احذر من تلف الكبد بسبب إزالة السموم

رعاية مرضى التسمم الكبدي في مستشفى 108 العسكري المركزي - صورة: BVCC

أخطاء إزالة السموم التي تضر الكبد

يتنافس الكثير من الناس في هذه الأيام على استخدام مقويات الكبد ومزيلات السموم من الكبد لمنع تلف الكبد الناتج عن شرب البيرة والكحول وتناول الأطعمة غير الصحية وأمراض الكبد مثل التهاب الكبد B و C،... دون أن يعرفوا أن هذا خطأ.

حذر الدكتور نجوين تاي آنه توان، من قسم علاج الكبد والقنوات الصفراوية والبنكرياس في مستشفى 108 المركزي العسكري، من أن العديد من الأشخاص يطبقون حاليًا طرق إزالة السموم من الكبد مثل تناول الأطعمة الوظيفية التي تساعد على إزالة السموم من الكبد؛ واتباع نظام غذائي صارم؛ واستخدام العصائر؛ وتنظيف القولون بالمبيض...

في الواقع، يتعين على العديد من الأشخاص دخول المستشفى بسبب استخدامهم العشوائي للأدوية والأغذية الوظيفية لتغذية الكبد، أو إزالة السموم من الكبد، أو علاج أمراض الكبد والقنوات الصفراوية.

يحذر الدكتور نجوين دوك مينه، من قسم الطوارئ في المستشفى المركزي للأمراض الاستوائية، من أن تناول مقويات الكبد وأدوية إزالة السموم من الكبد... قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تسمم الكبد.

معظم الحالات لا تظهر عليها أعراض سريرية تُذكر، ويُكتشف تلف الكبد من خلال فحوصات إنزيمات الكبد ووظائف الكبد. بعض الحالات التي تظهر عليها أعراض التسمم تشمل التعب، والخوف من الدهون، وحب الشباب، والحكة، وآلام البطن في منطقة الكبد...

قد تُصاب الحالات الشديدة بمتلازمة فشل خلايا الكبد: اليرقان، والتعب، وفقدان الشهية، ورائحة الفم الكريهة، والنزيف الذي لا يمكن السيطرة عليه، والخمول، وصعوبة النوم. وقد تتطور الحالات الأكثر شدة إلى غيبوبة، وفشل تنفسي، وانخفاض ضغط الدم، ونقص سكر الدم، وفشل كلوي، وتشنجات.

وفقا للأطباء، هناك العديد من العلاجات الطبية لأمراض الكبد، ولكن لا يوجد دليل على أن برامج إزالة السموم أو مكملات الكبد يمكن أن تعكس تلف الكبد.

في الواقع، قد تُلحق عوامل إزالة السموم ضررًا بالكبد إذا لم تُستخدم بشكل صحيح. وقد أظهرت الدراسات أن تلف الكبد الناتج عن المكملات الغذائية والأعشاب آخذ في الازدياد.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد وضعف وظائف الكبد، فإن استخدام الأدوية والمستحضرات الداعمة لوظائف الكبد يتطلب استشارة طبيب مختص. لا تستخدم الأدوية من تلقاء نفسك، لأن ضررها أكبر من نفعها.

العوامل المسببة لتلف الكبد - رسم توضيحي

غيّر نمط حياتك لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بشكل طبيعي

وفقا للدكتور دينه مينه تري، من جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، هناك العديد من العلاجات الطبية لأمراض الكبد، ولكن لا يوجد دليل على أن برامج إزالة السموم أو مكملات الكبد يمكن أن تعمل على إصلاح تلف الكبد.

الكبد عضوٌ مميز، على عكس أعضاء الجسم الأخرى، يؤدي تلفه إلى تندب الأنسجة، لكن الكبد قادرٌ على تجديد الأنسجة التالفة عن طريق تكوين خلايا جديدة. لكن عملية التجديد تستغرق وقتًا.

إذا واصلت إتلاف الكبد بالأدوية أو الإفراط في تناول الكحول أو سوء التغذية، فقد يمنع هذا تجديده، مما قد يؤدي في النهاية إلى تندب لا رجعة فيه في الكبد، والأخطر من ذلك، تليف الكبد وسرطان الكبد.

