تقليل قرحة المعدة باستخدام الأعشاب الرخيصة وسهلة العثور عليها

[إعلان 1]

Giảm loét dạ dày bằng thảo mộc rẻ tiền, dễ kiếm - Ảnh 1. — قرحة المعدة هي مرض شائع في الجهاز الهضمي اليوم - صورة توضيحية

قالت الدكتورة فو ثي لي، من معهد علاج كبار الضباط العسكريين (المستشفى العسكري المركزي 108)، إن قرحة المعدة هي قرح تتكون على بطانة المعدة أو الاثني عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة).

تحدث هذه الحالة غالبًا بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H.pylori) أو الاستخدام طويل الأمد لأدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs).

تُساعد بعض الطرق الطبيعية على تخفيف الأعراض ودعم علاج قرحة المعدة. وتحديدًا:

مضادات الأكسدة النباتية (الفلافونويدات)

تشمل مصادر الغذاء التي تحتوي على الفلافونويد التفاح، والتوت الأزرق، والقرنبيط، والبروكلي، والبازلاء، والشاي الأخضر.

الفلافونويدات (المعروفة أيضًا باسم البيوفلافونويدات) هي مركبات طبيعية موجودة في العديد من الفواكه والخضراوات والمشروبات. تحمي هذه المركبات بطانة المعدة وتمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية. كما تساعد الفلافونويدات على تقليل الالتهاب وحماية خلايا الغشاء المخاطي من التلف.

أفضل طريقة لضمان تناول كمية كافية من الفلافونويد هي تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم.

البروبيوتيك

تشمل مصادر الغذاء التي تحتوي على البروبيوتيك الزبادي، والملفوف المخلل، والكيمتشي.

البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تساعد على توازن البكتيريا المعوية، وتساعد على الهضم وتعزز صحة الأمعاء.

تُظهر الأبحاث أن البروبيوتيك يُساعد في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori) ويُعزز فعالية علاجات القرحة. كما يُساعد على توازن البكتيريا النافعة في المعدة ويُقلل الالتهاب.

عسل

العسل هو مكون طبيعي ذو خصائص مضادة للبكتيريا عالية، ويمكن أن يساعد في مكافحة بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري وتعزيز شفاء قرحة المعدة بفضل إنزيماته وخصائصه المضادة للالتهابات.

طريقة الاستخدام: امزج ملعقتين صغيرتين من العسل النقي مع ٢٠٠ مل من الماء الدافئ. يُفضل تناوله صباحًا أو مساءً قبل النوم. يُنصح بالمداومة على ذلك يوميًا.

ثوم

يحتوي الثوم على مركب الأليسين، الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للبكتيريا، وقد يساعد في تثبيط نمو بكتيريا الملوية البوابية. قد يساعد تناول الثوم نيئًا أو إضافة مكملات الثوم إلى نظامك الغذائي على تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.

طريقة الاستخدام: تناول ٢-٣ فصوص ثوم نيء يوميًا، أو امزج الثوم مع العسل بالطريقة التالية: حضّر ١٥ غرامًا من الثوم الطازج، قشره واسحقه، ثم ضعه في مرطبان زجاجي. أضف ١٠٠ مل من العسل النقي لتغطية المرطبان. غطِّه بإحكام، ثم ضعه في مكان بارد وجاف لمدة ٣ أسابيع تقريبًا.

صباحاً ومساءً، اخلطي ملعقة من العسل والثوم مع الماء الدافئ أو تناول 2-3 فصوص من الثوم المنقوعة في العسل وامضغيها وبلعيها.

عرق السوس

عرق السوس، وخاصة الشكل منزوع الجليسريزين (DGL)، هو علاج طبيعي شائع لعلاج قرحة المعدة، حيث يساعد على زيادة إنتاج المخاط المعدي، مما يخلق طبقة واقية طبيعية للبطانة.

تشير الأبحاث إلى أن عرق السوس DGL قد يساعد في تقليل حجم القرحة وحماية بطانة المعدة من حمض المعدة.

طريقة الاستخدام: حضّر 3-5 غرامات من عرق السوس المجفف، ثم اغسله جيدًا. ضع عرق السوس في قدر، وأضف 500 مل من الماء المغلي. عندما يغلي الماء، خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريبًا. أزل بقايا عرق السوس، ثم صفّ العصير، ووزّعه على عدة حصص للشرب خلال اليوم.

Giảm loét dạ dày bằng thảo mộc rẻ tiền, dễ kiếm - Ảnh 2. — يمكن أن يساعد الكركم في تقليل أعراض قرحة المعدة والمساعدة في عملية الشفاء - صورة توضيحية

كُركُم

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا. قد يساعد الكركم في تخفيف أعراض قرحة المعدة ويعزز عملية الشفاء.

طريقة الاستخدام: امزج مسحوق الكركم والعسل بنسبة ١:١ مع الماء الدافئ. قلّب جيدًا واشربه قبل كل وجبة. يُنصح بتناوله ٣ مرات يوميًا بشكل متواصل لمدة أسبوعين لرؤية التحسن.

الصبار

الصبار مُكوّن طبيعي ذو خصائص مُهدئة ومضادة للالتهابات. يُستخدم غالبًا لتحسين الهضم وتخفيف أعراض قرحة المعدة.

طريقة الاستخدام: حضّر خمس أوراق من الصبار، قشّرها واغسلها لإزالة أي بقايا لزجة. اهرس الصبار، ضعه في مرطبان واخلطه مع نصف لتر من العسل. غطِّه بإحكام واحفظه في الثلاجة. في كل مرة، استخدم 10 مل من الصبار مخلوطًا بـ 150 مل من الماء الدافئ، واشربه قبل الوجبات بنصف ساعة. استخدمه ثلاث مرات يوميًا، بانتظام لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

زنجبيل

الزنجبيل من التوابل المعروفة بخصائصها القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يُقلل الزنجبيل من حموضة المعدة ويحميها من العوامل المسببة للقرحة.

طريقة الاستخدام: اغسل الزنجبيل الطازج، انزع القشرة، ثم قطّعه إلى شرائح رفيعة. اسحق الزنجبيل أو اعصره للحصول على العصير. امزج ملعقتين صغيرتين من عصير الزنجبيل مع 200 مل من الماء الساخن، وأضف بضع حبات من الملح. اشربه كل صباح قبل الأكل. استخدمه يوميًا لملاحظة تحسن في الأعراض.

على الرغم من أن الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه قد تساعد في تخفيف أعراض قرحة المعدة، إلا أنها لا ينبغي أن تحل محل العلاجات الطبية تمامًا. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام أي علاجات طبيعية للتأكد من أنها لا تسبب تفاعلات سلبية مع الأدوية الحالية، كما أكد الدكتور لي.

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm