ما هي آثار تناول السبانخ؟

مكونات نبات القراص

تتضمن المقالة المنشورة على موقع مستشفى ميدلاتيك العام استشارة طبية من BSCKI. صرّح دونغ نغوك فان بأن العديد من الدراسات أظهرت أن نبات القراص لا يحتوي على أي سمية. ويُستخدم ساق وثمرة نبات القراص كأعشاب طبية.

المكونات الرئيسية لثمار نبات القراص هي الألياف، والدهون، والبروتين، والسكر، وفيتامين ج، والمعادن (الكبريت، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والكلور، والصوديوم، وغيرها). يحتوي الساق على فيسالين AD، وفيساجولين AG، وقلويدات.

طعم النبات مُرٌّ وبارد، وثمرته حامضة قليلاً، ويمكن استخدامه كخضار. في الطب الشرقي، تُستخدم جميع أجزاء النبات، كالساق والثمرة والأوراق والجذور، كأدوية. يمكن استخدامه طازجًا أو مجففًا.

ما هي آثار تناول السبانخ؟

من المعروف أن نبات القراص يستخدم كدواء لدعم علاج أمراض مثل:

دعم صحة القلب

يحتوي هذا النبات على كمية غنية من فيتامين ج، وهو فعال في مكافحة الجذور الحرة التي تُلحق الضرر بالأوعية الدموية. هذا يُساعد على تنظيم الأوعية الدموية والحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي. إلى جانب فيتامين أ، يُمكن أن يُساعد في ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، مما يُساعد في تحسين أمراض الدم.

تناول السبانخ مفيد جدًا للصحة.

دعم علاج السرطان

من الاستخدامات الرائعة لنبات القراص قدرته على تدمير الخلايا السرطانية. مكونات القراص، وخاصةً فيتامين ج، تُسهم بفعالية في علاج السرطان، وخاصةً سرطان الرئتين والمعدة والكبد والقولون والبلعوم.

جيد للعينين

يحتوي نبات الياسمين على نسبة عالية نسبيًا من فيتامين أ، وهو مادة مفيدة جدًا لصحة العين. يساعد فيتامين أ على منع جفاف العين، والحفاظ على صحة شبكية العين، والوقاية من إعتام عدسة العين. كما يُعدّ الاستخدام السليم للياسمين حلاً فعالاً لتحسين صحة العين.

خافض للحرارة، علاج البرد

في الطب الشعبي، يُعرف هذا النبات بأنه خافض فعال للحرارة لدى الأطفال. إلى جانب ذلك، فهو غني بالفيتامينات الضرورية للجسم، مما يعزز المناعة، ويحسن الصحة، ويقي من العدوى.

بالإضافة إلى ذلك، للقراص فوائد أخرى عديدة في الوقاية من بعض أمراض المسالك البولية والجهاز التنفسي وحب الشباب وعلاجها. مع ذلك، يجب استخدام القراص كدواء بشكل صحيح وبالجرعة المناسبة.

العلاجات الطبية من نبات القراص

وفقا لممارس الطب التقليدي بوي داك سانج، من أكاديمية فيتنام للعلوم والتكنولوجيا، وجمعية هانوي للطب الشرقي، فإن نبات القراص يستخدم عادة لعلاج نزلات البرد، والتهاب الحلق، والسعال المصحوب بالبلغم، والفواق.

يمكنكِ استخدام ٢٠-٤٠ غرامًا من النبات المجفف لتحضير مشروب. يُستخدم خارجيًا لعلاج دمامل الثدي والدمامل.

- استخدم 40-80 جرامًا من النبات الطازج، ثم سحقه واعصره للحصول على العصير للشرب، واستخدم البقايا للتطبيق أو غلي الماء للغسيل.

- ثمار الورد صالحة للأكل وتستخدم لعلاج البلغم والحرارة التي تسبب السعال والاستسقاء، كما يتم تطبيقها خارجيًا لعلاج الدمامل.

- الجذور الطازجة المطبوخة مع قلب الخنزير والزنجفر يمكن أن تعالج مرض السكري.

في الهند، يتم استخدام النبات بأكمله كمدر للبول، وتستخدم الأوراق لعلاج اضطرابات المعدة.

يجب على الأشخاص الذين يسافرون كثيرًا على الماء أن يأكلوا هذه الفاكهة بانتظام لأن كمية فيتامين C وB1 وبروفيتامين A الموجودة في ثمر الورد عالية جدًا، لذا فهي مفيدة للجسم، ويمكن أن تعالج مرض الاسقربوط لأنه لا يوجد فاكهة في البحر.

ها آن (التوليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/an-rau-tam-bop-co-tac-dung-gi-ar913292.html