بعض الناس، عند استيقاظهم، حتى لو قاموا بأشياء بسيطة كأخذ نفس عميق وإيقاف المنبه، يشعرون فجأةً بتسارع نبضات قلوبهم وضيق في التنفس. هذا قد يُسبب القلق، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.
يمكن أن يكون سبب ضربات القلب السريعة بعد الاستيقاظ هو الكحول ولكن الأسباب الأخرى تشمل الإجهاد والرجفان الأذيني.
هناك أسباب عديدة لتسارع نبضات قلبك صباحًا. من الأسباب الشائعة الكحول، أو الأطعمة السكرية، أو الكافيين الذي تناولته في الليلة السابقة.
تُظهر الأبحاث المنشورة في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية أن شرب الكحول قبل النوم قد يزيد معدل ضربات القلب بمقدار 5 نبضات في الدقيقة. عند شرب كمية قليلة، قد يستمر هذا الارتفاع في معدل ضربات القلب لمدة 6 ساعات تقريبًا. أما عند شرب كميات كبيرة، فقد يستمر هذا التأثير حتى 24 ساعة.
الإفراط في تناول النشويات البيضاء أو الحلويات يُسبب ارتفاعًا في مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. تشمل أعراض هذه الحالة تسارع ضربات القلب، بالإضافة إلى التعرق الشديد. كما أن تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مساءً يُزيد من معدل ضربات القلب، مما يُسهّل الاستيقاظ في منتصف الليل.
في الوقت نفسه، من الأسباب المرضية التي تُسبب ارتفاعًا سريعًا في معدل ضربات القلب صباحًا: التوتر، وانقطاع النفس النومي، وحتى الرجفان الأذيني. مع التوتر، يُحفز هذا المرض الجسم على إفراز المزيد من هرمون الكورتيزول، مما يُؤدي إلى تسارع ضربات القلب. كما يُمكن أن يُسبب التوتر ارتعاشًا أثناء النوم. عند الاستيقاظ، ستُفكر فورًا في سبب التوتر، مما يُؤدي إلى زيادة معدل ضربات قلبك.
انقطاع النفس النومي سبب آخر لتسارع ضربات القلب عند الاستيقاظ. وهو استجابة الجسم لنقص الأكسجين الناتج عن انقطاع النفس.
ومع ذلك، فإن السبب الأكثر إثارة للقلق هو الرجفان الأذيني. وهو اضطراب في نظم القلب يحدث عندما تنبض حجرات القلب بشكل غير منتظم. قد يؤدي هذا إلى خفقان القلب أو انقطاعه. إذا تُرك الرجفان الأذيني دون علاج، فقد يؤدي إلى جلطات دموية أو سكتات دماغية أو مشاكل قلبية أخرى، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية.
إذا كان قلبك ينبض بسرعة بعد الاستيقاظ مصحوبًا بأعراض مثل ألم الصدر والدوار، فقد يكون ذلك علامة على نوبة قلبية. يجب نقل المريض إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن، وفقًا لموقع Healthline .
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)