ماذا يجب على الشباب فعله للكشف المبكر عن مرض السكري؟

لدى الأشخاص المصابين بمرحلة ما قبل السكري، تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل غير طبيعي، ولكنها ليست كافية لتشخيص داء السكري من النوع الثاني. الأمر المقلق بشأن مرحلة ما قبل السكري هو أن هذه الحالة غالبًا لا تسبب أعراضًا واضحة. غالبًا ما يكون الشباب، وخاصةً أولئك الذين لا يعانون من أمراض كامنة، غير مدركين لحالتهم الصحية ولا يجرون فحوصات دورية، وبالتالي لا يُكتشف المرض، وفقًا لموقع Verywell Health (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

Người trẻ cần làm gì để phát hiện sớm tiền tiểu đường ? - Ảnh 1. — ترتبط دهون البطن ارتباطًا وثيقًا بمقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.

ولاكتشاف مرض السكري في وقت مبكر في حالة الإصابة به للأسف، يحتاج الشباب إلى اتخاذ الخطوات المحددة التالية:

تعرف على المخاطر الخاصة بك

أولاً، يجب على الشباب إدراك أن مقدمات السكري لا تقتصر على كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من السمنة. فوفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية (CDC)، تشمل عوامل الخطر وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، وقلة ممارسة الرياضة، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الكوليسترول، ومتلازمة تكيس المبايض لدى النساء، أو تاريخ الإصابة بسكري الحمل. إذا كنتِ من الفئات الأكثر عرضة للخطر، فبادري بزيارة طبيبكِ لإجراء فحوصات دورية بدلًا من انتظار ظهور الأعراض.

التعرف على علامات التلاشي

غالبًا ما لا تُسبب مرحلة ما قبل السكري أعراضًا نموذجية، ولكن لا تزال هناك بعض العلامات البسيطة التي ينبغي على الشباب الانتباه إليها. هذه العلامات هي العطش غير المعتاد، وكثرة التبول، والتعب المستمر، وعدم وضوح الرؤية، وبطء التئام الجروح.

فحص الدم لتحديد ما قبل السكري

فحوصات الدم هي الطريقة الوحيدة لتحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بمرحلة ما قبل السكري. تشمل الفحوصات الشائعة سكر الدم الصائم، واختبار الهيموغلوبين السكري التراكمي (HbA1c)، واختبار تحمل الجلوكوز الفموي. ينبغي على الشباب المعرضين لخطر الإصابة بالسكري إجراء هذه الفحوصات مرة واحدة سنويًا على الأقل.

تتبع الوزن ومحيط الخصر

تشير بعض الأدلة البحثية إلى أن فقدان 5-7% فقط من وزن الجسم يمكن أن يبطئ أو يمنع تطور مرض السكري إلى مرض السكري من النوع 2.

لذلك، ينبغي على الشباب مراقبة مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر لديهم. والسبب هو أن دهون البطن ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمقاومة الأنسولين، وهي علامة على الإصابة بمقدمات السكري. ووفقًا للمعايير الآسيوية، يجب أن يكون محيط الخصر الصحي أقل من 90 سم للرجال وأقل من 80 سم للنساء، وفقًا لموقع Verywell Health .

المصدر: https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm