أفضل أنواع الخبز لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

اكتشاف جديد حول أفضل أنواع الخبز لتقليل خطر الإصابة بالسرطان؛ الطقس البارد: ما العمل لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟؛ الطقس البارد، الأطباء يوضحون أفضل طريقة للاستحمام... هذه هي أهم المعلومات الصحية على Thanh Nien Online التي تأتيكم في يومنا الجديد، الاثنين 25 نوفمبر. يوم جديد مع أخبار الصحة اليوم، نود أن نلخص المعلومات الرئيسية:

اكتشاف جديد حول أفضل أنواع الخبز للحد من خطر الإصابة بالسرطان

وفي دراسة جديدة نشرت في مجلة الأبحاث Current Developments in Nutrition، قام علماء دوليون بالتحقيق فيما إذا كان استهلاك الخبز يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وما هو نوع الخبز الأفضل للاستهلاك لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

يُعدّ الخبز من أكثر الأطعمة استهلاكًا في العالم . وهو غذاء مغذٍّ، إلا أن بعض أنواعه لها مؤشر جلايسيمي مرتفع، وفقًا لموقع "نيوز ميديكال".

يعد الخبز أحد الأطعمة الأكثر استهلاكًا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.

قام علماء من كلية الطب بجامعة ولاية أريزونا، وجامعة فيرجينيا، وجامعة سانت كاترين في مينيابوليس (الولايات المتحدة)، بالتعاون مع كلية الطب بجامعة بريستول (المملكة المتحدة)، بدراسة ما إذا كان استهلاك الخبز مرتبطًا بخطر الإصابة بالسرطان.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمتابعة قراءة محتوى المقال اكتشاف جديد عن أفضل نوع خبز لتقليل خطر الإصابة بالسرطان على موقع Thanh Nien Online للأخبار الصحية في اليوم الجديد 25 نوفمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى عن السرطان مثل: تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة؛ يحذر الأطباء من أن نمط الأكل هو السبب في الإصابة بالسرطان لدى الشباب...

الطقس البارد: ماذا تفعل لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟

يمكن أن يُضعف الطقس البارد جهاز المناعة لديك، مما يُسهّل انتشار فيروسات البرد والإنفلونزا. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض الموسمية والوقاية منها.

مع حلول فصل الشتاء، تقلّ كمية ضوء الشمس الواصلة إلى الأرض. وبالتالي، فإنّ الجلد الذي لا يتعرض لأشعة الشمس الكافية لن يُنتج ما يكفي من فيتامين د. ويُؤدي نقص فيتامين د إلى إضعاف الجهاز المناعي، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

العطس هو أحد الأعراض الشائعة لكل من الأنفلونزا ونزلات البرد.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الطقس البارد والجاف في الشتاء إلى انكماش الأغشية المخاطية في الجلد والأنف والعينين والرئتين. ونتيجةً لذلك، تدخل البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض الجسم بسهولة أكبر. للوقاية بارد وعندما يتحول الطقس إلى بارد، يمكن للناس تطبيق الطرق التالية:

اغسل يديك باستمرار. غسل يديك باستمرار بالماء والصابون يساعد على القضاء على الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا. هذه العادة البسيطة تساعد على منع انتشار الفيروسات، خاصةً بعد ملامسة الأسطح مثل مقابض الأبواب والطاولات والكراسي والأشياء في المستشفيات والمباني المكتبية.

يوم جديد مع أخبار الصحة تابع قراءة المقال "الطقس البارد: ما العمل لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟" على موقع أخبار الصحة. ثانه نين اون لاين يوم جديد ٢٥/١١. يمكنكم أيضًا الاطلاع على مقالات إخبارية أخرى حول أمراض موسم البرد، مثل: لماذا يعد التعرض للمطر أمرًا سيئًا لصحتك؟ هل يجب عليك تجنب ممارسة الرياضة عند الإصابة بالأنفلونزا؟

إنه بارد، الطبيب يوضح أفضل طريقة للاستحمام

بعد يوم عمل طويل، وخاصة في الطقس البارد، يستمتع العديد من الأشخاص بالاستلقاء في الماء الساخن للاسترخاء.

على الرغم من أن الماء الساخن قد يكون مفيداً، إلا أن تقريراً جديداً نشرته صحيفة نيويورك تايمز الأميركية يشير إلى أنه قد يسبب مشاكل للبشرة والشعر، بحسب موقع "بيست لايف" الإخباري الصحي.

بعد يوم عمل طويل، يستمتع العديد من الأشخاص بالاسترخاء في الماء الساخن.

وبحسب الدكتور ترينيداد مونتيرو فيلتشيز، وهو طبيب أمراض جلدية حاز على العديد من الجوائز الدولية لأبحاثه ويعمل في مستشفى جامعة فيرجن دي لاس نيفيس في غرناطة بإسبانيا، فإن الحرارة الزائدة من شأنها أن تلحق الضرر بالحاجز الواقي للجلد، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف والتهيج.

تشرح الطبيبة أن الماء الساخن يُفقد دهون البشرة، بما في ذلك السيراميدات والأحماض الدهنية، تركيبها. عندما يضعف هذا الحاجز، تصبح البشرة أكثر عرضة للحساسية والتهيج، وبالتالي لا تستطيع الاحتفاظ بالماء أو الرطوبة. هذه نتيجة دراسة أجرتها عام ٢٠٢٢.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة المقال الطقس البارد، الأطباء يوضحون أفضل طريقة للاستحمام على Thanh Nien أخبار الصحة عبر الإنترنت في اليوم الجديد 25 نوفمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول الاستحمام مثل: الاستحمام مباشرة بعد الأكل مضر بصحتك؛ كيفية الوقاية من السكتة الدماغية في الحمام...

بالإضافة إلى ذلك، في يوم الإثنين 25 نوفمبر، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: ...

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوع جديد من الصحة الجيدة والعمل الفعال.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-banh-mi-tot-nhat-de-giam-nguy-co-ung-thu-185241122150546061.htm