تألق بشغفك لرقصة Shuffle

بعد أن لم تتجاوز خبرتها في رقصة الشفل ثلاث سنوات، أسست السيدة تران ثي لين (مواليد ١٩٧٥)، من الحي الرابع ببلدة هو زا، مقاطعة فينه لينه، ناديها الخاص الذي يضم مئات الأعضاء. ومن شغفها برقصة الشوارع النابضة بالحياة، أصبحت مدربة رقصة الشفل، ومع من يشاركونها الشغف، ساهموا في نشر هذه الحركة في المنطقة؛ وشاركت في تبادلات ومسابقات في العديد من بطولات رقصة الشفل داخل المقاطعة وخارجها.

رقصة "Conquer"

في حديثها معنا، شاركتنا السيدة لين فرحتها بعودتها هي وصديقاتها اللواتي يتشاركن شغف رقصة الشفل من البطولة الوطنية لرقصة الشفل والرقص الشعبي لعام ٢٠٢٤. في هذه البطولة، تفوق فريق " كوانغ تري " بقيادة السيدة لين على العديد من الفرق القوية من المحافظات والمدن في جميع أنحاء البلاد، ليحصد المركز الثالث في مسابقة رقصة الشفل.

فاز الفريق المسمى "فريق كوانغ تري" بالمركز الثالث في فئة رقصة الشفل في مسابقة رقص الشفل الوطنية والرقص الشعبي لعام 2024 - الصورة: LT

في حديثها عن رحلتها مع رقصة الشافل، وهي رقصة حديثة وشبابية نوعًا ما، قالت السيدة لين: "في السابق، كنت أمارس اليوغا، لكنني لم أمارسها طويلًا. عندما تعرفت على رقصة الشافل، ورأيت رقصاتها المبهجة مع تناغم الموسيقى وخطواتها الحرة، بدأت أشعر بالشغف والتصميم على إتقانها".

في أوائل عام ٢٠٢٢، وبعد بحثٍ وتصفحٍ لمواقع التواصل الاجتماعي، أبدت السيدة لين اهتمامًا بالغًا برقصة الشفل. إلا أنه في ذلك الوقت، لم يكن الكثيرون في كوانغ تري يعرفون هذه المادة أو يمارسونها أو يُدرِّسونها. ولأنها لم تتمكن من ممارستها مباشرةً، بحثت عن دورة تدريبية عبر الإنترنت مع المدرب نجوين فونغ وسجلت فيها، وبدأت رحلتها نحو احتراف رقص الشفل.

في بداية ممارستها، عانت السيدة لين من إصابات عديدة أثناء أداء مزيج من حركات الكعب والركل والدوران ولفّ القدمين. لا تعتاد الأرجل الطبيعية إلا على الحركة والمشي الخفيف، ولكن عند ممارسة رقصة الشافل، يتعين عليها تمديد العضلات وفتح المفاصل والعمل كثيرًا على أصابع القدم، مما يجعلها مؤلمة ومتعبة للغاية. مع ذلك، واصلت السيدة لين المثابرة ولم تستسلم، مصممة على تحقيق النتائج التي توقعتها.

ممارسة رياضة ما والتعود عليها أثناء التعلم عبر الإنترنت أمرٌ في غاية الصعوبة، والتمرن على الخطوات عبر شاشة الهاتف أصعب. مع ذلك، كلما تعلمتُ أكثر، وجدتُ هذه الرياضة أكثر جاذبيةً بفضل حركاتها الهادئة والحاسمة، وتناغمها مع الموسيقى المبهجة، وإيقاعها الواضح الذي يُشعر الممارس بالاسترخاء. مع التعمق في تقنيات القدم، أشعرُ بديناميكية ومرونة جسدي مع كل تمرين، وتزداد ساقاي قوةً وقوةً، كما قالت السيدة لين.

بالإضافة إلى التعلّم من المدرب، غالبًا ما تشاهد لين مقاطع فيديو على الإنترنت لفهم التقنيات والاستفادة من تجارب الممارسين السابقين. عندما أتقنت التقنيات وشعرت بوضوح بتأثير ممارسة رقصة الشافل، قررت أن تُدرّب مجموعتها المكونة من خمس صديقات على التدرب معًا. من مجموعتها الصغيرة، سجّلت لين بعض مقاطع فيديو لرقصات الشافل وشاركتها على مواقع التواصل الاجتماعي.

لقد جذبت رقصاتها المفعمة بالحيوية العديد من نساء المنطقة، ولجأن إليها للتدرب معها. في أبريل ٢٠٢٣، أسست السيدة لين رسميًا نادي رقص "لين تران شافل" في بلدة هو زا، شغفًا منها بنشر الطاقة الإيجابية، ومساعدة الناس على التدرب وتحسين صحتهم من خلال خطوات الرقص الرياضية. ومن هنا، استقطب ناديها المزيد من الأعضاء، وبدأ شغفها يُثمر نتائج طيبة.

"الفواكه الحلوة الأولى"

بفضل فوائدها الصحية والنفسية العملية، تزداد شعبية رقصة الشافل، ويزداد ازدحام نادي السيدة لين. وذكرت أنه منذ تأسيس النادي، بلغ إجمالي عدد الطلاب الذين درّستهم حوالي 150 شخصًا من مختلف البلدات والقرى في مقاطعة فينه لينه. وبعد إتقانهم للتقنيات، شكّل طلاب السيدة لين مجموعات في أماكن سكنهم لتسهيل ممارستهم اليومية وتحسين صحتهم.

تُدرّس حاليًا 40 طالبًا بشكل مباشر، مُقسّمين إلى فصلين دراسيين، ويتدربون بانتظام يوميًا من الساعة 5 صباحًا حتى 6 مساءً ومن الساعة 7 مساءً حتى 8 مساءً. في فصول السيدة لين، يُمكن للأعضاء من جميع الأعمار المشاركة، ومعظمهم من الأمهات والنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 55 و68 عامًا، واللاتي ما زلن يمارسن الرياضة بحماس، مما يُحسّن العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي، وأمراض القلب والأوعية الدموية...

أسست السيدة تران ثي لين نادي رقص الشفل في لين تران وحافظت عليه بفعالية - صورة: LT

منذ إنشائها، شاركت فرقة رقص Lien Tran shuffle بشكل منتظم في مسابقات الرقص الحديث التي نظمتها جميع المستويات؛ كما قدمت عروضها في الفعاليات المحلية ونظمت التبادلات والاجتماعات بين الأندية في جميع أنحاء البلاد.

ومن الجدير بالذكر أنه في أكتوبر ٢٠٢٤، نظم النادي مهرجان رقص "شافل" في صالة الألعاب الرياضية ومركز التدريب الرياضي بمنطقة فينه لينه لتبادل الخبرات والتعرف على أشخاص يشاركونه الشغف. وقد ترك هذا التبادل انطباعات إيجابية عديدة، حيث حضره أكثر من ٢٠٠ عضو من ١٦ وحدة على مستوى البلاد.

مما يُسهم في تعزيز حركة التمارين البدنية والرياضة، وتحسين الصحة في المجتمع. واستمرارًا للتدفق العاطفي الذي شهدته، فازت هي وفريق كوانغ تري مؤخرًا بالجائزة الثالثة في فئة رقصة الشفل في المسابقة الوطنية لرقصة الشفل لعام ٢٠٢٤، قالت السيدة لين إن هذا يُعدّ "ثمرة حلوة" أولى، وهو إنجاز مشترك لجهود وجهود جميع أعضاء الفريق.

قالت: "عندما سمعتُ عن هذه البطولة، شجعتُ أعضاء النادي على المشاركة. ولكن نظرًا لإقامة البطولة في هاي فونغ، لم تتمكن بعض الأخوات من ترتيب أعمالهن. ولما رأيتُ أن العدد لم يكن كافيًا، تواصلتُ مع المزيد من الأخوات من أندية أخرى في المقاطعة ودعوتُهن للتدرب والمنافسة معًا. وعندما بلغ عدد المشاركات ٢٠ مشاركةً وفقًا للوائح اللجنة المنظمة، أطلقنا على أنفسنا اسم "فريق كوانغ تري" وبدأنا التخطيط للتدريب والبحث عن رقصات...".

للمنافسة والتألق في مسابقة رقص الشافل الوطنية لعام ٢٠٢٤، خضع الفريق بأكمله لعملية تدريب جادة وحازمة. ولأن الأعضاء ينحدرون من مناطق مختلفة، مثل مدينة دونغ ها، وكام لو، وفينه لينه، وهونغ هوا، كان من الصعب جدًا التركيز على التدريب. وللتغلب على ذلك، بادرت السيدة لين بتكليف كل فرد بالتدريب في المنزل، ثم رتبت لقاءً لترتيب الأمور بسلاسة.

كانت بمثابة "قاطرة"، فقد شجعت أعضاء الفريق ورعايتهم ووجهتهم دائمًا، بدءًا من تقنيات الأداء وحتى السفر والإقامة خلال أيام المنافسة في هاي فونغ. بفضل قوتهم وتضامنهم، قدم فريق مقاطعة كوانغ تري أداءً مقنعًا ومثيرًا للإعجاب.

الجائزة الثالثة في المسابقة تُعدّ من أوائل الإنجازات الكبيرة التي حققتها نوادي وفرق رقص الشافل في مقاطعة كوانغ تري في بطولة وطنية. "إنّ هذه الإنجازات والتقدير الأولي من جميع المستويات هما دافعٌ لي ولأعضاء النادي، وللعديد من النساء الشغوفات برقصة الشافل، لمواصلة السعي لنشر هذه الحركة على نطاق أوسع، وتحسين جودة الرقصات."

وفي المستقبل، سأقوم بتطوير منهج متقدم للأعضاء من خلال أفضل التقنيات في النادي؛ ومواصلة تحسين مهارات الأداء وتعلم المزيد عن ربط الرقص بالموسيقى حتى أتمكن بثقة من نقل الطلاب إلى التبادل والتنافس في مسابقات أكبر"، قالت السيدة لين.

هوآي ديم تشي

المصدر: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm