فوائد العسل تساعد على زيادة المقاومة والوقاية من الانفلونزا

[إعلان 1]

قال الطبيب المتخصص الثاني هوينه تان فو، المحاضر في قسم الطب التقليدي بجامعة الطب والصيدلة بمدينة هو تشي منه، إن تغير الفصول هو نتيجة لتغير درجات الحرارة، حارًا وباردًا، مشمسًا وممطرًا، مما يزيد من احتمالية إصابة الكثيرين بالأمراض. ومن بين الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض كبار السن والأطفال والنساء الحوامل وذوي المناعة الضعيفة.

بعض الأمراض الشائعة خلال تغير الفصول هي الإنفلونزا، والالتهاب الرئوي، والتهاب العين الوردي، وحساسية الجلد، وآلام المفاصل، والتهاب الجيوب الأنفية، وما إلى ذلك. هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على زيادة المقاومة بشكل فعال، بما في ذلك العسل.

يُصنع العسل من خلاصة حبوب اللقاح التي يجمعها النحل. إنه خلاصة نقية خالية من أي إضافات، بما في ذلك الماء والسكر. يُستخدم العسل على نطاق واسع في كل مكان، ليس فقط كتوابل، بل أيضًا لأغراض طبية، والعناية بالبشرة، وغيرها.

Lợi ích của mật ong giúp tăng đề kháng, phòng cảm cúm - Ảnh 1. — يتم تصنيع العسل من الجواهر التي تجمعها النحل من حبوب اللقاح.

"المكونات الرئيسية للعسل تشمل 60-70٪ من الجلوكوز والليفولوز، و3-10٪ من السكروز، والفيتامينات B2، PP، B6، ... والتي لها تأثير في تقوية جهاز المناعة، ومنع العدوى، وتغذية الجسم، وعلاج الإنفلونزا، واستعادة الصحة بعد المرض ..."، شارك الدكتور فو.

وفقًا للطب التقليدي، يتميز العسل بطعم حلو وخصائص محايدة. فهو يُغذي الجهاز الهضمي، ويُزيل السموم، ويُخفف الألم، ويُقلل إفرازات المعدة. كما أنه مفيد جدًا للجهاز الهضمي، إذ يُساعد على تقليل الإمساك والانتفاخ بفضل تأثيره المُليّن.

يمكن شرب العسل مباشرةً يوميًا. شرب العسل باعتدال لا يُسبب زيادة في السكر أو العناصر الغذائية. كوب من ماء العسل الدافئ صباحًا، ممزوجًا ببضع شرائح من الليمون أو الكركم، يُعزز مضادات الأكسدة المفيدة، ويُحفز إنتاج الأجسام المضادة، ويُحارب البكتيريا الضارة، مما يُعزز مناعة الجسم.

أشار الدكتور فو إلى أنه على الرغم من فوائد العسل الصحية، إلا أنه لا يُنصح به في بعض الحالات. على سبيل المثال، الرضع، والأطفال دون سن عام واحد، والنساء الحوامل، ومرضى انخفاض ضغط الدم أو سكر الدم، والأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه بعض مكونات العسل. كما أن العسل النقي قد يتفاعل مع حبوب منع الحمل وأدوية خفض سكر الدم.

بعض الطرق للوقاية من الأمراض الموسمية

وفقًا للدكتور فو، للوقاية من الأمراض الموسمية، من الضروري الحفاظ على صحة الجسم من خلال زيادة النشاط البدني لتحسين الحالة البدنية. تناول كميات كافية من العناصر الغذائية ومجموعات العناصر الغذائية لزيادة المقاومة، وخاصةً الأطعمة الغنية بالفيتامينات؛ كالخضراوات الورقية والفواكه الطازجة أو بعض التوابل الدافئة مثل الزنجبيل والثوم والكركم والفلفل والقرفة...

احصل على لقاح الإنفلونزا. حافظ على نظافتك الشخصية، وحافظ على تهوية منزلك جيدًا وخلوه من الغبار. غطِّ أنفك وفمك عند السعال أو العطس. إذا غطيت فمك بيديك، فاغسلهما بالصابون.

ارتدِ كمامة وتجنب الأماكن المزدحمة أثناء تفشي الوباء. حافظ على دفء جسمك. إذا ظهرت عليك أي أعراض غير عادية، فاستشر الطبيب للفحص والحصول على المشورة.

[إعلان 2]
رابط المصدر