عادات سيئة تسبب ظهور التجاعيد على البشرة بسهولة

[إعلان 1]

عادات يومية، تبدو غير ضارة، قد تُسبب التجاعيد وتجعلك تبدو أكبر سنًا. إليك عادات يجهلها الكثيرون وتؤثر على بشرتهم.

فرك العينين

بشرة العينين حساسة للغاية وهشة، وغالبًا ما تُهمل. عند فرك العينين، يتمدد الجلد ويتلف الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد حول العينين.

إن فرك عينيك قد يؤدي بسهولة إلى تكوين التجاعيد حول العينين.

مضغ العلكة

يعاني الكثير من مَن يمضغون العلكة من تجاعيد حول أفواههم، ويعتقد الأطباء أن العلكة هي السبب. فعندما نمضغ، قد نفرط في استخدام عضلاتنا، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد حول الفم.

استخدم قشة

قد يساعد شرب القهوة أو الشاي باستخدام ماصة على حماية أسنانك من التصبغ، لكن هذه العادة قد تُسبب تجاعيد حول شفتيك. حركة العضلات المتكررة قد تُجهد الجلد حول فمك، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.

إن عادة استخدام المصاصات تؤدي بسهولة إلى ظهور التجاعيد حول الشفاه.

لا تستخدم واقي الشمس

يُعدّ التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد. ووفقًا للخبراء، فإن معظم علامات الشيخوخة تأتي من التعرض غير المحمي للبشرة. لذا، فإن عدم استخدام واقي الشمس يُسرّع عملية الشيخوخة.

ارتداء العدسات اللاصقة

عند ارتداء العدسات اللاصقة، نرفع حاجبينا كثيرًا. هذه الحركة المتكررة تُسبب تجعد جلد جبهتنا. على عكس النظارات، لا تحمي العدسات اللاصقة الجلد المحيط بالعينين من الأشعة فوق البنفسجية.

استهلاك الكثير من السكر

يمكن أن يؤدي تناول كمية زائدة من السكر في الجسم إلى إتلاف الكولاجين والإيلاستين، مما يسبب التجاعيد وترهل الجلد.

يؤدي السهر إلى تقليل عملية إصلاح البشرة وتجديدها ذاتيًا.

البقاء مستيقظا حتى وقت متأخر

هذه عادة لا تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي فحسب، بل تُسبب جفاف البشرة وخشونتها وتجعّدها. فالفترة من الحادية عشرة مساءً إلى الثانية صباحًا هي الفترة التي تتجدد فيها خلايا البشرة.

إذا لم يتم تجديد بشرتك لفترة من الوقت، فسوف تلاحظ بالتأكيد تراجعًا واضحًا في بشرتك وستبدأ التجاعيد في الظهور من هنا.

النوم على جانبك أو بطنك

أظهر الباحثون أن النوم على البطن أو الجانب يؤثر على توزيع الكولاجين في الوجه. فبشرة الوجه التي تلامس الوسادة باستمرار تضغط عليها باستمرار، وهذا الضغط المتكرر يُسبب ظهور التجاعيد على الوجه.

رفع رأسك

إن إراحة ذقنك على يدك هي عادة يمارسها الكثير من الناس، ومع ذلك، فإن هذا الفعل يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد وتدهور الكولاجين والإيلاستين.

شرب كمية أقل من الماء يؤدي إلى جفاف بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور المزيد من التجاعيد.

اشرب كمية أقل من الماء

يساعد الماء على تقليل ظهور الأوعية الدموية، مما يجعل بشرتكِ تبدو طبيعية وصحية أكثر. كما يساعد الماء على إزالة الشوائب، وتحسين الدورة الدموية، وجعل بشرتكِ أكثر نعومة وجمالاً. كلما قلّت كمية الماء التي تشربينها، أصبحت بشرتكِ جافة، مما يزيد من ظهور التجاعيد.

استخدم الكمبيوتر 24/7

التعرض المستمر لأجهزة الكمبيوتر قد يُسبب لك التعب ويُفاقم بشرتك. الإشعاع المنبعث منها قد يُسبب جفاف البشرة وبهتانها، وحب الشباب، ومشاكل أخرى.

كمية الكهرباء المنبعثة من شاشة الكمبيوتر تعمل كمحفز يدفع الجلد لامتصاص الكثير من الغبار في الهواء، مما يؤدي على المدى الطويل إلى ظهور التجاعيد والنمش على الوجه. كل ساعتين من العمل أمام الكمبيوتر، اغسل وجهك أو استخدم منديلًا مبللًا لمسح وجهك، أو استخدم رذاذًا مرطبًا للحفاظ على رطوبة وجهك.

آنه

[إعلان 2]
مصدر