6 طرق لتهدئة الحلق بعد القيء

[إعلان 1]

استخدم جهاز ترطيب، أو امتص الحلوى أو اشرب العسل، أو اشرب الكثير من الماء، وقلل من تناول الأطعمة الحارة للمساعدة في تهدئة حلقك بعد القيء.

بعد القيء، غالبًا ما تشعر بألم حاد في المعدة، وحرقان، وانزعاج في الحلق. قد يستمر هذا الشعور بالحرقان في الحلق لساعات أو أيام، حسب مدى الضرر الذي لحق بغشاء الحلق المخاطي.

عند التقيؤ، يتفاعل حلقك مع القيء، الذي يحتوي على أحماض هضمية قوية وإنزيمات من معدتك، مما يسبب تهيجًا والتهابًا. كلما زاد التقيؤ، زاد الضرر. يمكن أن يسبب القيء الشديد تمزقات في أنسجة الحلق، مصحوبة بأعراض ألم في الصدر والبطن وصعوبة في البلع وتغيرات في الصوت والحمى.

تشمل بعض أسباب القيء الارتجاع المعدي المريئي، وارتجاع الحمض، وحرقة المعدة، والتهاب المريء، ودوار الحركة، والإفراط في شرب الكحول. يمكن للأشخاص الذين يعانون من القيء تطبيق بعض الطرق التالية لتهدئة حلقهم.

شرب الكثير من السوائل، وخاصةً الدافئة، يُساعد على استعادة ترطيب الجسم بعد القيء. تُحافظ السوائل الدافئة على رطوبة أنسجة الحلق وتُسرّع عملية الشفاء. بالإضافة إلى الماء العادي، تُساعد السوائل الدافئة كالشاي والمرق على امتصاص أفضل وتمنع الغثيان.

عندما يشعر الشخص بتحسن في الحلق، يجب عليه تناول أطعمة خفيفة مثل الخبز المحمص، أو الأرز، أو صلصة التفاح، أو غيرها من الأطعمة المهروسة.

العسل أو أقراص الاستحلاب : يُعدّ العسل من أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق. يتميز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، تُغطّي الحلق وتُخفّف التهيّج. كما أن بعض أقراص الاستحلاب أو الحلوى الصلبة التي تحتوي على العسل لها تأثيرات مماثلة. تُفيد أقراص استحلاب عرق السوس، وحبوب استحلاب عسل الزنجبيل، وغيرها في السيطرة على أعراض التهاب الحلق.

استخدم جهاز ترطيب ليلاً : يُمكن لجهاز ترطيب يوضع بجانب سريرك أن يُضيف رطوبةً إلى هواء منزلك. تُساعد هذه الرطوبة المُتزايدة على الحفاظ على رطوبة أنسجة الحلق، مما يُقلل من الحكة والتهيج.

تغرغر بالماء المالح بعد التقيؤ لتنظيف بطانة الفم والحلق من المهيجات والأحماض. اشترِ ماءً مملحًا مُخلوطًا مسبقًا من الصيدلية لضمان تركيز آمن من الملح وتجنب إلحاق المزيد من الضرر بالبطانة.

تجنب المهيجات : قد تُهيّج الأطعمة أو المشروبات الحمضية الحلق وتُلحق به الضرر. كما يجب تجنب دخان السجائر والأطعمة الصلبة والخشنة بعد القيء لحماية الحلق.

يجب على الأشخاص الذين يتقيأون بشكل متكرر تغيير نمط حياتهم ومعالجة الحالات الطبية (إن وجدت) مثل السيطرة على الارتجاع، وتناول كميات أقل من الطعام وتقسيم الوجبات إلى أجزاء صغيرة بدلاً من تناول وجبة كاملة، والحد من استهلاك الكحول والبيرة.

من الطبيعي أن تشعر بالتهاب في الحلق أو بعدم راحة لبضع ساعات أو يوم بعد التقيؤ. ولكن إذا استمر الألم لأكثر من بضعة أيام، وكان مصحوبًا بالجفاف والحمى والتوعك، فيجب عليك طلب الرعاية الطبية.

آنه تشي (بحسب Livestrong )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر