أصابعي مثنية ويصعب فردها، هل هذا خطير؟

يؤثر إصبع الزناد على الحياة والأنشطة اليومية - صورة توضيحية

يعاني الكثير من الناس، بعد إمساكهم بأداة أو شيء لفترة طويلة، من تقلص مفاصل الأصابع، وصعوبة فردها، وآلامها. ووفقًا للأطباء، فإن استمرار هذه الحالة قد يؤدي إلى التهاب الإصبع الزنادي، مما يُصعّب عليهم ممارسة أنشطتهم اليومية.

وفقا للدكتور نجوين ثي دونج، قسم الأعصاب، مستشفى فيتنام السويد أونج بي ( كوانج نينه )، فإن إصبع الزناد هو حالة التهاب أغلفة الأوتار في الأوتار المثنية للأصابع مما يسبب تضييق أغلفة الأوتار.

عند التهاب وتر العضلة المثنية، قد تظهر عقيدات ليفية، مما يعيق حركة الوتر عبرها، مما يزيد من صعوبة ثني الإصبع أو مده، أو يسبب الألم. يجب على المريض محاولة إخراج الإصبع أو استخدام اليد السليمة لسحبه كما لو كان الإصبع مزودًا بزنبرك.

هناك العديد من عوامل الخطر التي تُسبب الإصبع الزنادي، مثل الأمراض المهنية. فالأشخاص الذين يستخدمون أيديهم بكثرة، غالبًا ما يقومون بأعمال تضغط على أوتار العضلات المثنية، مثل المعلمين، والحلاقين، والجراحين، والحرفيين، والكاتبين، والطهاة...

أو نتيجة لبعض الأمراض مثل السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، والذئبة... يكون خطر الإصابة بالتهاب وتر المثنية أعلى من المعدل الطبيعي.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الصدمة هي أيضا أحد أسباب المرض.

قد تشمل أعراض المرض ألم في راحة اليد عند قاعدة الأصابع، تورم بسيط، ألم حاد عند الضغط، زيادة الألم عند ثني الأصابع...

يؤدي المرض المزمن إلى تليف وتر العضلة المثنية، مما يُصعّب تحريك الأصابع. قد تكون الأصابع مثنية في راحة اليد (وضعية الزناد) أو مستقيمة.

عند إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في موقع الإصابة، قد يكون الوتر المثني سميكًا ومُحاطًا بسائل. سيخضع المريض بعد ذلك لفحص دم لتقييم الالتهاب.

وبحسب الدكتور دونج، هناك حاليا العديد من طرق العلاج مثل استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، ومسكنات الألم، وحقن الكورتيكوستيرويد الموضعية، جنبا إلى جنب مع الطب التقليدي أو طرق العلاج الطبيعي، والتدخل الجراحي لتحرير غمد الوتر في حالات التليف الشديد في الأوتار.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الوقاية الفعالة من مرض الإصبع الزنادي من خلال اتباع نظام عمل وراحة ونمط حياة مناسب. ويمكن دمج ذلك مع الأدوية والعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، كما أوصى الدكتور دونج.

تمارين علاجية لتحسين حركة الأصابع

يوصي الأطباء في المستشفى العسكري المركزي 108 أيضًا بتدابير غير دوائية، مثل الكمادات الباردة، لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. قيّد حركة الإصبع المصاب. يمكن استخدام الجبائر لدعم الإصبع المصاب والحفاظ عليه مستقيمًا.

أو يمكنكِ تطبيق بعض التمارين العلاجية لتحسين حركة الأصابع. تُعتبر تمارين التمدد بسيطة وسهلة التنفيذ، ويمكن أن تكون فعّالة للغاية.

التمرين الأول: ضمّ أطراف أصابعك إلى إبهامك لتكوين حرف O. حافظ على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ، ثم افرد أصابعك. كرّر هذه الحركة 5 مرات.

التمرين الثاني: ضع يدك على سطح مستوٍ، وافرد أصابعك، وحاول أن تفردها قدر الإمكان. حافظ على هذا الوضع لمدة 30 ثانية.

- التمرين 3: استخدمي شريط مطاطي، ضعيه حول أطراف أصابعك، حاولي مد أصابعك، ثم أغلقيها ومدديها مرة أخرى، كرري هذه الحركة 5 مرات.

المصدر: https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm