ماذا نأكل اليوم؟ اقتراحات لـ ٣٠ طبقًا سهلًا ولذيذًا ستجعل أطفالك يستمتعون بتناول عيدان الطعام دون توقف.

اقترح أطباقًا سهلة التحضير لمساعدتك على تغيير قائمة طعامك بمرونة

"ماذا نأكل اليوم؟" سؤالٌ يشغل بال ملايين النساء. فلكي تكون قائمة الطعام جذابة، يجب أن تكون الأطباق لذيذة، ومغذية، واقتصادية، ومتنوعة. انضموا إلينا لاكتشاف 30 طبقًا سهل التحضير، مما يُساعدكم على تجديد قائمة طعامكم بسهولة كل يوم!

أطباق سهلة 1

- دجاج مقلي مع صلصة السمك

- الملفوف المقلي

- شوربة الكرنب مع اللحم المفروم

الدجاج المقلي مع صلصة السمك طبقٌ غنيٌّ برائحة صلصة السمك، وجلد الدجاج المقرمش ولحمه الطري. إنه الطبق المفضل لدى الأطفال في كل عائلة. أيتها الأمهات العزيزات، لا تنسوا تحضير حساء الملفوف المقلي مع الطماطم ليتناوله أطفالكم مع الأرز.

شاهد المزيد: شاهد طريقة عمل دجاج مقلي مع صلصة السمك بطريقة سهلة للغاية .

أطباق سهلة 2

- فخذ البط المطهي مع الفلفل

- شوربة القطيفة باللحم المفروم

البط المطهو ​​مع الفلفل طبقٌ غنيٌّ، ريفيّ، ولذيذ، يُدفئ المعدة، ومناسبٌ لأيام الشتاء الباردة. هذا الطبق سهل التحضير للغاية، يُمكنكِ تحضيره في المنزل لتُغيّري نكهة الطبق الشهي والغريب لجميع أفراد العائلة. لا شيء يُضاهي هذا الطبق، ممزوجًا بنكهة حساء القطيفة الحلوة مع اللحم المفروم.

شاهد المزيد: سر لحم الخنزير المطهو ​​مع الفلفل اللذيذ والذي يذوب في فمك .

أطباق سهلة التحضير 3

- بيض مقلي مع صلصة السمك

- كوسة مقلية مع الثوم

البيض المقلي مع صلصة السمك طبق سهل التحضير وموفر للوقت. أضف إليه القرع المقلي بحلاوة طبيعية ممزوجة برائحة الثوم. عند تناول هذين الطبقين مع الأرز الساخن، سيختفيان بسرعة.

شاهد المزيد: اكتشاف الشيف يساعد في جعل القرع المقلي لذيذًا وله لون أخضر جميل .

أطباق سهلة 4

- دجاج مطهو بالزنجبيل

- حساء اليقطين وضلوع لحم الخنزير

- شايوت مقلي مع الثوم

وجبة غنية بالطاقة والعناصر الغذائية من البروتين والألياف. يتميز الدجاج المطهو ​​بالزنجبيل بنكهة غنية بفضل سائل طهي اللحم، ويُقدم مع أرز ساخن ولحم طري ولذيذ، ويُؤكل مع القرع، فلا داعي للشكوى. بالإضافة إلى ذلك، يُضفي طبق من حساء اليقطين مع أضلاع لحم الخنزير فوق الأرز لمسةً من الاكتمال على وجبة عائلتك.

أطباق سهلة التحضير 5

- ضلوع مطهوة مع الفلفل

- شوربة التارو واللحم المفروم

- خيار

إذا كنتَ تتساءل عمّا ستأكله اليوم، جرّب هذه القائمة التي تضمّ طبقين شهيّين: أضلاع لحم خنزير مطهوّة على نار هادئة، وحساء تارو دسم. ولا تنسَ سلطة الخيار لإضفاء لمسة من النكهة على وجبتك!

أطباق سهلة التحضير 6

- سمكة رأس الثعبان المطهوة في وعاء طيني

- شوربة البطيخ الشتوي مع اللحم

تتساءل الكثيرات من الأمهات عما سيأكلن اليوم، لذا جهّزن أنفسهن واذهبن إلى المطبخ لتحضير قائمة طعام اقتصادية من طبقين شهيين: سمك رأس الأفعى المطهو ​​في قدر فخاري، وحساء القرع باللحم. الأطباق اللذيذة التي ذكرناها ستثير حماس عائلتكن، كبارًا وصغارًا.

أطباق سهلة التحضير 7

- كوسة مسلوقة مع بيضة

- شوربة السبانخ باللحم المفروم

إذا كنت لا تزال تتساءل عما ستأكله اليوم، فإن حساء السبانخ مع اللحم المفروم والقرع المسلوق مع البيض خيارٌ لذيذ. مع القرع الطري والرائحة الزكية الممزوجة بنكهة صلصة السمك الغنية، يُشكّل الطعم الغني للبيض مع الأرز الأبيض مزيجًا مثاليًا.

أطباق سهلة التحضير 8

- حساء القرع المر مع سمكة رأس الثعبان

- ضلوع لحم الخنزير المطهوة مع الأناناس

-كوسة مسلوقة

- القرع المر المقلي مع البيض

ماذا نأكل اليوم؟ أضلاع لحم الخنزير المطهوة مع الأناناس طبقٌ شهيٌّ للغاية، يفتح شهية جميع أفراد العائلة. وإذا ما قُرن بحساء القرع المر المطبوخ طريًا، سيُضفي شعورًا رائعًا على براعم التذوق. لا تنسَ طبقين غنيين بالألياف والبروتين: القرع المسلوق والقرع المر المقلي مع البيض.

أطباق سهلة الصنع 9

- لحم مطهو مع بيض السمان

- الملفوف المسلوق

- شوربة اليقطين باللحم المفروم

ماذا تأكل الليلة بسهولة؟ قائمة الطعام المكونة من ثلاثة أطباق: لحم خنزير مطهو مع بيض السمان، ملفوف مسلوق مع صلصة البيض، حساء اليقطين مع اللحم المفروم، أطباق شائعة، اقتصادية، لذيذة وسهلة التحضير للغاية. بهذه الأطباق الثلاثة، يمكنك تحضير عشاء لذيذ، مغذي، اقتصادي، وسريع للغاية.

أطباق سهلة التحضير 10

- سمك رأس الأفعى المجفف المقلي مع الخل والسكر

- المجد الصباحي المقلي مع الثوم

- حساء القطيفة مع الروبيان المجفف

إذا كنت لا تزال تتساءل عن الأطباق سهلة التحضير، فإن سمك رأس الأفعى المقلي بالخل والسكر، وحساء القطيفة بالروبيان، والسبانخ المائية المقلية بالثوم هي الأفضل لوجبة عائلية مميزة. مع هذه الأطباق الثلاثة الغنية بالألوان والرائحة والطعم، سيشيد جميع الأعضاء بموهبتك في الطبخ بالتأكيد.

أطباق سهلة التحضير 11

- بيض مقلي مع البصل

- شوربة اللوف باللحم المفروم

من الأطباق السهلة واللذيذة تحضير البيض المقلي بالبصل وتناوله مع شوربة الكوسا واللحم المفروم. غنى البيض المقلي بالبصل مع خفة شوربة الكوسا واللحم لا يُضاهى.

أطباق سهلة التحضير 12

- لحم الخنزير المطهو ​​بالزنجبيل

- حساء السبانخ والقرع المالباري

لوجبة بسيطة ومغذية، يُعدّ حساء لحم الخنزير المطهو ​​بالزنجبيل مع القرع خيارًا رائعًا. وتحديدًا، طريقة تحضير هذين الطبقين بسيطة، وتكلفتهما حوالي 50 ألف دولار فقط.

أطباق سهلة 13

- سردين مطهو ببطء

- بيض مقلي

- شايوت مقلي مع الجزر

ستصبح الوجبات العائلية مريحة مع طبق وجبة بسيط ولكن لذيذ يحتوي على السردين المطهو ​​والبيض المقلي واللفت المقلي والجزر.

أطباق سهلة 14

- لحم محروق

- شوربة القرع المر مع اللحم المفروم

إذا كنت لا تزال مترددًا بشأن ما ستتناوله على الغداء اليوم، فجرب دمج القرع المر المحشو مع لحم الخنزير المكرمل. القرع المر المحشو طبق منعش للغاية وسهل الأكل. إذا جمعت القرع المر المحشو مع لحم الخنزير المكرمل المالح والحار، فلا شيء يضاهيه. لا تنتظر أكثر، أظهر مهاراتك في الطبخ على الفور.

تجدون أعلاه أكثر من 30 طبقًا منزليًا سهل التحضير، تُساعد الأمهات على حلّ مشكلة "ماذا نأكل اليوم". نأمل أن تُساعدكم هذه الاقتراحات على ابتكار أفكار جديدة لوجبات عائلية يومية. نتمنى لكم التوفيق.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-them-ngay-30-mon-an-de-lam-ma-ngon-cac-con-xin-com-lia-lia-17224052817121417.htm