6 فوائد صحية لأوراق الجوافة

تأثير أوراق الجوافة على صحة الإنسان

قال الطبيب بوي داك سانغ، من جمعية هانوي للطب الشرقي، إن أوراق الجوافة تُعرف بـ"الدواء المعجزة" لاحتوائها على العديد من المركبات المفيدة. تحتوي أوراق الجوافة الصغيرة، أو براعمها الصغيرة، على حوالي 3% من الراتنج و7-10% من التانين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والفلافونويدات، ومواد مضادة للبكتيريا والالتهابات.

إليكم الفوائد الصحية لأوراق الجوافة:

خفض نسبة السكر في الدم

وفقًا لبحث أجراه معهد ياكولت للأبحاث في اليابان، تُخفّض أوراق الجوافة مستويات السكر في الدم، مما يمنع الجسم من امتصاص السكروز والمالتوز. وتُظهر هذه الدراسة أيضًا أن أوراق الجوافة يُمكن أن تُحسّن أعراض داء السكري، مثل زيادة الأنسولين ومقاومة الأنسولين. يُنصح باستخدام أوراق الجوافة عن طريق تحضير شايها وشربه يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لرؤية نتائج واضحة.

علاج أمراض اللثة

بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، تُستخدم أوراق الجوافة غالبًا كمكوّن في معجون الأسنان، لتبريد الفم وتخفيف ألم الأسنان وعلاج أمراض اللثة وقرح الفم والتهاب الحلق. يمكن استخدام شاي أوراق الجوافة كغسول للفم أو معجون طبيعي مصنوع من أوراق الجوافة لتنظيف الأسنان في المنزل.

شاي أوراق الجوافة مفيد جدًا للصحة.

علاج الحساسية

من الفوائد الصحية الأخرى لأوراق الجوافة علاج الحساسية. فالمركبات الموجودة فيها تمنع إطلاق الهيستامين، وهو السبب الرئيسي للحساسية. كما تُحفز أوراق الجوافة إنتاج الإنزيمات الهضمية، مما يساعد على القضاء على البكتيريا في الغشاء المخاطي المعوي، ويمنع نمو الإنزيمات السامة التي تسببها البكتيريا.

علاج الإسهال

في الطب الشرقي، تُعدّ أوراق الجوافة علاجًا عشبيًا للإسهال. للعلاج، يُغلى 30 غرامًا من أوراق الجوافة مع حفنة من دقيق الأرز في كوب أو كوبين من الماء ويُشرب مرتين يوميًا. لعلاج الزحار، تُقطع جذور وأوراق شجرة الجوافة، وتُغلى لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم تُصفّى وتُشرب يوميًا حتى يخفّ المرض. لعلاج آلام المعدة، تُغلى 8 أوراق جوافة في لتر ونصف من الماء وتُشرب ثلاث مرات يوميًا.

إزالة حب الشباب

بالإضافة إلى ذلك، تُعدّ أوراق الجوافة فعّالة في إزالة حب الشباب والبقع الداكنة من البشرة. تحتوي أوراق الجوافة على خصائص مطهرة تقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب. يُستخدم عن طريق غسل أوراق الجوافة، ثم سحقها أو طحنها ووضعها على حب الشباب بعد التنظيف. أما بالنسبة للرؤوس السوداء، فيُستخدم مسحوق أوراق الجوافة الممزوج بالماء الدافئ، ثم يُغسل الوجه يوميًا، ويُدلك بلطف مناطق حب الشباب للمساعدة في إزالتها بسرعة.

حماية الكبد

وفقًا للطبيب سانغ، اكتشف علماءٌ مؤخرًا في جامعة كروبانيدي الطبية بالهند أن مسحوق مستخلص أوراق الجوافة يمكن أن يحمي الكبد من التلف. وأظهرت الاختبارات التي أُجريت على الفئران أن الفئران التي تغذت على مسحوق مستخلص أوراق الجوافة تجنبت خطر تلف الكبد الناتج عن المواد الكيميائية، بينما عانت الفئران التي لم تستخدمه من تلف شديد في الكبد. ويعتقد الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الجوافة لها تأثير في الوقاية من هذا المرض.

فيما يلي فوائد أوراق الجوافة لصحة الإنسان. ينصح الخبراء باستخدامها لتحضير شاي يومي. شاي الجوافة مفيد جدًا للصحة.

لتحضير كوب من شاي أوراق الجوافة، انقع حفنة من أوراق الجوافة في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم صفّ الماء وأزل الأوراق. اغلي هذا الماء مع الشاي واشربه، أو انقعه مع الماء الساخن وأوراق الشاي الأخضر واشربه طوال اليوم لصحة أفضل.

ثانه ثانه - قرض نهو

المصدر: https://vtcnews.vn/6-tac-dung-cua-la-oi-voi-suc-khoe-ar914038.html