كيفية منع ظهور حب الشباب المخفي تحت الجلد

من الصعب اكتشاف حب الشباب المخفي ويمكن أن يسبب الالتهاب والتورم بسهولة إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح، ولكن يمكن الحد منه باتباع نظام غذائي مناسب والعناية بالبشرة.

قالت الدكتورة دانج ثي نغوك بيتش، قسم الأمراض الجلدية والتجميلية بمستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، إن حب الشباب الخفي هو حب شباب يتطور تحت سطح الجلد، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن أكياس أو عقيدات، دون ظهور بثور. وعلى عكس الرؤوس البيضاء والسوداء، يتطور حب الشباب الخفي بالقرب من سطح الجلد. يصعب رؤية معظم أنواع حب الشباب الخفي بالعين المجردة، ولكن يمكن الشعور به فقط على شكل نتوء على الجلد. وغالبًا ما تكون منطقة الجلد التي تحتوي على حب الشباب الخفي مؤلمة، وملتهبة قليلاً، ومحمرة.

إن "المفتاح" لمنع حب الشباب الخفي هو اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة معتدل والعناية بالبشرة والنظافة بشكل منتظم.

فيما يتعلق بالنظام الغذائي، يجب الحد من الأطعمة الحارة والسكرية أو الدهنية، والتركيز على إضافة الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، أوميغا 6، والفيتامينات... إلى الوجبات؛ والحد من استخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمنبهات مثل القهوة والكحول والبيرة...

ويساعد أسلوب الحياة المعتدل أيضاً على الوقاية من حب الشباب الخفي، ويشمل ذلك أسلوب الحياة المعتدل، والحد من السهر، والحد من استخدام الأيدي غير النظيفة في لمس الوجه.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الاهتمام بالنظافة والعناية بالبشرة عن طريق غسل الوجه مرتين يوميًا والتأكد من نظافة الجسم بعد ممارسة الرياضة أو في ظروف الطقس الحار.

يجب على الناس تعلم واستخدام مستحضرات تجميل آمنة لا تسبب تهيجًا للجلد، والحد من استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول. انتبه لاستخدام واقي الشمس والقبعات والملابس عند الخروج صباحًا وظهرًا وبعد الظهر.

لمس الوجه من الأسباب المحتملة لحب الشباب. الصورة: Freepik

وفقاً للخبراء، تُعدّ التغيرات والاضطرابات الهرمونية السبب الرئيسي لحب الشباب الخفي. تُحفّز هذه التغيرات الغدد الدهنية على إنتاج كميات كبيرة من الزهم، الذي يتحد مع الخلايا الميتة والأوساخ من البيئة الخارجية مُشكّلاً حب الشباب الخفي. إضافةً إلى ذلك، يُقلّل ضعف الكبد وضعف وظائفه من كفاءة تصفية السموم، وهو سبب غير مباشر لحب الشباب الخفي.

بعض العوامل البيئية، مثل ارتفاع درجة الحرارة والأوساخ والشحوم، تُهيّج البشرة وتُسبب ظهور حب الشباب الخفي. يؤدي عدم العناية بالبشرة إلى انسداد المسام، مما يُتيح فرصةً لظهور حب الشباب الخفي. يجب تنظيف البشرة جيدًا، مع إزالة المكياج وغسل الوجه، لإزالة جميع الأسباب الرئيسية لحب الشباب الخفي، مثل خلايا الجلد الميتة، والشوائب الزائدة في مستحضرات التجميل، والأوساخ...

يختفي حوالي 50-80% من حالات حب الشباب الخفي من تلقاء نفسها بعد بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. ومع ذلك، كلما طالت مدة حب الشباب، زاد الضرر الذي يُلحقه بالأنسجة الكامنة. لدى بعض الأشخاص، يؤدي تلف حب الشباب الخفي إلى فرط تصبغ (ندوب وردية أو حمراء أو بنية). لدى آخرين، من المرجح أن يتطور حب الشباب الخفي غير المُعالج على المدى الطويل إلى حب الشباب، مُسببًا ندوبًا مُقعرة أو ضامرة. غالبًا ما تظهر الندوب الضامرة على شكل حفرة أو انخفاض بسبب تلف الكولاجين في الجلد.

توصي الدكتورة دانج ثي نغوك بيتش بأن الضغط على البثور لا يسرع عملية الشفاء، بل قد يسبب التهابًا أكثر حدة، ويوسع البثور ويدفعها إلى العمق، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة بعد الالتهاب.

في حالات حب الشباب الخفي المتورم أو الملتهب أو الذي لا يتحسن مع مرور الوقت، يُنصح بزيارة مركز طبي مرموق للفحص والعلاج من قبل طبيب أمراض جلدية. من الطرق الشائعة حاليًا: استخدام المضادات الحيوية الموضعية (التي تُوضع على الجلد) للقضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب الخفي وتقليل الالتهاب. يُجفف البنزويل بيروكسايد حب الشباب، ويُستخدم مع المضادات الحيوية الموضعية لزيادة فعالية العلاج.

في حال كان عدد الحبوب المخفية كبيراً أو ظهرت علامات العدوى وتحولت إلى حب الشباب أو حب الشباب الالتهابي، فسوف يصف الطبيب المضادات الحيوية عن طريق الفم.

باو نغي

رابط المصدر: https://vnexpress.net/cach-ngan-mun-an-duoi-da-4600999.html