3 طرق لحمل مضرب بيكلبول بالتقنية الصحيحة، مناسبة لكل ضربة

قبل تعلم قواعد البيكلبول، يجب على اللاعبين أولاً معرفة كيفية مسك المضرب بشكل صحيح. فكيفية مسك مضرب البيكلبول تؤثر بشكل كبير على فعالية اللعبة وراحتها.

في لعبة بيكلبول، أكثر أنواع القبضات شيوعًا هي "القبضة القارية"، و"القبضة الشرقية"، و"القبضة الغربية". تلبي جميع هذه القبضات احتياجات معظم اللاعبين في الضربات الأمامية والخلفية والإرسال. على اللاعبين الجدد اختيار قبضة مريحة لهم قبل ممارسة بيكلبول.

القبضات الثلاثة الأكثر شيوعًا في لعبة بيكلبول.

قبضة قارية - قبضة عالمية

كانت القبضة القارية أول قبضة تنس، ثم استُخدمت لاحقًا في لعبة بيكلبول. تُستخدم هذه القبضة بشكل أساسي في الإرسال، والضربات الطائرة، والضربات الساحقة، والضربات الأمامية، والضربات المقطوعة.

للإمساك بمضرب كونتيننتال، يضع اللاعب يده على المقبض بحيث يُشكّل المفصل بين الإبهام والسبابة شكل حرف V. تلتف الأصابع المتبقية حول المقبض. عند إبعاد اليد عن الجسم، يجب أن يكون وجه المضرب عموديًا على الأرض.

إن القبضة القارية تشبه إلى حد كبير قبضة المطرقة.

قبضة كونتننتال هي الأكثر طبيعية، إذ تشبه إلى حد كبير حمل المطرقة أو المضرب. قبضته المفتوحة مناسبة للكرات الطائرة أو المواقف التي تتطلب ردود فعل سريعة على الشبكة.

الجانب السلبي لهذه القبضة هو أن معصمي اللاعب لا يقفلان بشكل طبيعي، مما يجعل ضرب الكرة بالدوران العلوي أكثر صعوبة. لكن بشكل عام، القبضة القارية متعددة الاستخدامات، وسهلة التعلم، ومناسبة للعديد من الخيارات الهجومية والدفاعية في لعبة بيكلبول.

قبضة غربية - متخصصة في الدفاع

القبضة الغربية تُشبه إلى حد كبير القبضة الشرقية، حيث يُمسك اللاعبون المقبض بمستوى أعلى. تُشبه القبضة الغربية الإمساك بالمقلاة، أو تقليب الفطائر، أو قلي الأرز. عند إبعاد يد المضرب عن الجسم، يجب أن يكون وجه المضرب موازيًا للأرض.

قبضة غربية.

بوضع يدك بالقرب من وجه المضرب، ستتمتع بإحساس أفضل بالكرة، وستتمكن من التحكم بها بسهولة عند الهجوم. هذه الطريقة في إمساك المضرب مناسبة للاعبين الذين يلعبون بضرباتهم الخلفية ويحبون الدفاع بشكل جيد.

قبضة شرقية - متخصصة في الضربة الأمامية

للإمساك بالقبضة الشرقية، يضع اللاعب إبهامه على المضرب، ولكن في مستوى أدنى قليلاً من القبضة القارية. يقع طرف الإبهام بين السبابة والوسطى. تتيح هذه القبضة للاعب إمساك المضرب بإحكام أكبر، مما يُثبّت معصمه بشكل طبيعي.

قبضة شرقية.

يُمكّن قفل المعصم اللاعب من ضرب الكرة بقوة أكبر، لذا تُعدّ القبضة الشرقية مناسبة للضربة الأمامية. عندما يُدافع الخصم بنشاط بضربات قريبة من الشبكة، يُمكن للاعب استخدام القبضة الشرقية لرد الكرة بقوة لزيادة فرصة الفوز بالنقطة.

الكرات المنخفضة والمتوسطة هما أفضل وضعين للاعب ذي القبضة الشرقية لضرب الكرة. هذه القبضة غير مناسبة عندما تكون الكرة عالية.

ثانه لوك

المصدر: https://vtcnews.vn/3-ways-to-play-pickleball-standard-techniques-phu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html