يؤدي شرب كميات كبيرة من البيرة والكحول إلى شيخوخة الجلد السريعة.

[إعلان 1]

يمكن أن يؤدي الكحول إلى ظهور علامات شيخوخة الجلد مثل جفاف الجلد وبهتانه والتجاعيد وتفاقم أمراض الجلد مثل الصدفية والأكزيما.

للأطعمة التي نتناولها ونشربها يوميًا دورٌ كبيرٌ في شيخوخة بشرتنا. فبينما تُبطئ الفواكه والأسماك الدهنية والعصائر عملية الشيخوخة، يُعدّ الكحول من المشروبات التي تُسرّع الشيخوخة.

كشف تقرير نُشر في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية بمشاركة أكثر من 8000 امرأة، أن شرب ثمانية مشروبات كحولية أو أكثر أسبوعيًا يمكن أن يؤثر سلبًا على الجلد مثل ظهور المزيد من الأكياس تحت العين والتجاعيد في الوجه والأوعية الدموية الأكثر وضوحًا.

فيما يلي أربعة تأثيرات قصيرة المدى للكحول على الجلد.

الجفاف : توضح خبيرة التغذية الأمريكية آمي جودسون أنه مع التقدم في السن، تصبح البشرة أرق وأكثر جفافًا. وبسبب خصائصه المُدرّة للبول، يُسبب الكحول فقدان الجسم للماء والأملاح أكثر من المعتاد، مما يُساهم في تسريع ظهور علامات الشيخوخة عند تناوله بانتظام. تشمل هذه العلامات جفاف الجلد، وجفاف الشفاه، وفقدان مرونة الجلد، وتجعد العينين.

اضطرابات النوم : في دراسة نُشرت في مجلة " نيتشر" وشارك فيها أكثر من 6000 شخص، وجد العلماء أن الرجال الذين يشربون بكثرة بانتظام يعانون من اضطرابات نوم أكثر. قلة النوم، أو قلة النوم لليلة أو ليلتين، قد تؤدي إلى تغيرات في البشرة، مثل الهالات السوداء تحت العينين، وشحوب البشرة أو شحوبها، وظهور المزيد من التجاعيد.

ووجدت هذه الدراسة أيضًا أن الحرمان من النوم يقلل من القدرة على الصمود في مواجهة تأثيرات الضغوطات الخارجية، بما في ذلك ضوء الشمس، والمواد الكيميائية في مستحضرات التجميل، وملوثات الهواء، ودخان السجائر.

احمرار الوجه: يُعدّ احمرار الوجه من الآثار الجانبية الشائعة لشرب الكحول، إذ يُحفّز الكحول إفراز الهيستامين، مما يُسبّب توسّع الأوعية الدموية تحت الجلد، ما يجعل الجلد يبدو أحمر أو ملتهبًا.

تفاقم حالات الجلد: يؤدي الإفراط في شرب الكحول أيضًا إلى تفاقم حالات الجلد الشائعة مثل الأكزيما والوردية والصدفية.

شرب البيرة والكحول بكميات كبيرة بانتظام ليس جيدًا للبشرة. الصورة: نغوك فام — شرب البيرة والكحول بانتظام ليس جيدًا للبشرة. الصورة: *نغوك فام*

إذا كنت تشرب الكحول بانتظام، فمن المرجح أن تتحول الآثار قصيرة المدى، مثل جفاف الجلد والاحمرار، إلى مشاكل طويلة الأمد. كما يمكن أن يسبب آثارًا خطيرة طويلة الأمد، مثل:

زيادة خطر الإصابة بالتهابات الجلد : تزداد احتمالية الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفطرية لدى الأشخاص الذين يشربون بكثرة. وذلك لأن الكحول يُضعف جهاز المناعة ويُقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.

زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد: يتأثر الجهاز المناعي، مما يحد من دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض. كما تحذر بعض الدراسات من أن شرب الكحول يزيد من آثار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، مسببًا أضرارًا أكبر من المعتاد.

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بأن تشرب النساء كوبًا واحدًا من الكحول كحد أقصى يوميًا، والرجال كوبين كحد أقصى لتجنب الآثار الصحية السلبية.

آنه نغوك (وفقًا لكتاب "تناول هذا وليس ذاك ")

[إعلان 2]
رابط المصدر