متى يجب علاج الشخير؟

[إعلان 1]

أشخر بانتظام وأشعر بتعب شديد عند الاستيقاظ. هل أحتاج لعلاج الشخير؟ (هونغ، ٣٠ عامًا، كوانغ نينه ).

رد:

أثناء النوم، تسترخي أنسجة الحلق وعضلات الحنك واللسان، مما يضغط على جزء من مجرى الهواء ويهتز، مسببًا الشخير. كلما ضاق مجرى الهواء، زاد اهتزاز تدفق الهواء، مما يزيد من صوت الشخير.

يُعاني معظم الناس من الشخير بين الحين والآخر. إذا كان الشخير نادرًا، فلا داعي للعلاج. أما في الحالات التي يتكرر فيها الشخير ويؤثر على الصحة، فقد يكون علامة على وجود حالة طبية. يُعد انقطاع النفس النومي من أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة لدى الأشخاص الذين يعانون من الشخير.

غالبًا ما يُصاب الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي بالشخير بصوت عالٍ مع صعوبة في التنفس، مما يُسبب استيقاظًا مفاجئًا. ويشعر المرضى غالبًا بالتعب، والصداع عند الاستيقاظ، وصعوبة التركيز، والنعاس أثناء النهار، مما يُعرّضهم لمخاطر عديدة قد تُؤدي إلى حوادث عمل، ومرور، وحوادث منزلية.

إذا ظهرت عليك الأعراض المذكورة أعلاه، فعليك التوجه إلى مركز طبي متخصص في أمراض الجهاز التنفسي للفحص. سيجري الطبيب هنا تخطيط النوم أو تخطيط التنفس لتشخيص متلازمة انقطاع النفس النومي. إذا لم تكن مصابًا بمتلازمة انقطاع النفس النومي (أي مجرد شخير بسيط) أو كنت تعاني من انقطاع نفس نوم خفيف، فما عليك سوى تغيير نمط حياتك لتخفيف الأعراض، وذلك باتباع بعض الطرق، مثل فقدان الوزن (في حال زيادة الوزن)، وممارسة الرياضة بانتظام، والحد من تناول الكحول والقهوة والمنبهات قبل النوم بساعات قليلة؛ والإقلاع عن التدخين، والنوم على جانبك، وتجنب المهدئات مثل مضادات القلق أو الحبوب المنومة. إذا كنت تعاني من احتقان الأنف أو التهاب الأنف التحسسي، فعليك علاجه بالأدوية الفموية أو البخاخات الموضعية لتنظيف الأنف، مما يقلل من نوبات انقطاع النفس.

إذا لم تُجدِ تغييرات نمط الحياة نفعًا، أو كان انقطاع النفس متوسطًا إلى شديدًا، فقد يوصي طبيبك بعلاجات أخرى. الطريقة الأكثر فعاليةً وفائدةً حاليًا هي ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP). يرتدي المريض قناعًا يغطي الأنف أو كليهما، وسيُولّد جهاز التنفس الصناعي ضغطًا هوائيًا مستمرًا يُدفع إلى الداخل بما يكفي لإبقاء مجرى الهواء العلوي مفتوحًا، مما يمنع نوبات انقطاع النفس. بالإضافة إلى ذلك، قد يوصي طبيبك، حسب الحالة، بعلاجات أخرى مثل: وضع جهاز دفع الفك، أو استئصال اللوزتين، أو استئصال اللحميتين، أو جراحة الحنك البلعومي، إلخ.

في مستشفى تام آنه العام، طُبِّقت تقنية التنفس CPAP بنجاح، مما يُحسِّن 90% من أعراض الشخير. يحتوي الجهاز على وضع مراقبة عن بُعد، مما يُساعد الأطباء على معرفة حالة تنفس المريض في المنزل، ومدى فعاليته، وصعوبات التنفس التي يُواجهها، وبالتالي إجراء التعديلات المناسبة. يُساعد استخدام جهاز التنفس CPAP المرضى على تقليل الشخير، والنوم الجيد، والوقاية من المضاعفات الخطيرة لانقطاع النفس النومي، وتحسين جودة النوم، وتحسين جودة الحياة.

انقطاع النفس الانسدادي النومي حالة طبية خطيرة. إذا تُرك دون علاج، فإنه يزيد من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، مثل الرجفان الأذيني، واحتشاء عضلة القلب، وارتفاع ضغط الدم الذي يصعب السيطرة عليه، وحتى الموت المفاجئ.

الأستاذ الدكتور فونج ثي ثوم
قسم الجهاز التنفسي، مستشفى تام آنه العام ، هانوي

[إعلان 2]
رابط المصدر