ماذا يحدث إذا حبسنا الغازات في صدورنا؟

[إعلان 1]

Chuyện gì xảy ra nếu chúng ta nhịn xì hơi? - Ảnh 1. — حبس الغازات قد يكون ضارًا بصحتك - صورة: Getty Images

يُنتج الشخص العادي ما بين ٠.٥ إلى ١.٥ لتر من الغازات يوميًا. معظم الغازات عديمة الرائحة، ولكن من النادر أن يُخاطر الناس بإطلاقها في الأماكن العامة، خاصةً خلال المناسبات أو الأحداث المهمة.

إذن كيف يؤثر حبس الغازات على أجسامنا؟

الغازات ناتج طبيعي لعملية الهضم، وحبسها قد يسبب الانزعاج والانتفاخ وحتى الغثيان. ووفقًا للدكتورة إيلين شتاين، المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، فإن جسم الإنسان يتعامل مع تراكم الغازات بطرق مختلفة.

يقول شتاين: "هناك العديد من التغيرات والدورات المختلفة التي تحدث للبكتيريا في أمعائنا لمساعدتنا على الهضم. والخبر السار هو أن لدينا عملية مماثلة، والخبر السيئ هو أن الغازات لا بد أن تخرج على أي حال".

وفقًا لموقع لايف ساينس، لا يستفيد الجسم من جميع مكونات الطعام، خاصةً إذا لم يستطع الجسم هضم بعض المواد بشكل كامل. على سبيل المثال، لا يمتص الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (نوع من السكر موجود في منتجات الألبان) اللاكتوز، فيتخمر في الجهاز الهضمي، مسببًا أعراضًا مثل الانتفاخ والإسهال.

يمكن أن تتراكم الغازات أيضًا أثناء عملية الهضم الطبيعية. ووفقًا للجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة، يُنتَج كبريتيد الهيدروجين (الغاز الذي يُعطي الغازات رائحتها الكريهة) عندما تُفكك البكتيريا النافعة في الأمعاء البروتينات.

إن إخراج الغازات هو الطريقة الطبيعية التي يتعامل بها الجسم مع هذه الغازات، لذلك فإن الأشخاص الذين يحبسونها أثناء النهار يفعلون ذلك عادةً أثناء فترات الراحة أو عندما تسترخي أجسامهم أثناء النوم في الليل.

يقول شتاين إن كبت البراز باستمرار قد يُلحق الضرر بأمعائك مع مرور الوقت. قد تتكون جيوب صغيرة تُسمى الرتوج في القولون بسبب الضغط الناتج عن الانتفاخ المستمر، وقد تُصبح خطيرة إذا أصيبت بالعدوى.

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm