ابتداءً من 1/7/2024 ما هو راتب المعلم؟

جدول الرواتب المتوقعة للمعلمين اعتبارًا من 1 يوليو 2024 وفقًا للراتب الأساسي البالغ 2.34 مليون دونج / شهر.

3 طرق لمنع فقدان الدهون الحشوية إذا كنت تأكل كثيرًا

إن شرب المزيد من الماء، والمشي بعد تناول الوجبات، وتناول الطعام الصحي في الوجبة التالية، كلها طرق تساعد على تقليل تراكم الدهون الحشوية.

5 أنواع من الفاكهة تمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتزيد من الحماية من الشمس

يساعد تناول الفواكه الغنية بالليكوبين مثل الطماطم والبطيخ على تقليل الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي الحد من خطر ظهور البقع الداكنة والشيخوخة.

تصاعد العنف في الضفة الغربية ومنظمة التجارة العالمية تحذر من انتشار الأزمة الصحية

وأضافت المنظمة أن الصراعات في الضفة الغربية أسفرت أيضا عن إصابة أكثر من 5200 شخص، بينهم 800 طفل، مما تسبب في أزمة صحية.

لا داعي للصيام، لا يزال بإمكانك حرق الدهون في 7 أيام

خطة مقترحة لمدة أسبوع لمساعدتك على إرساء عادات مفيدة لحرق الدهون وتحسين شكل جسمك.

قرحة المعدة بسبب شرب الشاي الأخضر بشكل مستمر

امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا أرادت إنقاص وزنها لارتداء فستان الزفاف، لذلك قررت شرب الشاي الأخضر يوميًا لإنقاص وزنها.

طبيب يبلغ من العمر 103 أعوام يشارك عادات العيش المرنة والسعيدة

أصدرت الدكتورة جلاديس ماكجاري، البالغة من العمر 103 أعوام، للتو كتابًا بعنوان "الحياة السعيدة: ستة أسرار للصحة والسعادة في أي عمر".

المصدر: https://baoquocte.vn/tu-ngay-172024-luong-cua-giao-vien-se-la-bao-nhieu-276036.html