تكتيكات الاختباء من الرياح للبطل الجديد في ماراثون VnExpress Quy Nhon

بعد الركض في مهب الريح بين المجموعة الرائدة طوال السباق تقريبًا، تمكن فام نجوك فان من توفير طاقته للتفوق في الكيلومترات الأخيرة، ليفوز بماراثون VnExpress Quy Nhon 2023.

شهد السباق، صباح الحادي عشر من يونيو في كوي نون، نهايةً رائعةً بين لي فان توان، حامل اللقب، وفام نغوك فان. تنافس اللاعبان على كل متر، مانعين خصمهما من تجاوزه. ونتيجةً لذلك، احتل نغوك فان المركز الأول، متفوقًا على فان توان ببضع ثوانٍ فقط.

فام نغوك فان يعبر خط النهاية. الصورة: VM

غمرت مشاعر عداء فريق بينه ثوان فرحًا بفوزه بماراثون VnExpress لأول مرة، متفوقًا على منافسين أقوياء، وتوقع أن يحتل المركز الثاني كما حدث في البطولتين السابقتين. وقال إنه بذل قصارى جهده وطاقته لتحقيق هذه النتيجة. وشكلت الرياح القوية، على غير العادة، عائقًا أمام المتسابقين. لذلك، اعتمد منذ البداية استراتيجية الاختباء من الرياح، والركض ضمن المجموعة الأولى فقط، محاولًا تجنب التأخر كثيرًا. هذه هي الخبرة التي اكتسبها بعد ثماني سنوات من الركض الاحترافي مع فريق بينه ثوان .

ولم يساعد هذا الفوز نغوك فان في وضع اسمه على قائمة أبطال ماراثون VnExpress فحسب، بل خلق أيضًا أساسًا نفسيًا للبطولة القادمة التي سيحضرها في تايلاند.

تقدم لي فان توان (91059) للأمام، وحجب الرياح عن فام نجوك فان على جسر ثي ناي.

بدأ نغوك فان سباق الماراثون متأخرًا عن معظم أصدقائه، وقال إنه كان عليه المثابرة والتدرب بانتظام لتجنب الإصابات والحفاظ على لياقته البدنية. وأضاف البطل: "أتبع برنامجًا تدريبيًا منتظمًا، ولكن إذا أخذتُ استراحة أو اثنتين فقط، فقد أُصاب بتمزق في عضلاتي عند العودة للتدريب. عندما أُصاب، لا أستطيع فعل أي شيء، وقد يتراجع أدائي بسهولة".

مع اعترافه بتشابه طقس كوي نون مع طقس بينه ثوان، يُعدّ ذلك ميزةً للعدّاء، لذا لم يُخصص وقتًا طويلًا للتدريب والاستعداد لماراثون في إن إكسبريس. مع ذلك، يُبدي نغوك فان قلقًا بالغًا بشأن نظامه الغذائي. يُضيف الفاكهة بانتظام، ويمتنع تمامًا عن المشروبات المُخفوقة في الأيام التي تسبق السباق.

بدأ نغوك فان رياضة الجري في الصف الثامن، وتلقى تدريبًا احترافيًا في سن العشرين في نادي بينه ثوان لألعاب القوى. كان حينها يدرس في جامعة مدينة هو تشي منه للتربية البدنية والرياضة . يتميز هذا العداء بسباقات 5 كيلومترات و10 كيلومترات و21 كيلومترًا. في العام الماضي، بدأ نغوك فان بالمشاركة في سباقات الماراثون الكاملة، وهذا هو سباقه الثالث، وأول بطولة له بعد تغلبه على أربعة منافسين أقوياء: نجوين فان لونغ، ولي فان توان، ولي فاي هاي، وترونغ فان تام.

لاحظ المدربون امتلاكي لإمكانات في المسافات الطويلة، فوجّهوني نحو سباقي ٢١ و٤٢ كيلومترًا للمنافسة على الميداليات. في الأمتار الأخيرة، واصلتُ النظر إلى الخلف لأرى المسافة التي قطعتها لي فان توان. كنتُ محظوظًا وسعيدًا بأن أصبح بطل البطولة الجديد.

لم يُثبط عزيمته نغوك فان، الذي تدرب وتنافس في منطقة ذات حركة جري ضعيفة مثل بينه ثوان، بل قرر البقاء في مسقط رأسه، وعدم اختيار فريق آخر لتطوير مهاراته. هذا العام، يخطط فام نغوك فان للمشاركة في بعض البطولات الدولية لاختبار قدراته. يُعدّ ماراثون في إن إكسبريس سباركلينج كوي نون 2023 اختبارًا له ليخوض تحديات جديدة بثقة.

ثانه ثو

رابط المصدر: https://vnexpress.net/chien-thuat-nup-gio-cua-nha-tan-vo-dich-vnexpress-marathon-quy-nhon-4616105.html