ملاحظة لتجنب الحروق والحرائق الناتجة عن السخانات والبطانيات الكهربائية

[إعلان 1]

تجنب شرب الكحول للوقاية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

يشهد الشمال موجة برد قارسة. وخلال هذه الموجة، تتراوح أدنى درجة حرارة عادةً بين ٨ و١٠ درجات مئوية، وفي المناطق الجبلية الشمالية بين ٣ و٦ درجات مئوية، وفي بعض المناطق الجبلية العالية دون الصفر المئوي.

اعتبارًا من 26 يناير، ستستمر بعض المناطق في تلقي هواء بارد إضافي، وسيظل الطقس باردًا جدًا لعدة أيام قادمة.

Miền Bắc rét hại: Lưu ý ngừa bỏng, cháy do quạt sưởi, chăn điện- Ảnh 1. — يجب على الأشخاص الاهتمام بالتدفئة الآمنة في الأيام الباردة لتجنب خطر الحروق أو الاختناق بثاني أكسيد الكربون.

توصي وزارة الصحة المواطنين بمراقبة معلومات الطقس بشكل منتظم لاتخاذ التدابير اللازمة لحماية صحتهم من خلال تناول كميات كافية من العناصر الغذائية لزيادة المقاومة.

تناول الكثير من الأطعمة الدافئة وتجنب شرب الكحول قبل الخروج في البرد لتجنب خطر الإصابة بنزلة البرد. مارس الرياضة واتبع قواعد النظافة الشخصية يوميًا، ولكن ابقَ في مكان محمي مزود بأجهزة تدفئة لتجنب الإصابة بنزلة البرد.

حافظ على دفء جسمك، وخاصةً قدميك ويديك وصدرك ورقبتك ورأسك، وما إلى ذلك، خاصةً لكبار السن والأطفال. من الضروري لكبار السن ومرضى ارتفاع ضغط الدم فحص ضغط الدم ومراقبته بانتظام.

يجب على الجميع إبقاء أجسامهم دافئة، وتجنب التعرض المفاجئ للهواء البارد؛ ويجب عليهم الذهاب إلى منشأة طبية على الفور عند ظهور علامات البرد والحمى والسعال وضيق التنفس وألم الصدر والقيء والصداع للفحص والعلاج في الوقت المناسب.

الصقيع يغطي ميو فاك، والناس يسارعون لمحاربة البرد

منع الحروق والحرائق الناتجة عن السخانات والبطانيات الكهربائية

ولمنع التسمم بأول أكسيد الكربون في المنزل، توصي وزارة الصحة بعدم استخدام الفحم أو الفحم العسلي إطلاقاً للحرق والتدفئة في الغرف المغلقة.

إذا كان الطقس باردًا جدًا لاستخدام الفحم، فاستخدمه لفترة قصيرة فقط، وافتح الباب قليلًا لضمان التهوية؛ استخدم السخان فقط عندما يكون الأشخاص مستيقظين، ولا تستخدم السخان طوال الليل وأبقِ باب الغرفة مغلقًا.

لا يجب وضع أجهزة التدفئة بالأشعة تحت الحمراء (السخانات، المدافئ، المواقد، الخ) بالقرب من الأطفال أو كبار السن لأن الأشعة تحت الحمراء تحمل الحرارة التي تؤثر بشكل مباشر على سطح الجلد، مما يسبب جفاف الجلد، وجفاف الأنف، وارتفاع خطر الحروق والحرائق.

المسافة الأفضل عند وضع هذه السخانات هي حوالي 1 - 2 متر ويجب ضبطها لتدور بغرض رئيسي وهو تدفئة الغرفة، ولا يجب توجيهها مباشرة إلى الأشخاص بسبب المخاطر المذكورة أعلاه.

يجب فحص البطانيات الكهربائية بعناية قبل الاستخدام لمنع التلف، والتأكد من العزل والعزل الحراري للسلك؛ لا تغسلها وهي مبللة لتجنب حدوث ماس كهربائي؛ قم بتشغيل الوضع الدافئ بدرجة كافية وعندما يصبح دافئًا بدرجة كافية، قم بإيقاف تشغيله قبل الاستخدام.

ضبط درجة الحرارة المناسبة لمكيف الهواء

أضاف الأستاذ المشارك الدكتور فام بيتش داو (مستشفى جامعة هانوي الطبية) أنه عندما تكون درجة الحرارة الخارجية أقل من 15 درجة مئوية، يُنصح بضبط مكيف الهواء على درجة حرارة تتراوح بين 20 و22 درجة مئوية. هذه هي درجة الحرارة الأنسب التي لا تُجفف طبقة المخاط على سطح الغشاء المخاطي للأنف والحلق.

عند الانتقال من المنزل إلى الخارج بدرجة حرارة أقل من 15 درجة مئوية، فإن الفارق الكبير في درجات الحرارة بين الداخل والخارج يُعيق الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي العلوي عن التكيف والتغير، مما يُسبب توتر الأنف، وتمدد الممرات الأنفية السفلية، مما يُسبب شعورًا بالاحتقان، مما يدفعنا إلى فرك أنوفنا لتخفيف التوتر. هذا قد يُسبب نزيفًا في الأنف، والتهابًا في الأنف أو الجيوب الأنفية، والتهابًا في البلعوم.

بالإضافة إلى ذلك، عند استخدام أجهزة التدفئة، مثل مكيف الهواء، من الضروري الانتباه إلى الرطوبة. للحفاظ على رطوبة مناسبة، يُمكن وضع إناء من الماء في الغرفة، لتجنب جفاف الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي.

نظرة سريعة الساعة 12:00 يوم 26 يناير: أخبار الطقس

في الأيام الباردة، يجب عليك تناول كميات كافية من العناصر الغذائية، وزيادة البروتين، وتجنب شرب الماء البارد والكحول.

حافظ على دفء جسمك بارتداء طبقات عديدة من الملابس الرقيقة المقاومة للرياح، والقفازات، والقبعات، وسدادات الأذن. إذا اضطررت للعمل في الهواء الطلق، فارتدِ قبعة تغطي أذنيك لتجنب التهاب الأذن الوسطى، والتهاب البلعوم، والتهاب الجيوب الأنفية.

لا تمارس الرياضة في وقت مبكر جدًا، خاصة لكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك إبقاء منزلك دافئًا عن طريق الحد من فتح الأبواب؛ ويجب عليك استخدام أجهزة التدفئة والسجاد لغرفة المعيشة وغرفة النوم والمكتب.

[إعلان 2]
رابط المصدر