كيف ينبغي للأطفال الحصول على مكملات الحديد؟

أريد إعطاء ابني ذي الثلاث سنوات مكملات الحديد للوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وزيادة مناعته. ما نوع المكملات الغذائية التي يجب أن أعطيها له؟ (نجوين هونغ، مدينة هو تشي منه)

رد:

الحديد عنصرٌ أساسيٌّ في تكوين خلايا الدم الحمراء. وظيفتها الأساسية هي نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. نقص الحديد شائعٌ لدى الأطفال، وغالبًا ما يُسبّب ضعفًا في المناعة، ونموًّا بطيئًا، وفقر دم ناتجًا عن نقص الحديد.

هناك أنواع عديدة من الحديد التي يمكن تناولها كمكملات غذائية للأطفال. تشمل أنواع الحديد غير العضوية الشائعة كبريتات الحديد، وجلوكونات الحديد، وفومارات الحديد. أما أنواع الحديد العضوية الشائعة، فتشمل بيجليسينات الحديد، وبوليمالتوز الحديد، وكاربونيل الحديد.

غالبًا ما يكون الحديد غير العضوي غنيًا بالحديد، ورخيصًا، لكن آثاره الجانبية أكثر من الحديد العضوي. أما مستحضرات الحديد العضوي، فغالبًا ما تكون أسهل امتصاصًا، لكن محتواها أقل من الحديد غير العضوي.

يتوفر الحديد للأطفال حاليًا بثلاثة أشكال جرعات شائعة: أقراص، قطرات سائلة، أو شراب. من بين هذه الأشكال، تُمتص أقراص الحديد جيدًا، ولكنها قد تُسبب بعض الآثار الجانبية، مثل تهيج المعدة، والإمساك، والإسهال، وعسر الهضم.

تُستخدم قطرات الحديد عادةً للرضع أو الأطفال الصغار الذين لا يستطيعون تناول الأقراص. ومن مزايا هذا النوع سهولة تناوله وقلة آثاره الجانبية. إلا أن امتصاص قطرات الحديد يكون أقل من امتصاص أقراص الحديد.

يصف الأطباء عادةً شراب الحديد للأطفال من عمر سنة إلى سنتين، ولكن يُمكن للأطفال الأكبر سنًا استخدامه. عادةً ما يكون شراب الحديد أسهل امتصاصًا، ولكنه قد يُسبب آثارًا جانبية.

يمكن لطفلك البالغ من العمر ثلاث سنوات تناول مكملات الحديد حسب وصفة طبيبه. تختلف حاجة الطفل لمكملات الحديد باختلاف عمره ووزنه ونظامه الغذائي وقدرته على الامتصاص. قد تُسبب الجرعة الزائدة من مكملات الحديد على المدى الطويل مشاكل صحية خطيرة للطفل. يُنصح الأهل باصطحاب طفلهم إلى أخصائي تغذية للحصول على نصائح مُحددة.

ماجستير، دكتور نجوين آنه دوي تونغ
نظام عيادة التغذية نيوتري هوم

يطرح القراء هنا أسئلة حول التغذية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

رابط المصدر: https://vnexpress.net/tre-nen-bo-sung-sat-nhu-the-nao-4720474.html