فوائد الزيوت العطرية في تخفيف السعال

[إعلان 1]

تتمتع الزيوت العطرية من الزعتر والخزامى والقرفة بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد على تهدئة مجاري الهواء المتهيجة وتقليل السعال وتخفيف احتقان الأنف.

التهاب الحلق، ونزلات البرد، والإنفلونزا، هي أمراض تنفسية شائعة تسببها الفيروسات والبكتيريا. تشمل أعراضها الشائعة سيلان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال، والصداع.

تُصنع الزيوت العطرية عن طريق استخلاص الزيوت من النباتات وتركيزها. تُوفر المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الزيوت العطرية فوائد صحية متنوعة، بما في ذلك المساعدة في تخفيف السعال. كما تتميز بعض الزيوت بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يُخفف الالتهابات الناتجة عن التهابات الجهاز التنفسي.

كيفية الاستخدام

تُستخدم الزيوت العطرية بكثرة في العلاج بالروائح. يمكن للمرضى استنشاقها مباشرةً بفتح غطاء الزجاجة والتنفس بعمق من 5 إلى 10 مرات لبضع دقائق. يمكن للبالغين وضع بضع قطرات من الزيت العطري على قطعة قماش ناعمة أو قطن، مع رفعها من حين لآخر بالقرب من الأنف. يُمنع استخدام هذه الطريقة مع الأطفال.

للتبخير ، املأ وعاءً بالماء الساخن وأضف بضع قطرات من الزيت العطري. أبقِ الوعاء على بُعد حوالي 20 سم من أنفك، ثم انحنِ، وغطِّ رأسك والوعاء بمنشفة، وتنفس بعمق. يساعد دفء ورائحة الزيت العطري على استرخاء الممرات الأنفية والمجاري الهوائية، وتخفيف الاحتقان، وتقليل السعال.

يُطلق جهاز التبخير جزيئات زيتية دقيقة في الهواء. أضف القليل من الماء إلى الزيت العطري وشغّله، وتختلف النسبة باختلاف نوع الزيت العطري.

يساعد نشر الزيوت العطرية باستخدام جهاز التبخير على تخفيف السعال. الصورة: Freepik — يساعد نشر الزيوت العطرية باستخدام جهاز التبخير على تخفيف السعال. الصورة: *Freepik*

الزيوت العطرية للاختيار

فيما يلي بعض الزيوت الأساسية التي قد تساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن السعال.

يتميز زيت الأوكالبتوس بخصائص مضادة للبكتيريا، وهو آمن ويمكن استخدامه على المدى الطويل. كما أنه مفيد لمشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

يتميز زيت الزعتر ، المكونان الرئيسيان له، الكارفاكرول والثيمول، بخصائص مضادة للبكتيريا في الجهاز التنفسي. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي، استخدام هذا الزيت.

زيت إكليل الجبل غنيٌّ بالسينول، الذي يُضاهي فوائد زيت الأوكالبتوس. يتميز إكليل الجبل برائحةٍ ألطف من الأوكالبتوس، ويمكن استخدامه لعلاج التهاب الشعب الهوائية الخفيف.

يتمتع زيت اللافندر بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تهدئة السعال، وخاصة السعال الناجم عن الربو والربو القصبي.

يتمتع زيت القرفة بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على منع نمو البكتيريا المسببة لأمراض الجهاز التنفسي.

بعض الزيوت العطرية غير آمنة للأطفال أو الحوامل، لذا استشيري طبيبكِ قبل استخدامها. لا تبتلعي أو تبتلعي الزيوت العطرية، بل اشتري زيوتًا نقية مُعلَّمة، وخزنيها وفقًا لتعليمات الشركة المُصنِّعة.

آن تشي (وفقًا لموقع WebMD )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر