يرتبط وقت الشاشة في مرحلة الطفولة بمشاكل صحية في مرحلة البلوغ

[إعلان 1]

بدأ العلماء بمتابعة مئات الأطفال في نيوزيلندا منذ عام ١٩٧٣ حتى بلوغهم سن ٤٥ عامًا. ووفقًا لنتائج الدراسة، فإن الأطفال والمراهقين الذين يقضون وقتًا طويلًا في مشاهدة التلفزيون يستخدمون الأكسجين بكفاءة أقل أثناء ممارسة الرياضة، ويعانون من ارتفاع ضغط الدم، وكانوا أكثر عرضة للسمنة في منتصف العمر.

ينبغي على الآباء الانتباه إلى الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات. (الصورة: penfieldbuildingblocks)

قال الدكتور بوب هانكوكس إن الدراسة لم تثبت أن مشاهدة التلفزيون تُسبب هذه المشاكل الصحية، ولكن قد يكون هناك سببٌ لربط الأمرين. فالأطفال الذين يقضون وقتًا أطول أمام الشاشات يميلون إلى أن يكونوا أقل نشاطًا بدنيًا لأنهم يقضون وقتًا أطول في الجلوس، مما يزيد من خطر زيادة الوزن لديهم. كما قد تكون لديهم عادات غذائية سيئة بسبب مشاهدتهم إعلانات الوجبات السريعة.

في وقت بدء الدراسة، كانت خيارات الأجهزة المتاحة أقل مما هي عليه اليوم. لكن الخبراء يقولون إن النتائج لا تزال تُقدم معلومات مهمة للآباء اليوم حول مساعدة أطفالهم على زيادة نشاطهم البدني.

ينبغي على الآباء الانتباه إلى وقت استخدام أطفالهم للشاشات. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالحد من الوقت غير الضروري أمام الشاشات، والمشاهدة مع الأطفال، والتركيز على المحتوى، والتواصل أثناء المشاهدة لدعم نموهم العاطفي والاجتماعي والذهني.

تقول الدكتورة فيرونيكا جونسون، الأستاذة المساعدة في الطب الباطني وطب الأطفال في نورث وسترن ميديسن، إن قضاء الأطفال وقتًا أمام الشاشة أمر لا مفر منه، ولكن من المهم وضع إرشادات أو توقعات لطفلك حول قضاء الأطفال وقتًا أمام الشاشة وكيفية استخدامه.

يمكن للوالدين أيضًا التركيز على العوامل المتعلقة بوقت استخدام الشاشات والتي قد تؤدي إلى مشاكل في مراحل لاحقة من الحياة، مثل النظام الغذائي والنشاط البدني. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمريكية بشرب عصير الفاكهة بدلًا من المشروبات السكرية، وتناول الخضراوات بدلًا من الوجبات السريعة.

يمكن للعائلات زيادة نشاطهم البدني بقضاء بعض الوقت في الحديقة أو دمجه في روتينهم اليومي. على سبيل المثال، بدلًا من قيادة السيارة، يمكن للوالدين اصطحاب أطفالهم إلى المدرسة أو العمل سيرًا على الأقدام. هذا أفضل من مجرد الاستلقاء على الأريكة أو الجلوس في غرفة المعيشة لمشاهدة جهاز.

مع انتشار الشاشات في كل مكان، ليس بالضرورة أن يكون استخدام الأجهزة أمرًا سيئًا. فالبرامج التعليمية المناسبة لنمو الأطفال، ومحادثات الفيديو، وتمارين الفيديو، تُقدم فوائد صحية تُقدم مستوى مختلفًا من التفاعل والتحفيز مقارنةً بمشاهدة التلفزيون السلبية.

(وفقا لشبكة ABC News)

الصين تفرض قيودا على استخدام الأطفال للهواتف المحمولة أصدرت هيئة تنظيم الإنترنت في الصين مؤخرا مسودة لمنع الأطفال من قضاء وقت طويل على الهواتف الذكية.

[إعلان 2]
مصدر