الدكتور نهو بأنه لمنع التهاب الجيوب الأنفية المسبب للصداع عند تغير الطقس، يجب عليك الحفاظ على نظافة أنفك وحلقك، وغسل أنفك، والمضمضة بالمحلول الملحي أو المطهر مرة واحدة يوميًا.

وتجنب أيضًا التعرض للغبار والمواد الكيميائية والبرد.

ارتدِ قناعًا ومعطفًا عند الخروج، ولا تدخن، وقلل من تناول الكحول، والأطعمة الحارة، والدهنية، والحلوة، والباردة.

تناول طعامًا مغذيًا، واحصل على قسط كافٍ من الراحة، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.

تذكري ضرورة إجراء الفحوصات الصحية الدورية، والكشف المبكر عن الأمراض المصاحبة وعلاجها، والعوامل المؤدية إلى التهاب الجيوب الأنفية، والالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب (إن وجد).

المصدر: https://tuoitre.vn/thoi-tiet-that-thuong-vi-sao-nhieu-nguoi-hay-dau-dau-20240927113015525.htm