8 مشروبات سهلة التحضير تساعد على تحسين بشرتك وتعليمات مقترحة للاستخدام الفعال

[إعلان 1]
يساعد شرب حليب الصويا أو ماء العسل والليمون أو عصير الطماطم بانتظام على منع الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة.

ماء حرير الذرة هو أحد المشروبات التي تساعد على تقليل علامات الشيخوخة المبكرة للبشرة. (المصدر: DMX)

حليب الصويا

يوفر حليب الصويا كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يساعد على تغذية البشرة وتجديدها، ويمنع تكوين صبغة الميلانين - سبب الكلف والبشرة الداكنة.

لا تساعد الايزوفلافون الموجودة في فول الصويا على تبييض البشرة فحسب، بل تمنع أيضًا شيخوخة الجلد.

ماء العسل والليمون

الليمون والعسل مُكوّنان فعّالان في مجال التجميل. يُساعدان على تبييض البشرة، ومنع تكوّن صبغة الميلانين، وتحسين صحتها، ومنع علامات الشيخوخة.

يمكنك شرب ماء العسل والليمون كل يوم ولكن لا تشرب الكثير، حوالي 1-2 كوب فقط.

عصير جريب فروت

يحتوي الجريب فروت على كمية كبيرة من فيتامين سي، الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، والحفاظ على مرونة الجلد وشدته، ومنع التجاعيد، ومكافحة الشيخوخة.

يساعد شرب كوب من عصير الجريب فروت على تحسين ترهل الجلد.

عصير الطماطم

كما أن الطماطم توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجمال البشرة، مما يساعد على جعل البشرة أكثر نعومة.

يقول خبراء التجميل أن شرب كوب من عصير الطماطم يومياً يساعد على تقليل عدد الجذور الحرة في الجسم، والتي تسبب الكلف والنمش.

عصير البنجر

يحتوي الشمندر على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تنظيف البشرة وتهدئتها وتقليل الالتهابات وتحسين مظهرها الباهت. كما يوفر الشمندر فيتامين سي لتبييض البشرة وتقليل التصبغات وزيادة إنتاج الكولاجين وتجديد شباب البشرة من الداخل.

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، ومنع التجاعيد والترهل.