لماذا يعد التعرض للمطر أمرًا سيئًا لصحتك؟

قال الطبيب المتخصص نجوين تران نهو ثوي، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه - الفرع الثالث، إن البلل أو التعرض للمطر، حتى عند ارتداء معطف واق من المطر، قد يبدو غير ضار ولكنه في الواقع يشكل العديد من المخاطر الصحية المحتملة.

يصاب العديد من الأشخاص بعد التعرض للمطر بأعراض مثل الخمول والضعف البدني والغثيان وحتى الأمراض المعقدة المتعلقة بالجلد والجهاز التنفسي والعديد من المشاكل الأخرى.

عندما يتغير المناخ فجأةً أو بشكل غير منتظم، يمكن أن تدخل هذه العوامل الجسم وتُسبب الأمراض، وتُسمى عوامل خارجية. نادرًا ما تظهر العوامل المُمرضة منفردةً، بل غالبًا ما تتحد مع بعضها البعض، خاصةً في موسم الأمطار، حيث تُعدّ الرياح والبرد والرطوبة الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض. في حال عدم اتخاذ تدابير وقائية مناسبة عند التعرض لمياه الأمطار، يكون الجسم عُرضةً بشدة لهذه الأنواع من الأرواح الشريرة، خاصةً عندما يكون الجسم ضعيفًا أو تنخفض طاقته الحيوية.

لماذا البلل في المطر يجعلك مريضا؟

وفقًا للدكتورة ثوي، كان يُنظر إلى مياه الأمطار في الماضي على أنها نقية جدًا. كما كان أجدادنا يخزنونها للاستخدام اليومي، لما تتميز به من مذاق حلو ومنعش، واحتوائها على بعض المعادن الأساسية وقليل من الحديد. اعتاد الكثيرون شرب مياه الأمطار دون غليها، لكنهم ظلوا يتمتعون بصحة جيدة. ومع ذلك، ومع تطور الصناعات اليوم، لم تعد مياه الأمطار نقية كما كانت من قبل. أثناء عملية السقوط، تحمل مياه الأمطار العديد من البكتيريا والشوائب والمواد الكيميائية السامة من الهواء، مثل SO ₂ وNO ₂ وH ₂ S، مكونةً أحماضًا مثل HNO ₃ وH ₂ SO _4. يمكن أن تسبب هذه المواد مشاكل صحية إذا لامس الجسم مياه الأمطار مباشرةً دون حماية مناسبة.

يرتدي الناس معاطف المطر لحماية أنفسهم عند المشي تحت المطر.

كانت تجربة الاستحمام تحت المطر في طفولتي تُضفي شعورًا رائعًا، ولكن هذا الشعور لم يكن يُكتسب إلا عندما يكون الجسم سليمًا معافى والطاقة الحيوية قوية. أما اليوم، وبسبب تلوث الهواء، وخاصةً في المدن الكبرى، فإن مياه الأمطار تحتوي على الكثير من الأحماض والأوساخ والبكتيريا. وإذا تعرض الجسم للمطر لفترة طويلة دون حماية وعلاج مناسبين، فسيكون عرضة للأمراض، وخاصةً لدى الأطفال الصغار وكبار السن وذوي المناعة الضعيفة، كما أوضحت الدكتورة ثوي.

الأمراض الشائعة عند البلل في المطر

• أمراض الجهاز التنفسي: الانفلونزا، عدوى الجهاز التنفسي العلوي، الالتهاب الرئوي الموسمي...
• أمراض العيون: التهاب الملتحمة، التهاب الجفن، التهاب الغدة الدمعية...
• أمراض الجهاز الهضمي: اضطرابات الجهاز الهضمي، التهابات الجهاز الهضمي...
• أمراض الجلد: فطريات القدم واليد، التهاب الجريبات، القوباء الحلقية، الصدفية المبرقشة، الجرب، حب الشباب...
• اعتلال الأعصاب الطرفية: خدر، شلل بيل (شلل العصب الوجهي الطرفي الأساسي).
• أمراض العظام والمفاصل: الألم والتعب في العظام والمفاصل عند كبار السن، وظهور عرق النسا...

أشياء يجب مراعاتها للوقاية من الأمراض عند البلل أو التعرض للمطر

لحماية صحتك والوقاية من الأمراض التي يمكن أن تحدث عند التعرض لمياه الأمطار، عليك الاهتمام بالإجراءات التالية:

• استخدمي معطف مطر جيد: عند الخروج، تأكدي دائمًا من أن لديك معطف مطر جيد لتجنب تبليل جسمك وتعريضه لمياه الأمطار التي تحتوي على العديد من البكتيريا والشوائب.
• حافظ على دفء جسدك: بمجرد تعرضك للمطر، يجب عليك تغيير ملابسك إلى ملابس جافة على الفور، والحفاظ على دفء جسدك، وخاصة رأسك ورقبتك، وتجنب دخول الهواء البارد والتسبب في نزلات البرد.
• اشرب الماء الدافئ: بعد التعرض للمطر، اشرب كوبًا من الماء الدافئ أو ماء الزنجبيل أو شاي الأعشاب لتدفئة جسمك من الداخل، مع دعم جهازك التنفسي والجهاز الهضمي أيضًا.

إن اتباع نظام غذائي مغذي غني بفيتامين سي والراحة الكافية يساعد الجسم على زيادة مقاومته والوقاية من الأمراض.

• حمام دافئ: عند عودتك إلى المنزل، يجب عليك أخذ حمام دافئ لتنظيف جسمك، والاسترخاء وتوسيع الشعيرات الدموية، وزيادة الدورة الدموية.
• قم بتغيير ملابسك إلى ملابس جافة على الفور: تجنب إبقاء جسمك في حالة مبللة لفترة طويلة، مما قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بأمراض جلدية مثل التهاب بصيلات الشعر وفطريات الجلد.
• تقوية المقاومة: اتباع نظام غذائي غني بفيتامين C والراحة الكافية يساعد الجسم على محاربة غزو الأرواح الشريرة والبكتيريا من البيئة.
• الحد من الخروج في الطقس السيئ: عندما تهطل الأمطار بغزارة أو يكون الطقس غير مناسب، إذا لم يكن ذلك ضروريًا حقًا، فيجب عليك الحد من الخروج لتجنب خطر الإصابة بالمرض.
• حماية الفئات الضعيفة: إيلاء اهتمام خاص لحماية صحة الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل والأشخاص ذوي المقاومة الضعيفة، لأنهم يتأثرون بسهولة بالأمطار.
• راجع الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض غير عادية: إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس أو مشاكل جلدية بعد المطر، فيجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على المشورة والعلاج في الوقت المناسب.

المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm