أشياء يجب عليك فعلها عند ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم

لحماية الصحة خلال تيت، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، يمكن للأشخاص الرجوع إلى الطرق والنصائح للتعامل عندما تظهر عليهم أعراض المرض أدناه.

وفقًا للطبيب المتخصص 2 نجوين ثي ديم هونغ، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - الفرع 3، من المرجح أن تتفاقم بعض الأمراض أثناء وبعد تيت بسبب نمط الحياة والتغذية المضطربة، على وجه التحديد:

ارتفاع سكر الدم

الأعراض: الجوع السريع، العطش، كثرة التبول في الليل، التعب؛ قد تكون مصحوبة بأعراض عدم وضوح الرؤية، خدر في الأطراف، الأرق، الشعور بضيق في التنفس، القلق...

العلاج: اشرب كمية كبيرة من الماء للتخلص من سكر الدم الزائد عن طريق البول. يُنصح مرضى الفشل الكلوي أو القلبي بعدم استخدام هذه الطريقة.

اشرب كوبًا إضافيًا من الشاي الأخضر (يمكنك إضافة 2-3 شرائح من الزنجبيل) كل يوم.

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 1. — اشرب كوبًا إضافيًا من الشاي الأخضر (يمكن إضافة 2-3 شرائح من الزنجبيل) كل يوم

المشي لمدة 30-60 دقيقة لتعزيز استخدام الجلوكوز.

عدّل نظامك الغذائي وراقب مستوى السكر في دمك في المنزل. بادر بزيارة مركز طبي مبكرًا إذا لم تكن حالتك تحت السيطرة أو ظهرت عليها علامات ارتفاع.

ارتفاع ضغط الدم

إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 140 ملم زئبق وأقل من 160 ملم زئبق: يُمكن للمريض مراقبة ضغطه في المنزل، والحد من حركته، والراحة بشكل أساسي، مع الاستمرار في تناول أدوية ضغط الدم خلال اليوم وفقًا للوصفة الطبية. الحد من تناول الأطعمة المالحة، والامتناع عن التدخين، وتجنب القلق... لاستقرار ضغط الدم. إذا استمر ضغط الدم غير الطبيعي، فيجب مراجعة الطبيب قريبًا لتعديل جرعة الدواء.

إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 160 ملم زئبق: يحتاج المريض إلى استخدام أدوية خفض ضغط الدم المتوفرة في المنزل، والتي تمت استشارتها مسبقًا من قبل الطبيب. خلال هذه الفترة، يحتاج المريض إلى الراحة ومراقبة ضغط الدم. في حال استمرار ارتفاع ضغط الدم أو عدم وجود دواء لضبط ضغط الدم فورًا، يجب نقل المريض إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن.

إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 ملم زئبق و/أو ضغط الدم الانبساطي أعلى من 120 ملم زئبق، مصحوبًا بعلامات صداع شديد، أو اضطرابات بصرية، أو ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، أو أعراض عصبية غير طبيعية، فيجب نقل المريض فورًا إلى أقرب مركز طبي. أثناء انتظار وصول الطوارئ، يجب أن يجلس المريض أو يستلقي في وضعية مريحة، بحيث يكون رأسه أعلى من مستوى القلب، وعادةً ما يكون في وضعية شبه جلوس؛ وفي الوقت نفسه، يجب فك الملابس والأحزمة وربطات العنق.

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 2. — يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مراقبة ضغط الدم لديهم بانتظام.

الذبحة الصدرية

الأعراض: يشعر المريض بضيق في الصدر كما لو أن هناك شيء يضغط أو يعصر خلف القص أو على جانب القلب.

ينتشر الألم إلى كلا الكتفين، ثم إلى جانبي الفك السفلي حتى الجزء الداخلي من الذراع الأيسر، ثم إلى الرقبة.

في الحالات غير النمطية، يظهر الألم في الجانب الأيمن، في المنطقة فوق المعدة، ويُظن أحيانًا أنه ألم حاد في المعدة. أحيانًا يكون هناك ألم في الكتف والمعصم والرقبة.

أشعر بالقلق والذعر والخوف.

يستمر الألم من بضع ثوانٍ إلى ١٠ إلى ١٥ دقيقة. عادةً، يزول الألم بسرعة كبيرة ويستطيع المريض المشي بشكل طبيعي، ولكن إذا بذل جهدًا، يعود الألم.

العلاج: عند الشعور بالألم، يجب على المريض التوقف عن الحركة تمامًا، والاستلقاء ساكنًا أو الجلوس في وضعية شبه جلوس، وتجنب الحركة. عادةً ما يُخفف الألم بمجرد الراحة. إذا استمر الألم لأكثر من ٢٠ دقيقة، يجب الانتباه جيدًا، فقد تكون نوبة قلبية، ويجب التوجه إلى المستشفى فورًا.

خلال فترة تيت، ينبغي على المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والأيضية الحفاظ على نظام غذائي منتظم، وممارسة الرياضة، والراحة، والالتزام بشكل خاص بالنظام الدوائي الذي يصفه لهم الطبيب. إذا كنت في رحلة طويلة أو إجازة ، فعليك الاستعداد جيدًا وتناول أدويتك بالكامل لتجنب أي مضاعفات محتملة، كما أشار الدكتور ديم هونغ.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm