الأرق قد يسبب نوبة قلبية

[إعلان 1]

يُؤدي قلة النوم وسوء جودته إلى خلل في العمليات التنظيمية في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الالتهابات، واضطراب استقلاب الجلوكوز. وتُسهم هذه العوامل مجتمعةً في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وتفاقمها، وفقًا للدكتور بهارات كوكريتي، مدير ورئيس قسم أمراض القلب في مستشفيات باراس الصحية (الهند).

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — إن استخدام هاتفك بالقرب من وقت النوم سيجعل من الصعب عليك النوم.

وينصح بهارات كوكريتي بطلب المساعدة الطبية إذا استمرت الأرق لأكثر من 10 إلى 15 يومًا.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 70% تقريبًا. ووفقًا لصحيفة تايمز ناو نيوز ، فإن النساء اللواتي ينمن خمس ساعات أو أقل هنّ الأكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية.

وفقاً للخبراء، فإن من لا يحصل على قسط كافٍ من النوم لن يتمكن من العمل بكفاءة. كما أن جودة النوم مهمة للغاية، لأن النوم المتقطع والعميق يُشعرك بانخفاض النشاط والحيوية.

يقول الدكتور براجيش كومار ميشرا، أخصائي أمراض القلب في مستشفيات مانيبال بالهند، إن الحرمان من النوم يزيد من معدل ضربات القلب نتيجةً لزيادة نشاط الجهاز العصبي الودي. كما أنه يزيد من مؤشرات الالتهاب.

لماذا الأرق مضر للقلب؟

أظهرت الأبحاث أن قلة النوم تزيد من مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي بدوره إلى تسريع تصلب الشرايين وتكوين اللويحات، مما يؤدي إلى النوبات القلبية، بحسب موقع تايمز ناو نيوز.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — النساء اللاتي ينمن 5 ساعات أو أقل يكون لديهن خطر أعلى للإصابة بالنوبات القلبية

إن استجابة الإجهاد التي يسببها الكورتيزول يمكن أن تؤدي أيضًا إلى خلل في نسبة السكر في الدم، وضغط الدم، وخطر عدم انتظام ضربات القلب، إلى جانب العديد من المضاعفات الأخرى.

وبحسب الدراسات فإن الرجال الذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 103%، وفي النساء تصل هذه النسبة إلى 124%.