أسباب ارتفاع الكوليسترول رغم الجهود المبذولة

[إعلان 1]

ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: وجدت الأبحاث أن تناول الكثير من الخضروات الورقية الخضراء يساعد على حماية الرئتين؛ إذا شعرت بالدوار فجأة، فافعل هذا على الفور...

لماذا يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكوليسترول رغم إتباعهم للحمية الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام؟

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مشكلة شائعة جدًا يمكن أن تحدث بسبب النظام الغذائي أو زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا بعض الأسباب المفاجئة.

فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة الكوليسترول لديك على الرغم من كل ما تفعله .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مشكلة شائعة جدًا ويمكن أن يكون سببها النظام الغذائي أو زيادة الوزن.

العوامل الوراثية. إذا كنت تتبع نمط حياة صحيًا وظلت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة، فقد يكون لديك استعداد وراثي لارتفاع الكوليسترول، كما يقول الدكتور راج خاندوالا، أخصائي أمراض القلب في معهد سميدت للقلب في سيدارز-سيناء .

يُنتج الجسم المزيد من الكوليسترول. بعض الناس يُنتجون الكوليسترول أكثر من غيرهم، ولا يُمكن فعل أي شيء حيال ذلك، كما تقول الدكتورة إيلي كانون، طبيبة عامة تتمتع بخبرة عقود في العمل بهيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة.

اتباع حمية غذائية خاطئة. ينصح الدكتور خاندوالا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول بتجنب حمية الكيتو الغنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات، وهي حمية شائعة لإنقاص الوزن. تناول الكثير من اللحوم قد يزيد من استهلاك الدهون المشبعة، مما قد يرفع مستويات الكوليسترول. يمكنكم قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ 19 أغسطس.

وجدت دراسة أن تناول الكثير من الخضروات الورقية الخضراء يساعد في حماية الرئتين

تشير دراسة جديدة نشرت في مجلة ERJ Open Research إلى أن الخضروات الورقية الخضراء الغنية بفيتامين K قد تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين.

وبناء على ذلك، اكتشف علماء دانمركيون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ك يعانون من ضعف وظائف الرئة وهم أكثر عرضة للإصابة بالربو والصفير ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — قد يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الرئتين

قام باحثون في مستشفى جامعة كوبنهاجن وجامعة كوبنهاجن بفحص 4092 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 24 و77 عامًا. وخضع المشاركون لاختبارات وظائف الرئة.

وخضع المشاركون أيضًا لاختبارات دم لقياس مستويات فيتامين ك في دمائهم وأجابوا على أسئلة حول صحتهم العامة وأسلوب حياتهم.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين ك لديهم كمية هواء أقل يمكنهم استنشاقها أو زفيرها في ثانية واحدة. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، أو الربو، أو الصفير. سيُنشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في 19 أغسطس .

فجأة تشعر بالدوار أو الغثيان، افعل هذا على الفور

يُعد الإغماء من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها أطباء الطوارئ. وقد يصيب أي شخص، حتى الأصحاء.

وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS)، يحدث الإغماء عندما يتغير تدفق الدم إلى الدماغ فجأة. وغالبًا ما يكون سببه انخفاض ضغط الدم وعدم ضخ القلب لكمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — إذا شعرت بالدوار أو الدوخة أو الغثيان، فمن الأفضل أن تجلس أو تستلقي.

وتشير المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إلى أن الإغماء لا يعد أمراً يدعو للقلق عادةً، لكنه قد يشكل في بعض الأحيان مشكلة خطيرة.

يمكن أن يكون الإغماء حميدًا تمامًا، مثل الدوار الطفيف عند رؤية الدم، أو يمكن أن يكون مهددًا للحياة، مثل ضربات القلب غير المنتظمة، كما يقول الدكتور توري ماكجوان، طبيب الطوارئ من الكلية الأمريكية لأطباء الطوارئ.

وأضاف الدكتور ماكجوان أن عواقب الإغماء المفاجئ قد تكون خطيرة للغاية، بما في ذلك كسور الجمجمة وإصابات الدماغ. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر