هل مضغ الثلج مفيد؟

من الجيد أحيانًا مضغ مكعب ثلج من مشروب بارد. فهذا يُساعد على ترطيب الجسم، خاصةً في الأيام الحارة.

ومع ذلك، فإن الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومضغ الثلج بشكل متكرر يمكن أن تكون علامة على وجود مشاكل صحية كامنة، وقد تؤدي إلى مضاعفات في الأسنان والصحة العقلية والتغذية، وفقًا لموقع Verywell Health الصحي.

قد لا يكون مضغ الثلج خطيرًا على الجسم ولكنه يؤثر على صحة الفم.

لماذا يرغب الكثير من الناس في تناول الثلج؟

هناك أسباب عديدة تدفع الناس إلى الرغبة الشديدة في تناول الثلج. أحد هذه الأسباب هو الجفاف. قد يؤدي الجفاف إلى العطش، والرغبة الشديدة في تناول الثلج، وجفاف الفم واللسان والشفتين. ومن أعراض الجفاف الأخرى الصداع، والتعب، ولون البول الداكن.

تشير بعض الدراسات إلى أن الرغبة الشديدة في تناول الثلج قد تكون نتيجةً لنقص غذائي. وتشير الدراسات أيضًا إلى أن الرغبة الشديدة في تناول الثلج قد تكون علامةً على نقص الزنك أو الكالسيوم.

أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد قد يعانون من رغبة مفاجئة في تناول الثلج. وتزداد هذه الرغبة مع انخفاض مستويات الحديد في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون الرغبة في مضغ الثلج علامة على اضطراب بيكا، وهو اضطراب يسبب الإفراط في تناول مواد غير غذائية أو غير مغذية. وقد يزداد مضغ الثلج عند الشعور بالتوتر.

هل مضغ الثلج خطير؟

إن مضغ الثلج ليس بالضرورة عملاً خطيراً، لكنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية.

بصرف النظر عن توفيره الترطيب، فإن الثلج لا قيمة غذائية له. ولذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الثلج لفترات طويلة بدلًا من الأطعمة والمشروبات الأخرى قد يؤدي إلى مشاكل غذائية.

عندما يحدث نقص الحديد والرغبة الشديدة في تناول الثلج في نفس الوقت، فقد لا يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي مضغ الثلج المتكرر إلى مشاكل مثل تلف الأسنان، وآلامها، وزيادة الحساسية للبرد. مع مرور الوقت، قد تتكون شقوق صغيرة غير مرئية في مينا الأسنان، مما يؤدي إلى شقوق أو تشققات أكبر لاحقًا. كما يمكن أن يؤدي مضغ الثلج إلى إتلاف الحشوات، مما يسمح بدخول البكتيريا وتكوين تجاويف تحتها.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب بيكا، إذا ترك إدمان أكل الثلج دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى سوء التغذية.

المصدر: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm