أعراض ضعف الإدراك الخفيف

قد يكون النسيان الناجم عن التدهور الإدراكي نتيجة لتغيرات في الدماغ مرتبطة بمرض الزهايمر في مرحلة مبكرة.

يعتبر ضعف الإدراك الخفيف (MCI) مرحلة مبكرة من فقدان الذاكرة أو فقدان وظيفة إدراكية أخرى مثل القدرة على التفكير ومهارات اللغة والتركيز، ولكنه ليس شديدًا جدًا.

وفقًا لجمعية الزهايمر، قد تكون أعراض الاختلال المعرفي البسيط لدى بعض الأشخاص ناجمة عن مرض الزهايمر في مرحلة مبكرة أو حالات أخرى تسبب الخرف (التدهور المعرفي التدريجي مع التدهور الوظيفي).

يتميز الاختلال المعرفي البسيط بالنسيان، وهو عادةً لا يرتبط بالتقدم في السن. كما أن تشتت الذهن أو صعوبة التفكير أكثر من المعتاد يُشيران إلى هذه الحالة. ومن الأعراض الشائعة الأخرى فقدان الأشياء؛ وطرح أسئلة متكررة؛ وعدم القدرة على متابعة القصة في كتاب أو مسلسل أو فيلم أو محادثة.

يمكن أن تتطور أعراض الاختلال المعرفي البسيط إلى الخرف مع مرور الوقت. وتشمل هذه الأعراض فقدان الأشياء بشكل متكرر، ونسيان أحداث مهمة في الحياة أو أحباء، وصعوبة في التواصل، وصعوبة في القراءة والكتابة، والضياع في أماكن مألوفة...

مع ذلك، ليس كل من يعاني من ضعف الإدراك البسيط سيفقد وظائفه الإدراكية ويصاب بمرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف. وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، يُصاب ما بين 10% و20% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر والمصابين بهذه الحالة بالخرف. في كثير من الحالات، لا تتفاقم الأعراض أو حتى تتحسن.

كبار السن أكثر عرضة للإصابة بضعف إدراكي خفيف، ويزداد الخطر إذا كانوا يحملون متغيرًا وراثيًا مرتبطًا بمرض الزهايمر. يبلغ المعدل حوالي 7% لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و64 عامًا فأكثر، ويرتفع إلى حوالي 15% لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و79 عامًا، وحوالي 25% لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 80 و84 عامًا.

كبار السن أكثر عرضة للتدهور المعرفي. الصورة: Freepik

قد يكون خطر الإصابة بضعف الإدراك الخفيف أعلى لدى الأشخاص المصابين بداء السكري، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والاكتئاب. ومن العوامل الأخرى التي قد تلعب دورًا في الإصابة بضعف الإدراك الخفيف اضطرابات النوم، وقلة النشاط البدني، وضعف المشاركة الاجتماعية. كما أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لمرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف معرضون أيضًا لخطر الإصابة بضعف الإدراك.

لا يزيد شرب الكحول بشكل واضح من خطر الإصابة بالاختلال المعرفي الإدراكي. ومع ذلك، فإن الأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي الإدراكي والذين يشربون كميات أكبر من الكحول هم أكثر عرضة للإصابة بضعف إدراكي حاد. تابعت جامعة واشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية، ووحدات أخرى، أكثر من 3000 شخص تتراوح أعمارهم بين 72 عامًا فأكثر. أظهرت النتائج المنشورة عام 2019 أن الأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي الإدراكي والذين يشربون أكثر من 14 مشروبًا أسبوعيًا لديهم خطر أعلى بنسبة 72% للإصابة بالخرف مقارنةً بالأشخاص الذين يشربون أقل من مشروب واحد أسبوعيًا.

يساعد اتباع نمط حياة صحي على إبطاء التدهور الإدراكي لدى الأشخاص المصابين بالضعف الإدراكي البسيط، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، والحد من الدهون غير الصحية، وتناول مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية من الأسماك الدهنية والمكسرات، وعدم شرب الكحول.

من الأنشطة المفيدة للدماغ القراءة وتمارين الذاكرة. كما أن المشاركة المنتظمة في الأنشطة الاجتماعية تقلل من خطر التدهور المعرفي.

قطة ماي (وفقًا لمجلة Everyday Health )

يطرح القراء هنا أسئلة حول الأمراض العصبية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

رابط المصدر: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html