إزالة السموم من الكبد عملية طبيعية، وهي مسؤولية الجسم، وليست إزالة سموم بأي شكل من الأشكال. لكي يعمل الكبد بكفاءة، يجب على الجسم التخلص من السموم، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وفي الوقت نفسه:

اشرب كمية كافية من الماء: وفقًا للتوصيات، يبلغ معدل استهلاك الماء اليومي للرجال 3.7 لتر، وللنساء 2.7 لتر. يحتاج الجسم إلى كمية أكبر أو أقل حسب النظام الغذائي، وظروف المعيشة، ومستوى النشاط.

قلل من تناول المشروبات الغازية والمياه الغازية والمشروبات السكرية. الماء ضروري للجسم، فإذا لم يحصل الجسم على ترطيب كافٍ، لن يتمكن الكبد من أداء وظيفة إزالة السموم بفعالية. لذلك، يُعدّ شرب الماء يوميًا طريقة سهلة لمساعدة الكبد على إزالة السموم.

- عدم التدخين: عند التدخين، ينتقل دخان السجائر عبر الرئتين إلى الدم، وتتراكم السموم مع مرور الوقت وتصبح الحالة والسبب لتلف الكبد وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي وسرطان الرئة...

- تعزيز البكتيريا النافعة: تتطلب صحة الأمعاء الجيدة تناول البريبايوتكس. يُسمى نوع من الألياف يُوفر بكتيريا نافعة للأمعاء البروبيوتكس. ولا يقتصر دور مكملات البكتيريا النافعة للأمعاء على تحسين صحة المعدة فحسب، بل يُساعد أيضًا على إزالة السموم من الكبد والجسم.

تشمل مصادر الغذاء الغنية بالبريبايوتكس الزبادي، الكيمتشي، الطماطم، الخرشوف، الموز، التفاح، الهليون، البصل، الثوم والشوفان.

اشرب فقط الكمية الموصى بها من الكحول : يُستقلب الكبد أكثر من 90% من الكحول. تُحوّل إنزيمات الكبد الكحول إلى أسيتالديهيد، وهي مادة كيميائية مُسببة للسرطان.

في حين أظهرت الدراسات الرصدية أن استهلاك الكحول بكميات قليلة إلى معتدلة مفيد لصحة القلب، فإن الإفراط في الشرب يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، وأبرزها الضرر الشديد لوظائف الكبد.

بمعنى آخر، الإفراط في شرب الكحول يُلحق الضرر بالكبد. لذا، يُنصح بالحد من تناول هذه المنبهات أو الامتناع عنها لحماية الكبد والرئتين.

- النظام الغذائي المتوازن : اتباع نظام غذائي مغذي، والحد من الأطعمة المالحة جدًا أو الحلوة جدًا، يساعد الجسم على العمل بشكل أفضل.

تناول الوجبات الخفيفة باعتدال يُحافظ على صحة نظام إزالة السموم في جسمك وكبدك. استبدل الوجبات السريعة بخيارات صحية أكثر كالفواكه والخضراوات.

اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يوميًا: تناول الكثير من الفاكهة والألياف من الخضراوات والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة. احرص على تناول مكملات البروتين للحصول على إنزيمات تساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل طبيعي.  

تجنب تحتوي الوجبات السريعة في كثير من الأحيان على الكثير من الدهون والكربوهيدرات، والتي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى زيادة الوزن والسمنة والأمراض الأيضية مثل مرض السكري.

- الحفاظ على وزن معقول: فقدان الوزن، والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 18.5 -22.9 كجم / ^{م 2} ، والحفاظ على محيط الخصر أقل من 90 سم عند الرجال وأقل من 80 سم عند النساء.

ممارسة الرياضة يوميًا: مارس الرياضة بانتظام، 30 دقيقة على الأقل يوميًا، 5 أيام أسبوعيًا. في حال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي، من الضروري ممارسة الرياضة وفقًا لتعليمات الطبيب المختص لضمان السلامة. تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

يحتاج مرضى التهاب الكبد المزمن ب، ج، وأمراض الكبد الكحولية، وتليف الكبد إلى إجراء فحوصات دورية للكشف عن سرطان الكبد. إذا تم اكتشاف سرطان الكبد وعلاجه مبكرًا، فسيكون العلاج فعالًا.

مصدر: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm