الفوائد الصحية لأوراق الجوافة

تُعرف أوراق الجوافة بـ"الدواء المعجزة" لغناها بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. إليكم ستة فوائد مثبتة لأوراق الجوافة على صحة الإنسان.

قال الطبيب بوي داك سانغ، من جمعية هانوي للطب الشرقي، إن أوراق الجوافة تُعرف بـ"الدواء المعجزة" لاحتوائها على العديد من المركبات المفيدة. تحتوي أوراق الجوافة الصغيرة، أو براعمها الصغيرة، على حوالي 3% من الراتنج و7-10% من التانين، ومضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والفلافونويدات، بالإضافة إلى مواد مضادة للبكتيريا والالتهابات.

إليكم الفوائد الصحية لأوراق الجوافة:

خفض نسبة السكر في الدم

وفقًا لبحث أجراه معهد ياكولت للأبحاث في اليابان، تُخفّض أوراق الجوافة مستويات السكر في الدم، مما يمنع الجسم من امتصاص السكروز والمالتوز. وتُظهر هذه الدراسة أيضًا أن أوراق الجوافة تُحسّن أعراض داء السكري، مثل زيادة الأنسولين ومقاومة الأنسولين. يُنصح باستخدام أوراق الجوافة عن طريق تحضير شاي منها وشربه يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لرؤية نتائج واضحة.

علاج أمراض اللثة

بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، تُستخدم أوراق الجوافة غالبًا كمكوّن في معجون الأسنان، لتبريد الفم وتخفيف آلام الأسنان وعلاج أمراض اللثة وقرح الفم والتهاب الحلق. يمكن استخدام شاي أوراق الجوافة كغسول للفم أو معجون طبيعي مصنوع من أوراق الجوافة لتنظيف الأسنان في المنزل.

علاج الحساسية

من فوائد أوراق الجوافة الصحية الأخرى علاج الحساسية. فالمركبات الموجودة فيها تمنع إطلاق الهيستامين، وهو السبب الرئيسي للحساسية. كما تُحفز أوراق الجوافة إنتاج الإنزيمات الهضمية، مما يُساعد على القضاء على البكتيريا في الغشاء المخاطي المعوي، ويمنع نمو الإنزيمات السامة التي تُسببها البكتيريا.

علاج الإسهال

في الطب الشرقي، تُعدّ أوراق الجوافة علاجًا عشبيًا للإسهال. لعلاجه، يُغلى 30 غرامًا من أوراق الجوافة مع حفنة من دقيق الأرز في كوب أو كوبين من الماء ويُشرب مرتين يوميًا. في حالة الزحار، تُقطع جذور وأوراق شجرة الجوافة، وتُغلى لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم تُصفّى وتُشرب يوميًا حتى يخفّ المرض. لتخفيف آلام المعدة، تُغلى 8 أوراق جوافة في لتر ونصف من الماء وتُشرب ثلاث مرات يوميًا.

إزالة حب الشباب

بالإضافة إلى ذلك، تُعدّ أوراق الجوافة فعّالة في إزالة حب الشباب والبقع الداكنة من البشرة. تحتوي أوراق الجوافة على خصائص مطهرة تقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب. يُمكن استخدامها بغسل أوراق الجوافة، ثم سحقها أو طحنها ووضعها على حب الشباب بعد تنظيفه. أما بالنسبة للرؤوس السوداء، فيُمكن استخدام أوراق الجوافة المطحونة والممزوجة بالماء الدافئ، ثم غسل الوجه يوميًا، وفرك مناطق حب الشباب برفق للمساعدة في إزالتها بسرعة.

حماية الكبد

وفقًا للطبيب سانغ، اكتشف علماء من جامعة كروبانيدي الطبية في الهند مؤخرًا أن مسحوق أوراق الجوافة يمكن أن يحمي الكبد من التلف. وأظهرت التجارب التي أُجريت على الفئران أن الفئران التي تغذت على مسحوق أوراق الجوافة تجنبت خطر تلف الكبد الناتج عن المواد الكيميائية، بينما عانت الفئران التي لم تستخدمه من تلف شديد في الكبد. ويعتقد الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الجوافة لها تأثير في الوقاية من الأمراض.

فيما يلي فوائد أوراق الجوافة لصحة الإنسان. ينصح الخبراء باستخدامها لتحضير شاي يومي. شاي الجوافة مفيد جدًا للصحة.

لتحضير كوب من شاي أوراق الجوافة، انقع حفنة من أوراق الجوافة في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم صفّ الماء وأزل الأوراق. اغلي هذا الماء مع الشاي واشربه، أو انقعه مع الماء الساخن وأوراق الشاي الأخضر واشربه طوال اليوم لصحة أفضل.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-cua-la-oi-doi-voi-suc-khoe.html