مرحباً بحب الشباب!

يُعد حب الشباب من أكبر مخاوف الشباب في سن البلوغ. ففي هذا العمر، تظهر على الوجه فجأةً بثور صغيرة مزعجة.

Mụn ơi, chào mi! - Ảnh 1. — حب الشباب - الصورة: TT

لماذا تنتشر البثور على وجوه المراهقين والمراهقين؟ هناك خمسة أسباب رئيسية.

الأول هو التغيرات الهرمونية، وهي السبب الرئيسي. خلال فترة البلوغ، يُنتج الجسم المزيد من الهرمونات الجنسية (الأندروجينات)، التي تُحفز الغدد الدهنية على زيادة نشاطها. يُؤدي فائض الدهون إلى انسداد المسام، مما يُهيئ بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وظهور حب الشباب.

السبب الثاني هو سوء العناية بالبشرة. غسل الوجه بكثرة أو استخدام غسول غير مناسب قد يزيد من تفاقم حب الشباب. قد يبدو غسل الوجه بكثرة وكأنه ينظفه، لكنه في الواقع يزيده سوءًا. لماذا يُعد غسل الوجه بكثرة أمرًا غير مرغوب فيه؟ غسل الوجه بكثرة (أكثر من مرتين يوميًا) يُزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.

لا تعبث ببثورك، فالبثور لا تحب أن تُفرك أو تُعصر! لمس وجهك يُغذي البكتيريا للبثور، لا تفعل ذلك! إذا لزم الأمر، استشر طبيب أمراض جلدية.

ثالثًا، اتباع نظام غذائي غير متوازن. تناول الكثير من الأطعمة المقلية والحلويات وحليب البقر قد يزيد من إفراز الأنسولين، مما يحفز الغدد الدهنية على العمل بجهد أكبر. كما أن نقص بعض العناصر الغذائية كالزنك وفيتاميني أ وهـ يُضعف البشرة. جفاف الجلد وتقشره بسبب نقص الفيتامينات يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب. تناول الكثير من الخضراوات، واشرب الكثير من الماء، واتّبع نظامًا غذائيًا متوازنًا من البروتين والدهون والسكريات والفيتامينات. لا تدع نفسك تُصاب بالإمساك.

رابعًا، التوتر وقلة النوم. الدراسة المجهدة والسهر يُسببان خللًا هرمونيًا في الجسم، مما يُعطل وظائفه، ويزيد من ظهور حب الشباب.

العامل الخامس هو الوراثة. إذا كان الوالدان يعانيان من حب الشباب بكثرة، فإن أطفالهما أكثر عرضة للإصابة به من غيرهم. والسبب هو أن بشرة الوالدين دهنية، ومسامات واسعة، وإنتاج هرموني مرتفع، مما ينقل هذه الصفة إلى أطفالهم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن البيئة الملوثة والتغيرات الجوية تؤدي أيضًا إلى إتلاف الجلد، مما يتسبب في ظهور حب الشباب بشكل أكبر.

إذا كنت تعاني من حب الشباب بكثرة، وكان أحمر اللون وملتهبًا، فلا داعي للقلق. استشر طبيبًا فورًا، لأن إهمال علاجه قد يُسبب التهابًا ويترك ندوبًا بشعة.

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm