السعال، التهاب الحلق، حاول شرب الماء الدافئ مع الليمون الممزوج بالعسل!

من العلاجات المنزلية الشائعة للسعال كوب من ماء الليمون الدافئ مع العسل. هذا الخليط رائع أيضًا لعلاج التهاب الحلق أو احتقان الأنف، وفقًا لموقع "لايف سترونغ" الإخباري الصحي.

لماذا الماء الدافئ بالليمون والعسل يعالج السعال؟

العسل يُهدئ الحلق، والليمون يُعزز جهاز المناعة، والماء يُرطب الجسم ويُساعد على طرد السموم. تقول إيمي شابيرو، أخصائية التغذية المعتمدة ومؤسسة ومديرة شركة Real Nutrition في نيويورك، إن مزج هذه العناصر معًا يُساعد في تخفيف السعال.

تذكري أن السعال هو رد فعل طبيعي للجسم.

فوائد أخرى للعسل والليمون

الليمون غني بفيتامين سي.   يجب أن يدعم المناعة، ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، وقد يقلل من مدة السعال.

يمكن للعسل أن يُخفف من حدة السعال وتكراره. يُعدّ شرب الشاي أو الماء الدافئ مع الليمون والعسل علاجًا قديمًا لالتهاب الحلق. كما يُمكن للعسل وحده أن يكون مُسكّنًا فعالًا للسعال.

وجدت دراسة تحليلية أجريت في أبريل 2021 في المجلة الطبية BMJ Medicine أن العسل لا يحسن أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي فحسب، بل يقلل أيضًا من تكرار السعال وشدته بشكل أكثر فعالية من علاجات السعال التقليدية.

وفي إحدى الدراسات، تبين أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة إلى خمس سنوات والذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي والذين أعطوا ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين (10 مل) من العسل قبل النوم، قل لديهم السعال الليلي وتحسن النوم.

العلاج المنزلي الشهير للسعال هو كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل.

وأظهرت النتائج أن العسل كان فعالاً مثل دواء السعال الشائع الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية، وهو ديكستروميثورفان، وذلك وفقاً لمايو كلينيك.

يمكن للعسل أن يساعد على تخفيف البلغم. كما أنه وسيلة رائعة لتخفيف البلغم وتهدئة تهيج الحلق الناتج عن السعال.

يقول شابيرو إن قدرة العسل على تغطية الحلق يمكن أن تقلل من إنتاج المخاط وتخفف من إزعاج السعال.

متى يجب علي رؤية الطبيب بسبب السعال؟

وفقا لمستشفى بريغهام والنساء (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن السعال هو رد الفعل الطبيعي للجسم للمساعدة في إزالة البلغم أو المخاط من الحلق والممرات الهوائية.

تذكر أن السعال هو استجابة طبيعية للجسم وقد يكون ضروريًا أيضًا عندما يتراكم الكثير من المخاط في الرئتين والحلق، وفقًا للجمعية الأمريكية للرئة.

من العلامات الشائعة لتحسن سعالك انخفاض البلغم، وتراجع الألم عند السعال، وتراجع الرغبة في السعال. لا داعي لزيارة الطبيب إذا بدأت تلاحظ تحسنًا.

ولكن إذا استمر السعال لديك، أو كان مصحوبًا بكمية كبيرة من البلغم، أو كان مصحوبًا بالحمى، والقشعريرة، والتهاب الحلق، وآلام العضلات، فاستشر طبيبك.

وخاصة إذا كنت تسعل دمًا، راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن لأنه قد يكون علامة على حالة خطيرة، وفقًا لموقع Live Strong.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/bi-ho-dau-hong-hay-thu-uong-nuoc-chanh-am-pha-mat-ong-185231116193900901.htm