علامات تحذيرية لارتفاع أنزيمات الكبد بعد تيت، هؤلاء الأشخاص لا ينبغي أن يكونوا موضوعيين على الإطلاق!

ارتفاع إنزيمات الكبد بعد Tet ليس مشكلة غير شائعة ويمكن أن تسبب آثارًا صحية خطيرة إذا لم يتم السيطرة عليها على الفور.

بعد عطلة تيت من الاستمتاع بالطعام اللذيذ والحفلات الطويلة، يقع العديد من الأشخاص في حالة من التعب وفقدان الشهية والانتفاخ واليرقان... يمكن أن تكون هذه العلامات مظهرًا من مظاهر ارتفاع إنزيمات الكبد أو بعض أمراض الكبد.

الدكتور تران فان سون، شاركنا مستشفى فو تو العام بكيفية التعرف على متى يظهر الجسم علامات ارتفاع إنزيمات الكبد، خاصة بعد كل عطلة.

Dấu hiệu cảnh báo men gan cao sau Tết, những người này tuyệt đối không được chủ quan!- Ảnh 2. — توضيح

ما هو ارتفاع انزيمات الكبد؟

إنزيمات الكبد هي إنزيمات يُنتجها الكبد، ولها دورٌ هامٌ في عملية الأيض وإزالة السموم. عند تلف خلايا الكبد، تُطلق إنزيماتٍ في الدم، مما يُؤدي إلى ارتفاع مستوياتها.

ارتفاع إنزيمات الكبد يعكس حالة تلف خلايا الكبد. إذا زادت إنزيمات الكبد أقل بقليل من الضعف، فلا تظهر على المريض أي أعراض واضحة تقريبًا. في هذه المرحلة، يؤدي الإفراط في تعاطي الكحول إلى تدمير خلايا الكبد بشدة. إذا لم يُعالج ارتفاع إنزيمات الكبد، فسيؤدي إلى التهاب الكبد المزمن، وتليف الكبد، وحتى سرطان الكبد.

أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد بعد تيت

إن عدم التحكم في الأكل والعيش أثناء تيت هو السبب الرئيسي لارتفاع إنزيمات الكبد:

- الإفراط في تناول الكحول : الكبد هو المسؤول عن استقلاب الكحول، ولكن إذا تم استهلاكه بشكل مفرط، يصبح الكبد مثقلاً، مما يؤدي إلى التهاب الكبد وزيادة إنزيمات الكبد.

- النظام الغذائي غير الصحي : الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والدهون الحيوانية يمكن أن تسبب الكبد الدهني، مما يؤدي إلى زيادة إنزيمات الكبد.

- عدم الحصول على قسط كاف من النوم : السهر والأنشطة غير المنتظمة تؤثر على وظائف الكبد، مما يقلل من قدرته على إزالة السموم.

- تعاطي المخدرات : إن الإفراط في تناول مقويات الكبد وعلاجات صداع الكحول دون وصفة طبية قد يؤدي إلى الإضرار بالكبد.

- زيادة الوزن المفاجئة : يؤدي تناول المزيد من الطعام وممارسة القليل من التمارين الرياضية إلى تراكم الدهون في الكبد، مما يسبب الكبد الدهني وزيادة إنزيمات الكبد.

Dấu hiệu cảnh báo men gan cao sau Tết, những người này tuyệt đối không được chủ quan!- Ảnh 3. — توضيح

علامات ارتفاع إنزيمات الكبد

غالبًا ما لا تظهر أعراض واضحة لارتفاع إنزيمات الكبد في المراحل المبكرة، ولكن إذا استمرت لفترة طويلة، فقد تظهر أعراض مثل: التعب، وفقدان الشهية، والغثيان، والألم في الجانب الأيمن من الظهر، واصفرار الجلد والعينين، والبول الداكن، والانتفاخ، وعسر الهضم...

إذا كنت تعاني من العلامات المذكورة أعلاه، يجب عليك إجراء فحص صحي لتقييم وظائف الكبد واتخاذ التدابير التدخلية في الوقت المناسب.

كيفية السيطرة على ارتفاع إنزيمات الكبد والوقاية منها بعد تيت

لتقليل خطر ارتفاع إنزيمات الكبد وحماية صحة الكبد، يجب عليك اتخاذ التدابير التالية:

- قم بإجراء فحص صحي مبكر : إذا كنت قد مررت للتو بعطلة تيت مع الكثير من البيرة والكحول والأطعمة الدهنية، فخذ زمام المبادرة لإجراء فحص صحي للتحقق من وظائف الكبد لديك.

- الحد من تناول الكحول : إذا لم تتمكن من تجنبه تمامًا، اشربه باعتدال، ولا تشربه عندما تشعر بالجوع ودمجه مع الأطعمة الصحية.

- تناول الطعام بطريقة علمية : أضف الخضروات الخضراء، والفواكه، واشرب الكثير من الماء؛ وقلل من تناول الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة.

- زيادة التمارين الرياضية : تساعد التمارين الرياضية المنتظمة على حرق الدهون الزائدة وتدعم وظائف الكبد الفعالة.

- احصل على قسط كافٍ من النوم : حافظ على جدول نوم منتظم حتى يتسنى للكبد الوقت الكافي للراحة والتجدد.

[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm